Estás sano si crees que eres

Como investigación para mi próximo libro The Prescription: 5 Pasos espirituales para curarse de la enfermedad, el trauma o la pérdida , he estado profundizando en la literatura médica, desde la década de 1920 en revistas médicas con el fin de encontrar frío, duro la ciencia para probar lo que siempre he creído, que tenemos dentro de nosotros superpoderes autocuración que son más fuertes que cualquier quimioterapia y más efectivos que cualquier cirugía.

Así que me encanta que, cada vez más, esa evidencia está apareciendo en los medios modernos. Esta semana, un titular de la CNN informó sobre un fascinante estudio de la Universidad de Harvard, que también acaba de publicarse en el New England Journal of Medicine. Este estudio investigó a 39 pacientes con asma y los rotó a través de cuatro tratamientos: un inhalador de albuterol (tratamiento estándar para el asma), un inhalador de placebo, acupuntura simulada (los pacientes pensaban que estaban recibiendo acupuntura real, pero las agujas se colocaron de todos modos). nada. Cada semana, recibían un tratamiento diferente, pero los pacientes no sabían que algunos de los tratamientos eran falsos.

¿Entonces qué pasó? Como era de esperar, el 50% se sintió mejor después de obtener el inhalador de albuterol. Pero he aquí que un porcentaje similar se sintió mejor después de recibir un inhalador de placebo (45%) y acupuntura simulada (46%). Incluso entre aquellos que no recibieron tratamiento, el 21% se sintió mejor.

Aunque los que recibieron el inhalador de albuterol tenían más bronquios dilatados, la mejoría de los síntomas entre el grupo de albuterol y los dos grupos de placebo no fue estadísticamente diferente. Lo cual trae a colación un fenómeno interesante.

Entonces, ¿qué está sucediendo realmente?

Profundizaré en este tema en mi libro, pero basta con decir que algo muy poderoso sucede cuando CREEN que están siendo tratados con algo que los sanará. En todos excepto en el grupo de tratamiento "no hacer nada", los pacientes creían que se les estaba dando un tratamiento real, y la combinación de la creencia en mejorar y el apoyo de una relación terapéutica se ha demostrado una y otra vez en ensayos de investigación clínica, resultar en un poderoso alivio de los síntomas.

De hecho, en los ensayos clínicos generales, el efecto placebo oscila entre 30-75% de eficacia. Y no es solo un alivio de los síntomas. Aunque este estudio mostró una mejora del 20% en la función pulmonar en aquellos que recibieron albuterol, en comparación con el 7% en aquellos que recibieron placebo, algunos estudios muestran efectos fisiológicos aún más marcados en el grupo del placebo. Lo que significa que no está solo en tu mente. Tu cuerpo en realidad está respondiendo fisiológicamente. A través de una serie de cambios fisiológicos, su cuerpo en realidad está activando una cascada de mecanismos de curación que pueden mejorar su asma, aliviar el dolor, aumentar la energía e incluso, a veces, curar el cáncer.

Con respecto al estudio de Harvard, el autor del estudio Ted Kaptchuk dijo: "Está claro que para el paciente, el ritual del tratamiento puede ser muy poderoso. Este estudio sugiere que, además de las terapias activas para corregir enfermedades, la idea de recibir atención es un componente crítico de lo que los pacientes valoran en la atención médica. En un clima de insatisfacción del paciente, esta puede ser una lección importante ".

Sí, estoy de acuerdo con eso. Pero yo diría que va más allá de la terapia activa y la idea de recibir atención. Creo que la esperanza es una poderosa fuerza de curación, y tu estado mental afecta en gran medida el estado de tu cuerpo.

¿Qué crees?

Entonces, ¿qué crees sobre tu cuerpo? ¿Le ha dicho un médico que su enfermedad es "incurable"? ¿Cree que tendrá que tomar medicamentos por el resto de su vida? ¿CREE que podría curarse a sí mismo, no solo por un problema de salud física, sino también emocional, sexual, profesional, financiero, interpersonal u otro tipo de problema de salud integral?

Creo que tienes el poder de curarte a ti mismo. Y escribiré más acerca de la prueba que estoy encontrando en la literatura médica para apoyar esa creencia a medida que profundizo más, así que asegúrese de estar registrado en mi boletín informativo.

¿Qué crees? ¿Has sanado de una condición de salud? ¿Has tratado de curarte a ti mismo y has fallado? Cuéntanos tus historias en los comentarios a continuación.

Con fe en tus superpoderes autocuración,

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Lissa Rankin, MD: Fundadora de OwningPink.com, Pink Medicine Revolutionary, oradora motivacional y autora de What's Up Down There? Preguntas que solo le harías a tu ginecólogo si fuera tu mejor amiga y arte cáustico: la guía completa para crear bellas artes con cera.

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