Feliz día de la madre

A principios de este año, la Asociación Americana de Psicología (APA, 2016a) publicó sus resultados anuales de la encuesta Stress in America. Con los años, la encuesta se ha centrado en diversas preocupaciones y problemas que afectan el estrés entre niños y adultos. El enfoque de la encuesta de la APA de 2015 sobre el estrés en América este año se centró en el papel de la discriminación en el estrés (ver informe completo aquí).

Courtesy www.ssa.gov
Fuente: Cortesía www.ssa.gov

La investigación ha demostrado consistentemente que la discriminación y el racismo impactan el funcionamiento y el estrés de la salud mental entre las personas pertenecientes a grupos étnicos minoritarios (APA, 2016b). La encuesta Stress in America destacó que los niveles de estrés han aumentado en el último año y que la mayoría de los adultos informaron que el estrés tuvo un impacto negativo en su salud mental y física (APA, 2016a). Además, la encuesta indicó que los hispanos y los latinos informaron los niveles más altos de estrés.

De acuerdo con los hallazgos, los latinos informaron el mayor estrés en cuatro fuentes principales de estrés, incluyendo dinero, empleo, responsabilidades familiares y problemas de salud (APA, 2016a). Como era de esperar, el estrés también afecta la forma en que interactuamos con los demás. Según la encuesta, el 46 por ciento de los padres informa perder la paciencia o gritar a sus hijos. Mientras que la encuesta se centró en la discriminación y el estrés entre los adultos, los estudios también han demostrado que la discriminación afecta el estrés entre los niños y adolescentes. Por ejemplo, un estudio reciente entre adolescentes hispanos encontró que el estrés y la discriminación se asociaron con síntomas de depresión (Cervantes, Cardoso y Goldbach, 2015). Los investigadores (Cervantes et al., 2015) enfatizaron la necesidad de estudiar el efecto cultural (por ejemplo, actitudes antiinmigración) en los latinos porque los estudios han demostrado que sufren de síntomas depresivos más altos que otros grupos étnicos. Específicamente, la inmigración, la discriminación, la economía familiar y el estrés familiar relacionado con las drogas estaban relacionados con los síntomas depresivos.

Más preocupante es el hecho de que las minorías étnicas (incluidos los latinos) a menudo no buscan ayuda profesional para abordar problemas de salud mental o estrés. La encuesta (APA, 2016a) señala que 1 de cada 5 adultos nunca participan en actividades para aliviar el estrés y los métodos más comunes para lidiar con el estrés entre los latinos incluyen escuchar música (52%) y usar la oración (34%).

A continuación se encuentran algunos recursos para sobrellevar el estrés.

  • Datos de la Alianza Nacional de Enfermedades Mentales
  • Consejos para manejar el estrés de la Asociación Americana de Psicología
  • Recursos en español sobre salud mental

Información sobre cómo encontrar un profesional

  • Asociación Americana de Psicología http://locator.apa.org/
  • Registro Nacional de Psicólogo del Servicio de Salud http://www.findapsychologist.org/

Referencias

Asociación Americana de Psicología (APA, 2016a). Encuesta de estrés en América 2015. Recuperado en abril de 2016 de http://www.apa.org/news/press/releases/stress/index.aspx

Asociación Americana de Psicología (APA, 2016b). Hoja informativa: disparidades de salud y estrés. Recuperado en abril de 2016 de http://apa.org/topics/health-disparities/fact-sheet-stress.aspx

Cervantes, RC, Cardoso, JB, y Goldbach, JT (2015). Examinar las diferencias en el estrés cultural entre adolescentes hispanos clínicos y no clínicos. Diversidad Cultural y Psicología de Minorías Éticas, 21 (3), 458-467.

Copyright 2016 Erlanger A. Turner, Ph.D.

Sobre los autores

Jonathan Otero, BA, se graduó de University of Houston- Downtown y actualmente es Asistente de Investigación en el Laboratorio de Investigación de Raza, Cultura y Salud Mental de UHD bajo la dirección del Dr. Turner.

Erlanger Turner, Ph.D. – a menudo referido por sus clientes como Dr. Earl – es un psicólogo clínico en Houston, Texas. También es Profesor Asistente de Psicología y enseña cursos sobre psicología clínica y asuntos multiculturales. El Dr. Turner se especializa en trastornos de niños y adolescentes, crianza de los hijos y evaluación psicológica. Sus intereses de investigación se centran en el uso de la psicoterapia, la equidad en la salud mental y el acceso a los servicios de salud conductual para los jóvenes. Ha publicado artículos en revistas académicas y en medios de comunicación nacionales como New York Times y Washington's Top News.

Visite mi sitio web para más información: http://www.drerlangerturner.com

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