¿Estás luchando secretamente con un desorden alimenticio?

No tienes que seguir sufriendo con esto solo.

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Fuente: Pixhere

Esto va a la persona que está luchando en secreto. Quien en el exterior parece tener todo junto, pero debajo de todo, se siente completamente atrapado.

El que “come normalmente” en público, sin embargo, se come un tarro de mantequilla de maní, pan y bolsas de papas fritas por la noche. ¿Quién se va a dormir con un estómago dolorosamente dolorido y sentimientos de culpa, vergüenza y odio a sí mismo? La persona que se pregunta cómo han evolucionado las cosas hasta estar tan “fuera de control”.

Esto se aplica a la persona que tiene una ansiedad intensa ante la idea de comer en un restaurante, y pinta una sonrisa falsa, mientras que debajo está frenéticamente el conteo de calorías en su cabeza. Desearía poder simplemente “comer normalmente”, pero parece que su lista de “reglas alimentarias” es cada vez más estricta.

Tal vez tenga problemas para hacer ejercicio a pesar de las enfermedades y las lesiones. Deseas poder descansar, pero la ansiedad al hacerlo es totalmente inmanejable. Te sientes como un esclavo total del gimnasio. Es mental y físicamente agotador.

O quizás luchas con atracones y purgas. Te sientes agotado e incapaz de parar, pero cada vez te dices a ti mismo que será el último. Después, te sientes repugnante y avergonzado. Te duele la garganta, tus mejillas se hinchan y te preguntas si alguien descubrirá tu secreto.

Tal vez cuestione si realmente está luchando con un trastorno alimentario. Esa voz en tu cabeza puede decirte, “pero no te ves enfermo” o “solo haces este comportamiento x número de veces”. No es tan malo “o” Los trastornos de la alimentación son enfermedades que solo afectan a los adolescentes “.

Estas son todas declaraciones que su trastorno alimentario puede decirle, en un esfuerzo por evitar que busque ayuda. Aunque a menudo las personas que padecen trastornos de la alimentación no pueden ver qué tan “enfermos” están en realidad, también es importante tener en cuenta que incluso si tiene problemas con la alimentación desordenada (en lugar de un trastorno alimentario), todavía merece buscar ayuda y apoyo.

Es importante tener en cuenta que los trastornos alimentarios pueden afectar a personas de todas las razas, edades, géneros, pesos y tamaños corporales. Piense en su trastorno alimentario como una pareja abusiva que le dirá cualquier cosa para tratar de mantenerlo atrapado.

Tal vez te dices a ti mismo que puedes manejar esto por tu cuenta, o que simplemente necesitas tener “más fuerza de voluntad“.

Los trastornos alimentarios no son una opción y no se trata de “carecer de fuerza de voluntad” o de ser “superficiales”. Más bien, son enfermedades mentales graves. Nadie elegiría emborracharse hasta que se sienta físicamente enfermo, purgarse y sentirse disgustado consigo mismo, tener pensamientos constantes sobre la comida y el cuerpo, tener bradicardia y otras complicaciones de salud, perder amigos y aislarse, o ser incapaz de comer en un restaurante sin sentimientos de ansiedad y temor.

Mereces buscar ayuda

No importa lo que su mente le diga, usted merece buscar ayuda de profesionales capacitados. Los trastornos alimentarios son enfermedades tratables y la recuperación es posible. Nadie debería tener que luchar solo con un trastorno alimenticio.

Buscar ayuda cuando estás luchando es un signo de fortaleza , no de debilidad.

Vivir con un trastorno alimentario puede ser miserable. Puede darte un “subidón” temporal o una sensación de “comodidad”, sin embargo, a largo plazo, solo lleva a un aumento de la ansiedad y la infelicidad.

Tal vez parte de ti está asustado o no está seguro de si quieres dejar de lado tu trastorno alimenticio. Esto es completamente normal. Sin embargo, has estado haciendo las cosas de la misma manera y sigue teniendo el mismo resultado. ¿Qué pasa si intentas algo diferente? Si descubre que odia su vida en recuperación, siempre puede volver a su trastorno alimentario. Sin embargo, una vez recuperado, no creo que quieras.

Te mereces una vida libre de pensamientos constantes sobre la comida y tu cuerpo. Tome el primer paso para buscar ayuda. Valdrá la pena.

Jennifer Rollin, MSW, LCSW-C: es una terapeuta de trastornos alimentarios en la práctica privada en Rockville, Maryland. Jennifer se especializa en ayudar a adolescentes y adultos que luchan contra la anorexia, el trastorno por atracones, la bulimia, el ejercicio compulsivo y problemas de imagen corporal. Jennifer brinda terapia de trastornos alimenticios en Rockville, MD, de fácil acceso para personas en Potomac, Bethesda, Olney, Germantown y Washington DC. Conéctese con Jennifer a través de su sitio web: www.jenniferrollin.com

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