Estar agradecido

A medida que los días se acortan y se produce un escalofrío, parece que la necesidad de una celebración se hace más fuerte y tolerar a las personas con las que preferirías no aguantar. Es un instinto primordial agacharse y buscar refugio y sustento en esta época del año.

Ya sea que estemos esculpiendo un pavo, cortando el jamón o saliendo a comer chino, el mensaje que recibimos es que debemos sentarnos, callarnos y estar agradecidos. Ya sea que esté sentado entre la gente a la que llama familiar por nacimiento, amistad o matrimonio, o cualquier otra conexión que lo haya traído a la mesa, es una buena sensación para las personas.

Enterrando el hacha, llamando a un alto el fuego, acordando una tregua, acordando estar en desacuerdo. Estos también pueden ser parte de lo que hace que las grandes reuniones sean soportables. En este mundo, todos tenemos derecho a nuestras propias opiniones, ya sea que a alguien le guste o no. Sin embargo, aprender a retener la lengua de vez en cuando es una forma maravillosa de dar el regalo de la paz a los demás.

Si estás sentado solo en tu mesa o en tu sillón, con un control remoto junto a la pizza para llevar en tu regazo, estos días especiales pueden ser un desafío. El poder de la mercadotecnia puede hacernos creer absolutamente que todos, pero nosotros, estamos sentados alrededor de un gran pavo viejo y una tina de puré de patatas de 5 galones entre un grupo de familiares que se dan la mano y dicen "gracias". No es cierto: hay mucha gente solitaria que come pizza fría mientras mira los desfiles y los juegos de pelota.

También hay muchas oportunidades para retribuir en días festivos como Acción de Gracias. Ofrecerse como voluntario para alimentar a los demás es una excelente manera de sentirse parte de algo más grande que usted mismo. Eso es lo que las vacaciones, los eventos deportivos e incluso las películas nos pueden brindar, que no siempre obtenemos de las familias en las que crecimos: un sentido de pertenencia, esprit de corps y conexión. Al igual que la sensación cálida y confusa que puede surgir al escuchar el himno nacional, para algunos, cantar himnos en la iglesia para otros, o compartir la emoción de ver la nueva película de Star Wars con una gran multitud en la sala.

Ser agradecido es acerca de la práctica de la gratitud; y si navegas por la red o echas un vistazo a los libros de autoayuda, ¡ya sabes que practicar la gratitud puede cambiar tu cerebro y cambiar tu vida para siempre! Cuanto más buscamos lo que ha salido mal en nuestras vidas, más fácil se vuelve el objetivo para golpear. Encontrar la alegría en lo mundano, estar agradecido por lo que tenemos y reconocer el aprecio en voz alta o a través de un diario puede ser fortalecedor. A lo que le prestamos atención en la vida es lo que crea nuestras realidades …

Entonces, después de que la familia se vaya a casa, o regrese del juego de pelota, o se encuentre parado afuera en el aire helado, mirando al cielo infinito, ¡dése un abrazo! Se agradecido por ser quien eres. Se gracias por tener un cielo para admirar. Se agradecido por la conciencia. Se gracias por las cosas que te han hecho quien eres hoy. Esté anticipadamente agradecido por las cosas que aún no se han presentado que harán que usted sea quien debe ser.

Estar agradecido.

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