Eres solo joven a medida que sientes

Estaba saboreando mi capuchino ritual al otro lado de la calle de la oficina de mi dentista, como lo hacía cada vez que iba allí, cuando este joven increíblemente guapo se sentó dos mesas más allá. Nuestros ojos se encontraron y sonrió seductoramente. Prácticamente me atraganté con mi biscotti. Podría haber jurado que lo conocía de algún lado … Pero no era el gimnasio … Bebió un sorbo de agua con gas y me hizo un gesto con la mano. Me sentí sonrojarme como un adolescente. ¿De dónde diablos podría conocerlo? Él era tan joven. Y he estado casado mucho tiempo.

Oh, Dios mío, pensé, cuando comenzó a caminar. ¿Es posible que este increíble pedazo me esté pegando? Ridículo. ¡De ninguna manera! Podría ser su madre Gracias a Dios en el cielo. Me limaron los dientes.

Él sonrió ampliamente y dijo: "¡Hola! ¿Recuerdas mi ?! "Estaba en una pérdida completa. Definitivamente iba a tener mi memoria marcada. Continuó, "¡Soy Andy!" ¡Andy Carter! "Carter … Carter … ¿del club de tenis? Continuó, "Yo estaba en el equipo de baloncesto de tu hijo en la escuela secundaria". Me quedé allí helado, con una sonrisa absurda en la cara y una repentina necesidad de evaporarme en el aire.

Los recordatorios de edad les pasan a todos en algún momento. Podría ser tan simple como la apariencia de un cabello gris, la primera vez que alguien te llama "señora", o tal vez entrar a una habitación y olvidarse el motivo. Ninguno de nosotros puede detener el tiempo, pero podemos ralentizar los efectos del envejecimiento y, a veces, incluso revertirlos. ¿Alguien aquí puede deletrear BOTOX?

Hace apenas 100 años, las personas tenían la suerte de vivir más allá de los 40 años. Ahora, la ciencia médica moderna se esfuerza por mantenernos vivos hasta bien entrados los noventa y más allá, y la mayoría de las personas dice que quiere vivir el mayor tiempo posible. ¿Pero quién quiere vivir para ser 100 sin su salud, vitalidad y facultades intactas? Y francamente, ¿quién quiere mirar 90, cuando se lo puede tomar por un flequillo de 84? Ahí es donde entran las opciones de estilo de vida. La clave para una longevidad saludable, según el especialista en envejecimiento de UCLA, el Dr. Gary Small, es mantener todo junto: nuestro cerebro, nuestro cuerpo y nuestras actitudes.

Para nuestros cerebros, sugiere mantenerlos jóvenes y ágiles con acertijos y otros desafíos, como aprender un idioma extranjero o tomar un nuevo pasatiempo como la pintura. Para nuestros cuerpos, es la vieja teoría de 'úselo o piérdalo': una caminata de 10 a 20 minutos por día es suficiente para mantener el sistema cardiovascular en forma. Por supuesto, más es mejor. Y la actitud, bueno, es como la antigua letra de Jefferson Airplane, "Eres tan bonita como sientes".

Gigi Vorgan es co-autor de con el Dr. Gary Small de "iBrain: Sobrevivir a la alteración técnica de la mente moderna" (Harper-Collins, octubre de 2008), así como varios otros libros. Visite www.DrGarySmall.com para más información.

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