¿Eres demasiado híper?

La hiperactividad puede llevarte por senderos que otros nunca encontrarán, puede llevarte a aventuras o persecuciones. Puede hablar a 100 millas por minuto o incluso más rápido. Puede ver a los que no tienen ADD como "hablantes lentos y aburridos" como un adulto con ADD llamado casi todos los demás en el mundo. Su entusiasmo puede hacer que las conversaciones de los demás parezcan interminables. Tu tendencia a inquietarse constantemente, deseando que puedas liberarte de las restricciones para sentarte quieto, puede ser una exuberancia para expresar tu energía y buen ánimo. Puede preferir deportes extremos, vacaciones extremas, casi cualquier cosa a actividades estructuradas. Puede desear que las personas dejen de decirle que disminuya la velocidad y anhelan que alguien coincida en su velocidad.

Para encontrar el don en su hiperactividad, primero debe aceptar su deseo de movimiento físico y estimulación como una necesidad en lugar de un síntoma. Cuando tomas en serio esta necesidad, tu hiperactividad puede impulsar la productividad y la creatividad. Tener un alto nivel de energía puede ser uno de los mayores regalos que cualquiera puede tener; cuanto más envejecemos, más obvio se vuelve esto. Cuando te das permiso para traducir tu hiperactividad en entusiasmo, liberas el poder para encaminar tu vida y hacer que los sueños se hagan realidad. Es hora de ponerse en contacto con su hijo salvaje y descubrir cómo canalizar la energía hacia objetivos específicos.

La imprudencia del adulto ADD a menudo se ve impulsada por la necesidad de estarlo, en lugar de planificar o resolver algo. Es "¡Fuego, listo, apunte!" En lugar de "¡Listo, apuntar, disparar!" Esta inversión del orden normal, esta actuación antes de la planificación, puede ser una forma muy efectiva de recopilar información que otros nunca tendrán. Si un curso de acción conlleva riesgos visibles que otros no tomarán pero lo harán, aprenderán cosas que los otros no obtendrán. Puede fallar más a menudo, pero al hacerlo adquiere habilidades, contactos y experiencias valiosas.

La Dra. Lara Honos-Webb es una experta en ADD a nivel mundial y ofrece ADD
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La Dra. Lara Honos-Webb es psicóloga clínica y autora de The
Regalo de TDAH, El regalo del libro de actividades TDAH, El regalo del TDA adulto,
El libro de ejercicios del TDAH para adolescentes y escuchar la depresión: cómo
Comprender tu dolor puede sanar tu vida.

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