Entendiendo las metáforas en tus sueños

Cómo interpretar los significados más creativos de tus sueños.

Kelly Bulkeley

Fuente: Kelly Bulkeley

Cuando te despiertas de un sueño vívido, es natural pensar en lo que lo provocó o desencadenó el día anterior. Digamos que soñó con un gato y recuerda que ayer vio a un gato similar mientras caminaba afuera. Eso es bueno, es una visión útil sobre lo que Freud llamó el “residuo del día” del sueño. Pero para ser claros, no es lo que significa el sueño. Es solo un primer paso para aprender más sobre el sueño. Si simplemente se detiene después de identificar el residuo del día, realmente no ha desbloqueado ninguno de los significados potenciales del sueño.

Tuviste innumerables experiencias ayer, sin embargo, esta es la que surgió en tu sueño, el encuentro con el gato. Tal vez sea aleatorio, pero tal vez no lo sea. Tal vez su mente soñadora se esté enfocando en esta experiencia particular porque significa algo para usted porque es emocionalmente importante y se relaciona con una o más de sus preocupaciones, intereses, temores y deseos. Es una imagen que llama tu atención y provoca una respuesta. Al explorar la imagen y su respuesta a ella, obtendrá una mejor comprensión de lo que el sueño podría estar expresando.

En algunos sueños, los significados son bastante directos. Su sueño de un gato puede recordarle a un gato de la familia desde la infancia. De todas las cosas que experimentaste ayer, ese breve encuentro con el gato puede haber sido inusual al conectarte con una serie de recuerdos y sentimientos que pasaste por alto durante el día, pero que ahora se procesan de noche a través del sueño.

En otros sueños, los significados son más indirectos. Digamos que no tienes conexiones personales con los gatos, no tienes contacto directo con ellos, y apenas te diste cuenta de lo que viste ayer; sin embargo, usted tuvo un sueño vívido acerca de un gato. ¿De dónde viene ese sueño?

Tal vez es aquí donde entra en juego la aleatoriedad de los sueños, donde no se pueden identificar conexiones directas con la vida de vigilia. Sin embargo, es más probable que esta sea una instancia de una metáfora en los sueños. Su imaginación onírica va más allá de su vida cotidiana actual para crear nuevas imágenes que reúnen múltiples significados, lo que posiblemente lo ayude a comprender cosas que antes no podía entender por completo. En lugar de tonterías triviales, esto podría representar un estallido de nueva visión creativa.

La esencia de la metáfora es entender un tipo de cosas en términos de otro. Utilizamos lo que sabemos para ayudarnos a entender lo que no sabemos . Este tipo de pensamiento nos viene de forma natural: los cerebros humanos han desarrollado una poderosa capacidad para asociar, conectar y combinar diferentes ideas como un medio para un mayor conocimiento y creatividad adaptativa. El pensamiento metafórico es una fortaleza valiosa de nuestra especie, que nos brinda una tremenda flexibilidad en la resolución creativa de problemas cuando enfrentamos desafíos imprevistos.

Por ejemplo, cuando un huracán grande y peligroso se forma en alta mar, los meteorólogos y los oficiales de seguridad pública utilizan metáforas fuertes para comunicar el nivel de riesgo al público. Podrían describir la tormenta como un “monstruo” con un “ojo abierto” que amenaza con “arrastrarse” hacia el interior y entregar una destrucción “cruel”. Podrían decir que la tormenta se está “enrollando” para darle a la costa un “golpe de gracia”. Usan algo fácilmente comprensible, el miedo a ser atacado por un monstruo agresivo, para ayudar a las personas a entender algo que aún no comprenden: el peligro de la tormenta que se aproxima.

Ninguna metáfora tiene una definición fija única; La misma imagen puede referirse a muchos significados diferentes. El genio de la imaginación humana es su capacidad infinita para crear extensiones novedosas de ideas preexistentes. Esto es precisamente lo que sucede tan a menudo en los sueños cuando la mente inconsciente expande una variedad infinita de imágenes metafóricas. Los sueños hacen esto para promover nuestra salud psicológica, como una forma de integrar nuestras experiencias emocionales y tejerlas en un todo significativo.

Por lo tanto, sobre su sueño gato. Incluso si tiene una conexión directa con un gato en su vida de vigilia, el sueño también puede tener significados metafóricos. Estos dos niveles de significado no son mutuamente excluyentes. A nivel metafórico, la imagen puede reflejar algo más en tu vida de vigilia que tiene cualidades de gato. Quizás esto tenga que ver con que los gatos sean curiosos, juguetones y cariñosos; Tal vez se relaciona con ser independientes, crueles y peligrosos. Tal vez refleja una parte parecida a un gato de ti mismo, o una persona parecida a un gato que conoces en tu lugar de trabajo, o una energía parecida a un gato que percibes en el mundo que te rodea. Tendríamos que hablar más sobre el sueño (¿qué más había en él además del gato?) Y las circunstancias de su vida de vigilia para resaltar los significados metafóricos más probables.

¿Qué puedes hacer para entender las metáforas en tus sueños? Si es un gato o cualquier otra cosa, ¿cómo puede aprender más sobre los significados metafóricos de imágenes de sueños específicos?

  1. Piense en una lista de palabras y frases relacionadas con la imagen (como lo hice anteriormente con los gatos curiosos, juguetones, etc.). Su primera reacción a la lista será una buena pista para el significado probable del sueño.
  2. Haz un dibujo o diagrama de la imagen, o haz un pequeño collage de recortes de revistas. Dale a la imagen del sueño algún tipo de representación visual en tu vida de vigilia. Nuevas ideas fluirán de eso.
  3. Comparta el sueño con un amigo y pregúnteles qué creen que significaría si fuera su sueño. Tu amigo podría ayudarte a ver las posibilidades metafóricas que te faltaban.
  4. Explora libros, sitios web y podcasts sobre sueños. Pruebe diferentes, y busque aquellos que tengan la más alta calidad, integridad y respeto por el soñador.
  5. Confia en tu intuicion. Si sientes que el significado de tu sueño va en una dirección y no en otra, probablemente tengas razón. (Pero también prueba tu intuición. ¿Estás seguro de que no estás evitando una verdad desagradable?)

La interpretación de las metáforas en los sueños es más un arte que una ciencia. Como dijo el filósofo griego Aristóteles hace más de 2.500 años en “Profetizando por los sueños”, la habilidad de la interpretación de los sueños depende de “la facultad de observar semejanzas”; en otras palabras, la capacidad de identificar las conexiones entre las imágenes del sueño y los aspectos significativos de vida despierta. Todos tenemos esta habilidad básica para observar semejanzas e interpretar metáforas de los sueños, y es una habilidad que puede mejorarse con la práctica. Cuanto más lo hagas, mejor obtendrás.

George Lakoff, uno de los líderes de la teoría moderna de la metáfora, ha escrito favorablemente sobre el papel de las metáforas en los sueños, y su investigación ofrece otra forma de explorar más este tema. Él ve las metáforas como la esencia del pensamiento humano, y afirma que el pensamiento metafórico ocurre tanto al despertar como al soñar. Por esta razón, no está de acuerdo con la afirmación de que los sueños son meras tonterías del cerebro adormecido: “Los sueños no son solo el producto extraño y sin sentido de disparos neuronales aleatorios, sino más bien la forma natural mediante la cual los miedos, los deseos y Se expresan descripciones. ”(1993, 87)

Nota: para más información sobre el papel de las metáforas en la memoria y el procesamiento emocional, vea el trabajo de Josie E. Malinowski y Caroline L. Horton.

Algunos de los pasajes anteriores están adaptados de Dreaming Beyond Death (2006).

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