En Encontrar el Feliz Dentro

Voy a salir de una extremidad aquí y afirmar que no se trata de felicidad, gente. Se ha hablado mucho sobre esto feliz y feliz de eso. Llegar a la felicidad es asumir que es un objetivo final en sí mismo. La verdad es que la felicidad es fluida. Es un subproducto de algo completamente diferente, que todo ser humano necesita. Es decir, todos anhelamos un sentido de propósito. Cuando nuestras vidas se sienten sin sentido, nos quedamos sin cumplir y, sí, infelices.

La palabra "felicidad" es un atajo para una explicación mucho más larga de lo que realmente queremos decir. Creo que estamos buscando satisfacción general, una sensación de bienestar y un propósito para nuestras vidas. Los padres fundadores aprovecharon la felicidad como un derecho inalienable. Escribieron la mundialmente famosa 'búsqueda de la felicidad' en la Declaración de la Independencia. Ahora la felicidad era una noción fundadora, como más tarde el derecho a votar o portar armas.

De acuerdo con Pursuit-of-Happiness.org, nuestro estudio de la llamada felicidad puede remontarse a los días de Confucio y Aristóteles. Profundizaron en el significado de la conexión social y el viaje de nuestra vida. ¡No ha cambiado mucho en 2500 años!

Hoy usamos la tecnología para permanecer conectados con nuestros seres queridos. Nuestra sociedad transitoria nos deja a menudo desarraigados de nuestros orígenes, por lo que dependemos de Internet y de la comunicación inalámbrica para mantenernos en contacto. Nos da un falso sentido de conexión, realmente. Lo que las personas comparten en Facebook no es necesariamente un reflejo de sus vidas reales; es lo que eligen revelar. El lenguaje corporal y el tono están completamente perdidos. Tener información no es lo mismo que tener conocimiento.

En respuesta a la reciente entrada de Deepak Chopra en el Huffington Post "¿Por qué la felicidad es tan infeliz?", Yo diría que la psicología positiva nos ha llevado por un camino de gran investigación sobre lo que es correcto acerca de la condición humana.

Deepak lamenta el estado actual de consumismo y consumo de píldoras como un camino traicionero hacia la felicidad. "[C] onsumerism, aunque proporciona pequeñas correcciones de placer, es una de las peores formas de lograr la felicidad duradera. "

La psicología positiva es, si perdonas el juego de palabras, un paso adelante positivo, mirando lo que estamos haciendo bien y construyéndolo en lugar de tratar de resolver "el problema" o la enfermedad mental. Como padre de la psicología positiva, Martin Seligman ha hecho un trabajo admirable en el campo de la psique humana. El problema que veo con la "investigación de la felicidad" es que de alguna manera estamos tentados de buscar fuentes de alegría fuera de nosotros mismos. En mi propio trabajo animo a la gente a encontrar el "flujo" como lo llama Mihaly Csikszentmihalyi. Ese estado total de intemporalidad eleva nuestras almas mientras nutrimos lo que es bueno acerca de nosotros mismos.

¿No es tan humano desear la solución rápida? (O tal vez es claramente occidental al pensar). Estoy de acuerdo en que necesitamos un camino hacia la sabiduría, confiando en nuestro conocimiento interno. Todos nacemos con una voz intrínseca. Es una experiencia muy alegre prestarle su canción.

Como Gretchin Rubin, Deepak Chopra y otros te dirán, la felicidad viene de dentro. Cómo vemos nuestro entorno es un reflejo de nuestro ser interior. El primer paso hacia la felicidad, si podemos llamarlo así, es reconocer que todos tenemos el poder de cambiar. La transformación requiere tiempo, pero como todos saben, el tiempo, a diferencia de la felicidad misma, es lo único que todos tenemos.

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