El poder de protección de "Estoy loco"

CCO / Pexels.com
Fuente: CCO / Pexels.com

En las últimas semanas perdí la cuenta de cuántas veces diferentes clientes pronunció la frase "Debo estar loco" como una forma de dar sentido a sus síntomas o dificultades. Es tan conmovedoramente común para los sobrevivientes de trauma concluir que algo es inherentemente malo con ellos. Los defectos y deficiencias personales se convierten en la explicación de las relaciones complicadas o problemáticas, las metas no realizadas que los pares ya han alcanzado, las elecciones autodestructivas en curso o la tendencia a sabotear inconscientemente los éxitos.

En la superficie, podría ser difícil entender por qué alguien se aferraría a una auto-narrativa que es tan negativa. El impacto es emocional y psicológicamente debilitante y puede crear una profecía autocumplida perpetua: creer que "estoy loco" influye en las elecciones y comportamientos que luego refuerzan y solidifican esa idea. Entonces, ¿por qué es una creencia central universal para los sobrevivientes de trauma? Cuando un niño o adolescente es profundamente lastimado y traumatizado por un cuidador, es insostenible enfrentar la espeluznante realidad de que alguien que se supone que es seguro y confiable, en cambio, los traicionó y les causó un gran dolor. Entonces, en lugar de tratar de navegar esa abrumadora verdad, los niños se convencen de que fueron perjudicados porque había algo fundamentalmente malo en ellos.

A medida que los niños traumatizados ingresan en la edad adulta, perpetúan aún más esta idea a medida que comienzan a experimentar el impacto reverberante de su abuso o negligencia. El residuo del trauma puede hacer que sea difícil confiar en las relaciones íntimas, tener claridad sobre el camino de la vida, sentirse firme y presente, sentirse cómodo expresando sentimientos, ocuparse de sí mismo o sentirse seguro, digno y adorable. A medida que estas luchas se desarrollan, los sobrevivientes tienden a compararse con los demás y generalmente se sienten "diferentes" y un ritmo atrás.

… creer que "estoy loco" influye en las elecciones y comportamientos que luego refuerzan y solidifican esa idea.

Desesperadamente tratando de dar sentido a esta desconexión los lleva a dos caminos potenciales. Un camino requiere una valentía y un apoyo tremendos, ya que los obliga a enfrentar la realidad de que sus padres se quedaron cortos, los dañaron involuntariamente o deliberadamente, fueron narcisistas o sociópatas, o simplemente no les importó. Dado nuestro cableado biológico y la intensa necesidad de apego, esta opción casi siempre es imposible de aceptar inicialmente.

La única otra manera de dar sentido a sus dificultades es llegar a la conclusión de que están "dañados", "quebrados" o "locos". Caminar por este camino sirve como una poderosa función protectora; les permite conservar un sentido de lealtad hacia su familia, preservar el tenue hilo de conexión que puede existir con sus cuidadores, y permite que el abusador se libere, lo que hace posible seguir amando. Además, muchos sobrevivientes no pueden ver ninguna conexión entre sus experiencias de la infancia y las luchas actuales, por lo que llegar a la conclusión de que están "locos" parece ser la única opción lógica.

El resultado final de la terapia no es "todo o nada".

La terapia puede ayudar mucho a los sobrevivientes de trauma a reevaluar y eventualmente dejar la falsa creencia de que están "locos". Pero a medida que se desarrolla ese proceso, es tan importante identificar y trabajar a través del dolor y la pena inevitable que surge una vez la comprensión de las limitaciones de sus padres o la crueldad se enfrenta. Es igualmente importante saber que incluso con esta nueva realidad, los clientes siempre tienen el derecho y, a menudo, la necesidad biológica de sentir sentimientos positivos y amorosos hacia sus padres. Esto debe ser honrado y respetado, también. El resultado final de la terapia no es "todo o nada". Los clientes pueden soltarse las etiquetas de culpa y vergüenza, enfrentarse a verdades dolorosas sobre su crianza, responsabilizar a los padres abusivos y aún mantener un espacio en sus corazones por amarlos.

¿De qué manera piensas que "estoy loco" puede servir para una función protectora?

Related of "El poder de protección de "Estoy loco""