El efecto de la pena

El segundo efecto único del descubrimiento de identidad parental ™ es más que tristeza.

La conmoción y la agitación son probablemente las primeras experiencias cuando recibes resultados de ADN que te dicen que el padre o la madre que te criaron no es tu padre biológico. El impacto es tan surrealista que se sintió como una reacción de dolor para mí, como cuando alguien cercano a ti muere. Es muy útil ver el descubrimiento de los padres de la misma manera que el dolor porque todas las mismas etapas están operando aquí. Llamo a esta segunda característica de Parental Identity Discovery ™, el efecto de la pena. Esta es la segunda de las seis entregas de mi serie sobre los efectos únicos de darse cuenta de que sus padres biológicos no son los que lo criaron.

Maksym Kaharlytskyi/Unsplash

Solo y a la deriva

Fuente: Maksym Kaharlytskyi / Unsplash

Negación

Es muy raro que los resultados del ADN sean incorrectos, por lo que la negación en esta etapa es inútil, pero de todos modos la completarás. Es mucho más probable que un padre haya mentido para protegerse de la vergüenza. En casos raros, la madre biológica no sabía la verdad por sí misma. Según la Genealogista Investigadora Christina Fitzgibbons, los casos de identificación de los padres rara vez se refieren a la agresión sexual, pero pueden usarse como excusa para cubrir la vergüenza de los hechos. La pena es una reacción normal a la eliminación repentina de lo que ha sido familiar, su sentido de identidad. Más sobre eso en una publicación posterior del blog.

En el caso de la muerte, queda un vacío de la eliminación repentina de alguien de su vida. Lo que se siente tan doloroso es desgarrarse de un preciado vínculo, y en el caso de la EIP es la pérdida repentina de la conexión con la misma historia biológica que sus padres conocidos y darse cuenta de la pérdida de la conexión con la familia mantenida de usted. Es un extraño limbo emocional que algunos describen como sentirse sin rumbo y sin posibilidad de anclaje.

Enfado

La ira es de esperar. Te han mentido, tal vez tu padre todavía miente, así que, por supuesto, te sientes enojado. Dependiendo de cómo te sientas por los padres que te criaron, ¿quizás te sientes privado de una vida mejor? O bien, te criaron en un hogar amoroso con dos grandes padres, por lo que el dolor es diferente, más una pena por los efectos sobre ellos. La fase de descubrimiento de información puede ser muy problemática y es posible que no obtenga toda la información de las personas que la tienen. Contratar a un genealogista puede ser útil para evadir a la familia que no jugará bien.

Danny G/Unsplash

Fuente: Danny G / Unsplash

Negociación

Recuerdo que en varias ocasiones me dije que podía vivir con eso, guardando el secreto fingiendo que no sucedía nada o que no importaba. La negociación es seductora aquí, pero te miente. No lo creas El efecto de la pena rara vez es lineal. Más importante aún, no lo creas cuando empiezas a pensar que eres responsable de la crisis. Esta es ciertamente la parte malvada de la negociación que lo atrae a una falsa sensación de corregir el error. Usted es el beneficiario de una herencia involuntaria, se convierte en suyo para tratar como lo necesita, una vez que lo sepa.

Depresión

La depresión también es normal cuando reconcilia lo que pensaba que sabía con este descubrimiento. Es un proceso y lleva tiempo para ajustarse. Asegúrese de tener sistemas de apoyo como buenos amigos, compromiso con las rutinas de cuidado personal y la terapia; EMDR es una terapia eficiente y efectiva para curar heridas emocionales de traumas. Conectarse con otros es importante e incluso puede ser a través de las redes sociales, si no es cara a cara: busque en DNA NPE Gateway en Facebook un entorno de apoyo, aceptación y confidencial. Te sentirás solo, pero no lo estás. ¡Hay muchos de nosotros ahí fuera!

Aceptación

La aceptación puede sentirse inimaginable a veces, pero es posible. Muchas personas encuentran relaciones gratificantes con la nueva familia y la aceptación parece literalmente con los brazos abiertos hacia la familia biológica, aunque esto parece ser menos común. Existe una posibilidad más fuerte de que la familia biológica no quiera una conexión porque reconocer que revela la infidelidad, etc. Este rechazo puede mantenerlo persistente en la ira y la depresión si lo permite. Aunque esto está socavando tu mundo, no eres más que un personaje en la obra. Hacer las paces con la situación tal como es puede convertirse en su realidad, dejar de lado los intentos de encontrar una conexión donde las puertas están cerradas para usted. Espero sinceramente que esa no sea su experiencia, pero si lo es, es una razón más para que usted priorice la conexión con las personas que lo apoyan y con la terapia.

Únase a mí para la próxima entrega de Finding Family, donde exploro la intuición que alimenta las sospechas de ADN.

  • La competencia invisible: atletas y salud mental
  • Entrando en el liderazgo
  • Homofobia internalizada y redes sociales.
  • ¿Por qué disfrutas secretamente de enojarte?
  • Weight Watchers que se dirigen a los adolescentes para perder peso
  • 10 señales de que un compañero emocionalmente no está disponible
  • Hijas sin amor, 5 deseos y 5 estrategias para otorgarles
  • El arte de no tomar las cosas tan personalmente
  • Los monos machos muestran correlaciones neuronales y hormonales de los celos
  • Comer: un manifiesto para la recuperación de la adicción a los alimentos
  • Cómo silenciar una voz interior negativa
  • Conflicto en el amor
  • Cómo el miedo lleva a la ira
  • La carta de espera para la aceptación de la universidad
  • ¿Qué programas escolares de jazz nos enseñan sobre el aprendizaje?
  • Es difícil lidiar con una billetera perdida
  • El suicidio es un problema mucho más grande que el asesinato
  • Por qué deberías fortalecer tu vocabulario emocional
  • Perfectamente imperfecta
  • Una nueva forma de manejar la ira
  • Salud y peso
  • Hablando con estudiantes universitarios sobre "La zona roja"
  • ¿Donald Trump es incapaz de ser presidente?
  • Cómo tener una conversación más responsable sobre el suicidio
  • Cómo funciona la terapia: lo que significa 'procesar un problema'
  • ¿Por qué es tan importante la historia de Mandy Moore?
  • Cultivar la resiliencia: criar a los niños difíciles no es fácil
  • La diferencia entre el buen sexo y el no sexo
  • Hijas sin amor: enojo, reconocimiento y recuperación
  • #METOO, tu adolescente y tú
  • ¿Dónde se han ido todos los guerreros? Casa.
  • Cómo entregar malas noticias como un profesional
  • Enfermedad mental y vergüenza
  • Ridding Happiness Contaminants 8: Comportamiento adictivo
  • Cómo evitar que un estudiante piense
  • Lecciones del amor y la pérdida