El eclipse lunar y tu sombra

CCO Creative commons
Fuente: CCO Creative Commons

Es oficial, esta es mi entrada número 100 en el blog, y lo interesante que es que coincida con toda la charla sobre el eclipse lunar. Tal vez este es un mensaje y un recordatorio para reducir la velocidad y mirar el lado soleado de las cosas, porque a veces ciertas fuerzas pueden llevarnos hacia la oscuridad.

Un eclipse es un evento astronómico en el que un planeta se mueve a la sombra de otro, y se considera un evento trascendental, tanto científica como espiritualmente. Algunas personas creen que puede afectar negativamente a los humanos. Otros piensan que los fantasmas aprovechan estos tiempos, lo que resulta en una reverberación de energía negativa.

También escuché que debemos ser conscientes de nuestros lados oscuros. Si no somos conscientes de ellos, aparecerán con más fuerza durante un eclipse. En mi próximo libro, Writing for Bliss: Un plan de siete pasos para contar tu historia y Transformar tu vida (septiembre de 2017), comparto que la escritura puede ayudar a desatar los secretos dentro de ti como una forma de aprovechar tu lado oscuro. La sombra es un término introducido por el psicólogo CG Jung, y se refiere a la parte inconsciente, o menos querida, de nosotros. Jung dijo que aunque no deseemos reconocer nuestra sombra, si la enfrentamos de manera honesta, puede ser oro puro para nosotros. Según DL Hart (1997), Jung creía que conocer la sombra es crucial para que ocurra el proceso de individuación. Además, conocer, reconocer y trabajar con nuestra sombra es un proceso de por vida, y hacerlo es la única forma de lograr una sensación de plenitud y bienestar.

Debido a que la sombra se compone de impulsos que la sociedad considera inaceptables, nuestra mente consciente no quiere reclamar la propiedad de esos sentimientos o instintos, por lo que los relegamos a la mente inconsciente. Algunos de esos sentimientos podrían tener que ver con el odio, los celos, la agresividad, la crueldad, etc. O tal vez implican caminar desnudos o hacer comentarios desagradables o hacer el amor con todos. indiscriminadamente. Independientemente de las particularidades, la mayoría de las personas ven las cualidades que componen el lado oscuro como una parte de sí mismas en las que preferirían no pensar.

Jung dijo que una de las mejores formas de conocer las cualidades de tu sombra es pensar qué es lo que más te irrita en otras personas. La idea es aceptar que esas mismas características también son verdad para ti. ¡Generalmente hay una gran recompensa por este trabajo! Jung considera que la sombra es tan valiosa porque al entrar en contacto libera energía reprimida que luego puede usarse de forma más saludable, lo que lleva a una mayor sensación de bienestar.

Cuando intentes confrontar o identificar a tu sombra, descubrirás que durante años has evitado prestar atención a una parte de ti que no te gusta especialmente o de la que no te sientes orgulloso. Es importante saber, y también escribir sobre, su lado oscuro porque si no lo hace, puede ser un obstáculo para lograr su dicha. Centrarse en su sombra puede hacer que salga a la superficie, por lo que si escribe sobre ella, podrían surgir otros problemas, como recuerdos olvidados.

Lo opuesto a la sombra o al lado oscuro de nosotros mismos es la luz, que es un símbolo para la conciencia o lo que nos ilumina. Para que se produzca la curación y la transformación, debes llevar tu sombra a la luz. Hay un gran poder transformador para enfrentar a tu sombra y luego entenderla, y la escritura es una excelente herramienta para ayudarte a brillar la luz de la conciencia de este lado tuyo. Cuando observa voluntariamente su lado oscuro y lo siente, puede liberarse de su agarre y luego disfrutar más fácilmente de la luz que está siempre presente.

  • Inteligencia personal por dentro y por fuera
  • ¿Los Boomers condenaron a sus hijos adultos a años de terapia?
  • El elefante en la habitación: Mi única vez BFF
  • Comience su espíritu de acción de gracias
  • Perfil de la crisis de adicción a opiáceos
  • Sobre ser "activado": cómo los recuerdos emocionales nos afectan
  • ¿Deberías usar un disfraz para Halloween?
  • Los oficiales con trastorno de estrés postraumático en mayor riesgo de brutalidad policial
  • Jugando con niños: ¿Debería usted, y si es así, cómo?
  • Cómo sobrevivir el día de la madre cuando tu madre se ha ido
  • ¿Cómo ves a tu pareja?
  • The (Only) 5 Fears We All Comparta
  • Consejos de trauma para comprender y sanar: parte 4 de 4
  • Para sanar el trauma, trabajar con el cuerpo
  • Empacar y decir Hola - Hacer frente a la transición
  • Cómo los malos sueños pueden ayudarte a resolver tus problemas
  • ¿Cuán "delgados" son tus límites?
  • Cómo las parejas deciden tener relaciones sexuales por primera vez
  • La realidad no es realmente real
  • Habla desde el corazón
  • Memoria: cómo la práctica hace permanente
  • Primeros vehículos y nostalgia: sentimientos cariñosos por Jalopie
  • Lo que aprendí al escribir un blog PT
  • Crush Fetichismo y 'Animal Torture Porn'
  • No todo el tiempo de pantalla se pierde
  • Entrando en el borde ...
  • Por qué soñamos lo que soñamos
  • Esto, eso y tu madre
  • Ganancia de peso durante las vacaciones de invierno y causas biológicas relacionadas
  • El CEO ha dejado el edificio: control y los lóbulos frontales
  • Devolver el asilo?
  • ¿Temes ser como tus padres? Cómo contrarrestar sus miedos
  • Cómo mantener la calma y sobrevivir a su embarazo Cerebro
  • ¿Puede la publicidad nostálgica volver a escribir los recuerdos de su infancia?
  • ¿Hay una lógica en la historia?
  • Muerte, muerte y estados alterados: unir dos realidades