Famosas últimas palabras: mi análisis con Anna Freud

o, “… le mieux est l’ennemi du bien” -Voltaire (1770)

¿Qué es un perfeccionista?

Los perfeccionistas son generalmente vistos como personas que desean la aprobación social, pero también a menudo controlan, exigiendo la perfección no solo de ellos mismos sino también de los demás. Aquellos perfeccionistas que están en posiciones de poder e influencia y que son excesivamente controladores causan conflicto y estrés tanto para quienes trabajan con ellos como para ellos. La investigación ha sugerido que hay tres tipos de perfeccionistas: auto orientado, orientado a los demás y prescrito socialmente. 1

Los perfeccionistas orientados hacia lo extremo piensan y luchan por la perfección, casi como una compulsión. No es que deseen ser perfectos, sino que tienen que serlo. Tienden a ser bastante inflexibles sobre cómo abordan las tareas y las relaciones, incluso cuando el contexto sugiere que la perfección no es necesaria ni posible. Los perfeccionistas orientados a sí mismos extremos también son propensos a volverse adictos al trabajo.

Los perfeccionistas orientados a los demás demuestran cierta hostilidad hacia las personas que sienten que no se están acercando a tareas, objetivos, comportamientos, etc., como deberían. También pueden culpar a otros por su propio desempeño y resultados por debajo del promedio. De esta forma, se podría considerar que los perfeccionistas orientados a otros tienen un locus de control externo (LOC), atribuyendo sus propios fallos a otros que los “ensuciaron”.

Los perfeccionistas prescriptos socialmente son hipersensibles a las críticas y creen que los demás los valorarán solo si son perfectos. Se ha encontrado que este tipo de perfeccionismo está asociado con la depresión y otros problemas de salud mental, incluido el suicidio.

Perfeccionistas en el trabajo

En el trabajo, el enfoque de un perfeccionista puede estar en el producto final de su trabajo o en el proceso de producción de ese producto. En el primer caso, una búsqueda incesante del objetivo final podría ser algo bueno, pero finalmente se convierte en la mayor responsabilidad del perfeccionista debido a la abrumadora ansiedad sentida. Es esta ansiedad y presagio lo que a menudo sabotea sus esfuerzos.

En el segundo caso, el perfeccionista está más interesado en los procesos involucrados en producir el resultado o lograr el objetivo. Es decir, él o ella se preocupan principalmente por CÓMO se hace algo. Es igualmente probable que estos tipos de perfeccionistas te vuelvan loco, porque se “meten en la maleza” de los detalles, haciendo que cada paso de un proyecto sea tan pesado como cualquier otro.

El “humano perfecto” (y, por extensión, el “líder perfecto”, “empleado perfecto”, “niño perfecto” o “cónyuge perfecto”) es tan atractivo y mítico como el unicornio. Desafortunadamente, nuestras organizaciones fomentan la búsqueda de la perfección. Al igual que Ed Vargo, el árbitro de béisbol de Grandes Ligas, dijo sobre su trabajo: “Se supone que debemos ser perfectos nuestro primer día en el trabajo y luego mostrar una mejora constante”.

Los perfeccionistas necesitan repensar sus propios valores y decidir si van a seguir atrapados por el énfasis que ponen en la perfección o si pueden deshacerse de esta obsesión. Superar el perfeccionismo requiere coraje, porque significa aceptar nuestras propias imperfecciones y humanidad, así como las de los demás.

Referencias

1. Flett, GL, Hewitt, PL; Sherry, SS (2016). Profundo, oscuro y disfuncional: la destructividad del perfeccionismo interpersonal. Zeigler-Hill, Virgil (Ed); Marcus, David K. (Ed). El lado oscuro de la personalidad: ciencia y práctica en psicología social, personalidad y clínica, 211-229. Washington, DC, EE. UU .: American Psychological Association, xi, 389 pp. Http://dx.doi.org/10.1037/14854-011

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