Dormir por (y con) usted mismo

Sunset

Como el día termina, déjalo ir.

William Blake dijo una vez: "Piensa en la mañana. Actúa al mediodía. Comer por la noche Dormir de noche. "Tiempos más simples, tal vez, pero el consejo, incluso en nuestro mundo 24/7 es bueno. Aunque podría parecerse más a:

  • Toma un respiro o dos cuando te despiertes
  • Comienza el día con la positividad que puedas reunir
  • Comer bien
  • Beber agua
  • Haz tus trabajos
  • Disminuya la velocidad a medida que el día comience a retroceder
  • Pon tus preocupaciones a dormir (y a tus hijos) antes de que te metas en la cama
  • Regresa a donde comenzaste y respira
  • Ven a tu Self
  • Ve a dormir, sin embargo, sabes para que eso suceda

Pero no lleves tu trabajo a la cama. No lleve a su familia a la cama. No lleves tus preocupaciones a la cama. Si duermes con otra persona, niño o amante, perro o gato (todo lo anterior) incluso entonces, duerme solo. Bendice y libera a aquellos dentro y fuera de tu cama. Bendice y libera la mente del mono y todas sus travesuras, bendice y libera tu mundo, es bueno y es malo. Bendice y libera el día y da la bienvenida a la noche. O si está de turno de noche, bendiga y suelte el momento de despertarse y dé la bienvenida al momento de dormir.

Ven a casa. Estar en esta cama, en este cuerpo, en este momento, con tu propio Ser. No hay otro lugar para estar. Entra suavemente en esa noche oscura que es tu mundo solo. Estás a tu lado. Eres tu compañero de confianza que ingresa al mundo inconsciente. Cuando llega el sueño, eres todo lo que hay, sueños locos y todo.

night skies

En otro mundo

Y cuando te despiertes, bendice y libera esos sueños (o escríbelos, piénsalos, llévalos a tu terapeuta) y luego respira. Bienvenido un nuevo día.

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