Doce resultados sorprendentes que conducen a encontrar el "equilibrio"

Equilibrar. La palabra se busca 40,500 por mes en los EE. UU. De acuerdo con un rastreador de motor de búsqueda. Parece que hay personas que se sienten desequilibradas y que desean encontrar una manera de lograr ese equilibrio aparentemente elusivo, que se supone que es tan saludable. ¿Pero por qué? Intente hacer una pausa por un momento y piense en lo que significa "equilibrio". ¿Qué viene a la mente?

Si considera equilibrarse en una tabla de surf, puede darse cuenta de que solo logra breves momentos de equilibrio. Sin embargo, el equilibrio es exactamente cómo uno puede montar la ola.

O tal vez las finanzas te vinieron a la mente y pensaste en tener un talonario de cheques balanceado. O un registro bancario equilibrado. (Reconozco que la cantidad de personas que usan talonarios de cheques está disminuyendo). Seguramente, todos pueden entender que hay que ingresar más dinero que salir y que causa problemas importantes si los gastos salientes superan los ingresos.

Otra imagen que puede haber venido a la mente es equilibrar escalas. Como la imagen de la estatua de Lady Justice con los ojos vendados sosteniendo escalas equilibradas. La estatua muestra que el equilibrio es justicia y justicia.

Con cada uno de estos tres ejemplos, no es de extrañar que a las personas les gustaría lograr el equilibrio en sus vidas. En algún lugar profundo de nuestras células, sabemos que el equilibrio concuerda con nuestro mejor estado de salud, y que estar desequilibrado puede crear caos, depresión y enfermedad.

Muy a menudo escucho a las personas describir su necesidad de un equilibrio "trabajo-vida". Esto me entristece ya que los campos profesionales y los programas de recursos humanos se han multiplicado para enfocarse en lograr el equilibrio entre el trabajo y la vida, lo que no alcanza a entenderse y solo conduce a un mayor desequilibrio. Somos mucho más que trabajo y vida. Tampoco es una división 50-50 entre los dos.

He pasado años investigando y evaluando una serie de aspectos (o ingredientes de la vida) que crean e inhiben el equilibrio en las vidas de las personas. Además, mi investigación reveló por qué ciertos problemas estaban ocurriendo en la vida de las personas basándose en un área que estaba "desequilibrada". Descubrí que la gente compensaría la "sequía" en un área no desarrollada de su vida y se presentaría constantemente con la misma quejas principales como otras personas con áreas subdesarrolladas similares. Las consistencias fueron sorprendentes y condujeron a soluciones nuevas y más simples. Encontré que los problemas de presentación de los clientes disminuyeron de una manera mucho más rápida que las terapias tradicionales que usé en el pasado. Todo por un simple reequilibrio de otras áreas en sus vidas.

Es cierto que la evaluación es un poco más compleja de lo que se puede transmitir en una publicación de blog. Sin embargo, puedo compartir las doce áreas que necesitan atención en tu vida. También puedo decirte que si no se atiende a un área, aparecerá en otras áreas de tu vida. Podría ser sutil al principio, como un pequeño goteo de grifo que puede convertirse en un desastre de plomería completo si no se aborda de inmediato. Así que mira estas áreas y considera si alguna está subdesarrollada O SOBREPASADA. En última instancia, eres tu mejor sanador y en algún lugar dentro de ti sentirás un fastidio o tirón sobre lo que necesita atención.

Doce elementos esenciales para el equilibrio

  1. Espíritu – Espíritu significa "aliento de vida" y compone el aspecto más etéreo de la vida. Algunos dicen que Dios, mientras que otros apelan a un Poder Superior. El Espíritu es la conexión con lo Divino. Con algo más grande, incluso si gusta con las matemáticas, el Gran Caudal tiene algún tipo de propósito y ritmo en el que puede confiar.
  2. Propósito-Propósito es el significado más amplio de la vida que impulsa, inspira y motiva. Sugiere y refuerza que tenemos algo que aportar y una razón para vivir, aprender y compartir.
  3. Amor-Amor es amor por la humanidad, por la familia y los amigos, por una pareja querida, por los animales, por la vida. No es diferente del Espíritu pero es más concreto en el mundo material y se muestra como un amor para las personas en nuestra vida y en todo lo que nos rodea.
  4. Medio ambiente: las personas prosperan en ciertos entornos. ¿Se descuida o cuida su entorno inmediato? Hace una diferencia. ¿El ambiente en general es un lugar donde puedes prosperar o sientes que falta como una planta en un armario?
  5. Intimidad-Intimidad significa cercanía. La cercanía con otra persona en la que realmente puede ser su ser más auténtico y vulnerable. Tales relaciones íntimas "verdaderas" son seguras, amorosas y afirman quién eres en realidad y, simultáneamente, también puedes estar seguro, amar, aceptar y afirmar a la otra persona por su yo real (en lugar de imagen, estatus o proyecciones de ego). Algunos lo llamarían conexión Soul-to-Soul.
  6. Cuerpo: tu cuerpo es tu querido vaso. ¿Cómo lo tratas? Más importante aún, ¿escuchas sus necesidades y lo tratas de manera responsable como lo harías con un bebé en crecimiento? Su cuerpo a menudo es su mayor comunicador sobre cómo se siente en el mundo y con los demás, y adónde ir y qué hacer, sin embargo, a menudo la gente lo calla adormeciendo, atormentando, menospreciando, abusando e ignorando. Tómese el tiempo para escuchar y sentir su cuerpo, especialmente dolores y dolores. Entonces cuídalo.
  7. Mente: nos dieron cerebros para usar, para hacer ejercicio y para aprender. El uso de nuestra mente es esencial para el crecimiento y la renovación de las células cerebrales a lo largo de nuestra vida. ¿Qué estás haciendo para ejercitar y hacer crecer tu mente? Sigue desafiando tu mente para aprender cosas nuevas. Lee libros, aprende un idioma, toma clases, aprende sobre otras culturas.
  8. Social: ¿tiene un grupo de apoyo de amigos saludables? ¿Participas en grupos? Cuídate de aislar y desconectarte del mundo. Cultive la conexión con los demás y desarrolle redes sociales sanas de amigos (las verdaderas amistades, las redes de negocios no cuentan aquí).
  9. Servicio-Servicio incluye devolver al mundo y a los que lo rodean. Sea voluntario, ayude a un vecino, haga algo bueno por otra persona cada día. Sonría a los demás y esté dispuesto a servirle donde quiera que vaya.
  10. Naturaleza: este es uno de los aspectos más descuidados de la vida de muchas personas. Sal y comunícate con la naturaleza. Haga una caminata o al menos camine. Alimente a los patos (vegetales, no pan, ya que el pan los perjudica). Ir a pescar. Tiende a tu jardín. Póngase en contacto con la naturaleza todos los días durante todo el tiempo que pueda. (Por supuesto, no olvides tu protector solar).
  11. Familia: tenemos familia de orígenes y familias de creación. Básicamente, pasa tiempo con las personas que amas. No los tomes por hecho. También puedes duplicar algunos de ellos pasando tiempo en la naturaleza con tu familia (caminata familiar, acampada, picnics) o plantando jardines para comunidades necesitadas (voluntariado con la familia) o tomando una clase con un ser querido (Parlez-vous Francais?).
  12. Tú-Conócete a ti mismo. Escucha tu intuición y encuentra lo que es verdadero para ti: el Ser Superior te separa (en oposición al auto inseguro que te impulsa). Aprende a diferenciar las voces internas y encuentra la verdad más alta y tranquila y luego vive tu verdad.

¡Deseos y plegarias felices y más benditos a tu manera!

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