Cuándo despedir a su terapeuta

Cuándo despedir a su terapeuta o consejero

Decidí escribir este blog cuando mi esposa me contó acerca de un amigo que no había obtenido ningún beneficio de permanecer en terapia durante más de dos años con un consejero al que le tenía una fuerte antipatía. Mi comentario fue: "¿Por qué ella haría eso? El terapeuta está en la nómina del cliente, y si uno no está satisfecho con lo que está diciendo o haciendo, desconecte el aparato. "Me informaron que carecía del valor para despedir a su terapeuta porque creía que su falta de progreso era debido a que ella es una "mala paciente". Le dijeron que tenía que trabajar mucho más y tener al menos tres sesiones individuales por semana. Cuando su seguro se agotó, ella tomó un préstamo para poder pagar el tratamiento adicional. Finalmente, cuando la situación se volvió financieramente insostenible, le informó al terapeuta que tenía que terminar. Como un mal matrimonio, demasiados clientes permanecen en terapia por culpa o miedo.

Aquí hay un cuestionario que desarrollé con un colega, Allen Fay, MD, que nosotros y nuestros estudiantes hemos usado con buenos resultados durante muchos años.

Para cada pregunta o declaración a continuación (hay un total de 17) use una calificación de 0 a 4 puntos (es decir, 0,1,2,3 o 4) donde 0 refleja que no hay acuerdo y 4 refleja total acuerdo:

1. Me siento cómodo con el terapeuta.
2. El terapeuta parece estar cómodo conmigo.
3. El terapeuta es informal e informal en lugar de rígido y formal.
4. El terapeuta no me trata como si estuviera enfermo o defectuoso, y a punto de desmoronarse.
5. El terapeuta es flexible y está abierto a nuevas ideas en lugar de buscar un punto de vista.
6. El terapeuta tiene un buen sentido del humor y una disposición agradable.
7. El terapeuta está dispuesto a decirme cómo se siente él sobre mí.
8. El terapeuta admite limitaciones y no pretende saber cosas que (él) no sabe.
9. El terapeuta está muy dispuesto a reconocer que está equivocado y se disculpa por cometer errores, en lugar de justificar este comportamiento.
10. El terapeuta responde preguntas directas en lugar de simplemente preguntarme qué pienso.
11. El terapeuta revela cosas sobre sí mismo ya sea espontáneamente o en respuesta a mis preguntas (pero no presumiendo y hablando incesantemente).
12. El terapeuta alienta la sensación de que soy tan bueno como s (él) es.
13. El terapeuta actúa como si él (él) fuera mi asesor y no el administrador de mi vida.
14. El terapeuta alienta las diferencias de opinión en lugar de decirme que me resisto si no estoy de acuerdo con él o ella.
15. El terapeuta está dispuesto a ver a personas que comparten mi vida (familia, amigos, compañeros de trabajo u otras personas significativas).
16. Las cosas que dice el terapeuta tienen sentido para mí.
17. En general, mis contactos con el terapeuta me hacen sentir más esperanzado y tener una mejor autoaceptación.

CÓMO INTERPRETAR EL PUNTAJE

Probablemente sea una buena idea no trabajar con un consejero o terapeuta a quien calificó por debajo de los 50 puntos. Es muy recomendable no ser visto por alguien cuyo puntaje bajó a menos de 40 puntos. No sienta que tiene que quedarse con alguien simplemente porque ha estado con el terapeuta durante meses o años. Es su tiempo, bienestar y dinero lo que está en juego.

Derechos de autor por Arnold A. Lazarus, Ph.D.

Recuerde, piense bien, actúe bien, siéntase bien, ¡esté bien!

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