¿Cuál es su visión de la jubilación?

Cuando estaba en el último año de la universidad, mi padre se retiró de la Fuerza Aérea. Unos meses más tarde, fue hospitalizado con una úlcera. Había comenzado a vender seguros de vida después de jubilarse, un marcado contraste con volar los aviones que amaba. Pero luego comenzó a trabajar como instructor de vuelo civil, y su salud mejoró dramáticamente.

Jubilación: la palabra tiene diferentes significados para diferentes personas. Para aquellos que están cansados ​​y desilusionados con sus trabajos, significa escaparse: retirarse . Pero cada vez más personas lo ven como retirándose.

En los últimos años, he visto a Steve retirarse de una carrera de alta tecnología para enseñar ciencias en la escuela primaria, Katherine retirarse de una carrera en administración para escribir ciencia ficción, Dave dejar su negocio de reparación de electrodomésticos para tocar en un grupo musical, y Don vende su consultorio dental para convertirse en un fotógrafo de naturaleza muy aclamado.

Hay un mensaje aquí. Como escribe la psicoterapeuta y entrenadora Lorraine Banfield en Second Act Soul Calls (2013) , una nueva generación está redefiniendo la jubilación: ya no es una vacaciones perpetua o una rendición inevitable a los recursos disminuidos y la salud en declive. En cambio, en lo que ella llama, "los años posibles", hombres y mujeres están buscando nuevos caminos hacia la alegría y el significado, nuevas formas de contribuir a sus comunidades.

Mantenerse activo en la jubilación no solo es bueno para nuestras comunidades; es bueno para nuestra salud En Finding Meaning, Facing Fears , el psicólogo Jerry Shapiro cita una investigación que relaciona el trabajo a tiempo parcial en la jubilación con una mejor salud física y mental (2012, página 167; ver Zhan, Wang, Liu y Shultz, 2009). Si se acerca a la jubilación, la forma en que define esta etapa de la vida marca una gran diferencia en su salud y bienestar. Una nueva investigación en la revista Psychological Science encontró una mejora significativa en la función física de las personas entre los 60 y los 90 cuando superaron los estereotipos negativos de la edad con una intervención de cuatro semanas (Levy, Pilver, Chung y Slade, 2014).

Entonces, si está considerando retirarse, es hora de preguntar: "¿A qué me estoy retirando?"

Referencias

Banfield, L. (2013). Llamas del alma en segundo acto: su guía para la reinvención de su vida en la mitad de la vida y más allá con pasión, propósito y posibilidades. Denver, CO: Prensa de Afueras.

Levy, BR, Pilver, C., Chung, PH, y Slade, MD (2014). Fortalecimiento subliminal: Mejora de la función física de los individuos mayores a lo largo del tiempo con una intervención implícita del estereotipo de edad. Psychological Science, 25, 2127-2135.

Shapiro, JL (2012). Encontrar significado, enfrentar miedos en el otoño de tus años (45-65). Atascadero, CA: Impact Publishers.

Zhan, Y., Wang, M., Liu, S., Shultz, KS (2009). Empleo puente y salud de los jubilados: una investigación longitudinal. Journal of Occupational Health Psychology, 14, 374-389.

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Diane Dreher es autora, coach personal y profesora de mayor éxito de ventas en la Universidad de Santa Clara. Su último libro es Your Personal Renaissance: 12 pasos para encontrar la verdadera llamada de tu vida.

 

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