Cuerpo-Amor, Vergüenza y Salud

Hay un movimiento social que celebra el cuerpo humano sin importar su tamaño. Este movimiento se llama movimiento de "cuerpo-amor" o "cuerpo-positivo" y estas palabras son hashtags muy populares en el espacio de las redes sociales.

Admito tener dudas al publicar esta pieza debido a la volatilidad de este tema en las redes sociales. Y la política de elegir la imagen adecuada para esta pieza significaba que decidí omitir un gráfico por completo.

Body-Shaming

El movimiento de amor corporal es inherentemente feminista y surgió de la ira y la frustración de las mujeres con la obsesión cultural insalubre sobre el peso de las mujeres. Una obsesión que llegó a llamarse "vergüenza corporal", que describe la tendencia cultural a avergonzar a una mujer por no cumplir con el ideal cultural, en gran medida inalcanzable, delgado pero curvilíneo. La vergüenza corporal ha sido justamente culpada de los trastornos alimentarios, la dismorfia corporal y otras condiciones de salud mental, como la ansiedad y la depresión.

El marketing de 'Plus-Size'

Los primeros días del movimiento comenzaron en la década de 1980 con el surgimiento de la primera súper-modelo 'plus-size': Emme. Por primera vez, una mujer de tamaño promedio aparecía en las páginas de las revistas de moda. Finalmente, los minoristas como Lane Bryant se enfocaron con éxito en el mercado de "tallas grandes". Hoy este movimiento incluye millones de personas que siguen a sus ídolos en Instagram y Facebook e incluso un reality show de televisión que sigue cuatro modelos de talla grande.

Belleza en cualquier tamaño

A medida que nuestra circunferencia se ha expandido en las últimas cuatro décadas, también lo ha hecho el mercado de productos dirigidos a mujeres cada vez más grandes. Todos los anuncios gritan "se ven bien en cualquier tamaño" y las marcas reciben mucha publicidad positiva para reconocer el rango de tamaños en el que las mujeres acuden. El jabón de belleza Dove fue una de las compañías que lideró el camino al enfocar sus anuncios específicamente en mujeres de diversos tamaños a pesar de que el jabón y el tamaño no parecen estar correlacionados intrínsecamente.

Soy fan de amar el propio cuerpo porque no es emocional ni psicológicamente saludable para las mujeres, ni para nadie, obsesionarse con cada pulgada o libra, y basar su autoestima en su tamaño. Sin embargo, parece que hay un cambio cultural en el cual la aceptación del cuerpo significa amar a nuestros cuerpos más grandes a pesar de los riesgos para nuestra salud y bienestar. Muchos de nosotros nos sentimos cómodos implorando a nuestros seres queridos que dejen de fumar o que reduzcan su consumo de alcohol, pero nos convertimos en parias sociales si hablamos con nuestros amigos / familiares sobre su tamaño.

Salud y peso

Porque si uno ama su cuerpo de 300 libras, entonces el subtexto es que uno no necesita cambiar ese cuerpo. La palabra "grasa" se considera un insulto y la palabra ha sido reemplazada por una amplia gama de seudónimos como grande, curvilíneo, grueso, etc. Hay una tendencia en las redes sociales a presumir de ser gordo y saludable, lo que se demuestra por la ausencia de enfermedad crónica. A medida que acumulamos kilos, hemos decidido aceptar la nueva norma, aun cuando las industrias de la salud y la pérdida de peso continúen creciendo. Incluso Oprah Winfrey se metió en problemas en las redes sociales cuando decidió representar a Weight Watchers. La gente sintió que dio un mal ejemplo para seguir centrándose en perder peso. En la nueva política del cuerpo, cualquier conversación sobre el peso deja a uno abierto a las acusaciones de vergüenza corporal.

Pero en algún lugar del amor a nuestros cuerpos de cualquier peso, evitamos conversaciones relacionadas con la salud y el peso porque no queremos ofender, ni ser prudentes. Es cierto que no necesitamos ser delgados para estar sanos. Sin embargo, aunque podemos criticar la idoneidad de las medidas del índice de masa corporal, el vínculo entre las enfermedades crónicas y el peso es indiscutible: el exceso de peso está relacionado con las enfermedades cardíacas, el cáncer, la hipertensión, los accidentes cerebrovasculares y otras enfermedades crónicas.

Como profesional de salud pública, mi objetivo es promover la salud. Y en un país donde las personas se vuelven cada vez más grandes, no se puede ignorar el vínculo entre el peso y la salud. Centrarse en comportamientos saludables que evitan enfermedades, en lugar de intervención y medicamentos, es la forma más eficiente y efectiva de mantener la salud. Esto significa crear entornos que alienten y respalden a las personas en sus esfuerzos por mantenerse saludables. Esto incluye todo, desde senderos para bicicletas y aceras hasta la disponibilidad de opciones de alimentos saludables. Entonces, el desafío es cómo encontrar una manera de promover un peso saludable que no promueva la vergüenza, el odio a uno mismo y las relaciones insalubres con nuestro cuerpo.

Amar a nuestros cuerpos

Amarse a uno mismo no es lo mismo que amar el propio cuerpo. Aceptar el propio cuerpo no significa que no deba cambiarlo. Si tratamos a nuestros cuerpos con amor, dormir bien, comer alimentos saludables, hacer ejercicio regularmente, no tendremos que amar nuestros cuerpos a pesar de la forma en que nos vemos. En cambio, la forma en que miramos reflejará cuánto amamos y cuidamos los cuerpos que se nos han dado.

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