Cuando te quedas, pero no para ti

Dejar una relación romántica es difícil, especialmente si su pareja lo necesita.

Sergey Nivens/Shutterstock

Fuente: Sergey Nivens / Shutterstock

¿Estás en tu relación romántica porque quieres estar o porque estás pensando en los sentimientos de tu pareja? ¿Has pensado en separarte, pero luego te imaginas cómo afectaría a tu pareja y cambiaría de opinión?

Trite es cierto: romper es difícil de hacer

Las relaciones a menudo se reconocen como matizadas y complicadas, pero también lo son las decisiones sobre romper o permanecer juntas. Una nueva investigación de Samantha Joel y sus colegas (2018) sugiere que las personas están mucho más inclinadas a pensar en sus parejas de lo que se pensaba anteriormente cuando evalúan si su relación debería continuar. No se trata solo del interés propio; las personas están considerando cuidadosamente qué tan comprometidos están sus compañeros y cuán angustiados podrían estar si se produjera una ruptura.

Razones auto-relacionadas para permanecer juntos

En el pasado, los psicólogos se han centrado en los aspectos del yo que afectan las decisiones de ruptura, y no sin razón. Basamos gran parte de nuestras decisiones de mantenernos unidos frente a las decisiones de ruptura en nuestras propias percepciones y experiencias. El modelo de inversión sugiere que nuestro compromiso determina si nos quedamos con nuestros socios, y ese compromiso se predice por la satisfacción de nuestra relación (por ejemplo, los costos de la relación en comparación con los beneficios), las inversiones que hemos hecho en la relación (por ejemplo, niños, finanzas, emociones). inversión), y la disponibilidad de posibles socios alternativos (Rusbult, 1980). Estas son muchas razones relacionadas con la autoestima para permanecer juntos (por ejemplo, “¿Cómo me va a afectar una ruptura?”), Y las investigaciones sugieren que hacen un buen trabajo al predecir la estabilidad de las relaciones.

Razones relacionadas con la pareja para permanecer juntos

Hay más en nuestras decisiones de ruptura que solo lo que nos afecta directamente. Pensamos en nuestra pareja, su felicidad y su posible angustia por la situación. ¿Cuánto me necesitan? ¿Podrían manejar una ruptura en este momento? Según lo propuesto por Joel, Impett, Spielmann y MacDonald (2018), las decisiones de ruptura tienen una interdependencia crítica para ellos: nuestros propios sentimientos son importantes, pero los sentimientos de nuestro compañero también son importantes.

La gente no rompe casualmente los corazones. Los datos se recopilaron en dos estudios longitudinales: el primero contenía más de 1,000 participantes que informaron sobre sus relaciones durante 10 semanas, y el segundo estudio, que se llevó a cabo durante dos meses, contenía 500 participantes que estaban considerando romper con sus parejas (Joel et al ., 2018). Los resultados sugieren que es menos probable que las personas abandonen a sus parejas cuando creen que sus parejas están muy comprometidas con la relación, o si piensan que sus parejas se sentirían muy angustiadas por una ruptura.

Algunas personas, que tienen un alto interés en la comunidad , es decir, que realmente quieren satisfacer las necesidades de su pareja, son particularmente propensas a permanecer en una relación en función del compromiso de su pareja, mientras que las personas con poca preocupación en la comunidad son más aptas para tomar decisiones Basado en sus propias necesidades.

No hay una receta para las decisiones de relación.

Incluso cuando las razones relacionadas con los socios contribuyen a las decisiones más de lo que la investigación anterior ha señalado, las razones relacionadas con la autoestima siguen siendo importantes. En otras palabras, incluso si alguien permanece en una relación debido a su pareja, puede haber un punto en el que las propias necesidades comiencen a superar la prioridad del otro. Se necesita más investigación para comprender completamente cómo se toman las decisiones de ruptura, pero ahora tenemos evidencia documentada de que si evitas romper con un compañero porque estás pensando en tu compañero, ciertamente no estás solo.

Referencias

Rusbult, CE (1980). Compromiso y satisfacción en las asociaciones románticas: una prueba del modelo de inversión. Revista de psicología social experimental, 16 , 172–186

Joel, S., Impett, EA, Spielmann, SS, y MacDonald, G. (2018). ¿Qué tan interdependientes son las decisiones de quedarse / dejar? Sobre permanecer en la relación por el bien de la pareja romántica. Revista de personalidad y psicología social, 115 (5), 805-824.

  • Sobre nutrido: ¿Estoy demasiado involucrado en todo lo que hace mi hijo?
  • 8 secretos para manejar bien la crítica
  • ¿Es posible estar "demasiado cerca" de su padre o hijo?
  • 5 técnicas para curar tus disparadores emocionales
  • Cuando un padre va a trabajar para su hijo adulto
  • Cinco libros para ayudarte a anclarte en tiempos inciertos
  • Tu felicidad y tu responsabilidad
  • Sanación emocional y psicoterapia
  • ¿Alguna vez sientes que hay algo mal contigo?
  • ¿Por qué las inseguridades en las relaciones generan tanta ansiedad?
  • Evolución del cerebro de primate: el tamaño es solo el comienzo
  • Reducción de la casa, el amor de Upsizing
  • ¿Qué debes hacer cuando tu hijo quiere abandonar los deportes?
  • Cómo conquistar el miedo al rechazo
  • ¿Qué sabes que no sabes que sabes?
  • El verdadero villano del "Momo Challenge"
  • Luchando con la religión y la espiritualidad
  • Tu felicidad y tu responsabilidad
  • Cómo la industria tecnológica utiliza la psicología para enganchar a los niños
  • Imaginando a Nancy Pelosi
  • Festival de los Hombros: Vacaciones de estrés (y alegría)
  • 6 razones por las que los niños no ayudan en la casa
  • Los comportamientos de "cuasi-cortejo" pueden energizar un lugar de trabajo
  • Las pistas más recientes para descubrir quién es neurótico
  • La ecología de la respiración: mejora su hormona de abrazos
  • 5 reglas para vivir cuando se busca la oportunidad perfecta
  • 20 signos sutiles de trastorno de la alimentación
  • El papel de la negación en la adicción
  • Por qué los veterinarios deberían dejar de llamar a la eutanasia un "regalo"
  • No le digas a mamá, la niñera es una falsificación
  • ¿Crees que esto fue sólo sobre Serena Williams? Piensa otra vez.
  • Este es tu cerebro en alta sensibilidad
  • Cuando los médicos tienen opiniones extremas
  • Éxito
  • Festival de los Hombros: Vacaciones de estrés (y alegría)
  • ¿El accidente aéreo de Lion le causa preocupación por su vuelo?