¿Cree usted en las almas gemelas? ¿Debería usted?

La investigación indica que la forma en que se definen las almas gemelas afecta la calidad de la relación

Un alma gemela es la única persona cuyo amor es lo suficientemente poderoso como para motivarte a encontrarte con tu alma, a realizar el trabajo emocional de autodescubrimiento, de despertar.

—Kenny Loggins

¿Cree usted en las almas gemelas? ¿Debería usted? ¿Qué es un alma gemela de todos modos? He sido terapeuta de parejas y educadora de relaciones por más de veinte años, y siempre me ha encantado el tema de las almas gemelas porque invita a las diversas perspectivas y crea la oportunidad de preguntar: “¿En qué creo y cómo llegué a creerlo?”

La conciencia de su postura sobre la noción de almas gemelas es mucho más que un ejercicio filosófico. La forma en que te relacionas con la idea del alma gemela influye en cómo piensas, sientes y actúas en tu relación íntima. Aclarar las creencias, los valores y las perspectivas que incorporas a tus relaciones íntimas es un aspecto esencial de la autoconciencia relacional. Vayamos a través de cuatro perspectivas sobre las almas gemelas y veamos el impacto que cada una de estas definiciones puede tener en su relación íntima:

1. Tu alma gemela es tu pareja perfecta.

La investigación realizada por los psicólogos sociales Spike WS Lee y Norbert Schwartz (2014) indica que creer que su alma gemela es su pareja perfecta puede ayudarlo a crear patrones poco saludables. Descubrieron que las personas que usan una definición de concordancia perfecta de almas gemelas tienden a experimentar reacciones exageradas al conflicto y a una menor satisfacción de la relación. Tiene sentido, ¿verdad? Si creo que eres mi pareja perfecta, cuando nos topemos con un conflicto inevitable o nuestra “caída en desgracia”, me sentiré decepcionado y confundido. Las personas que se suscriben a esta perspectiva tienden a usar el lenguaje de “debería” cuando hablan sobre el amor: “No debería sentirse así”. “No deberíamos tener este problema”.

2 . Tu alma gemela es tu “Bashert”.

“No me casé contigo porque eras perfecta. Ni siquiera me casé contigo porque te amaba. Me casé contigo porque me hiciste una promesa. Esa promesa hecha por tus faltas. Y la promesa que te di hecha para mí. Dos personas imperfectas se casaron y fue la promesa la que hizo el matrimonio. Y cuando nuestros hijos crecían, no era una casa que los protegiera; y no fue nuestro amor el que los protegió, fue esa promesa “. (Thornton Wilder)

La palabra yiddish para alma gemela es bashert , y la creencia aquí es que, antes de nacer, Dios decide quién será su cónyuge: un “partido en el cielo”. El alma está dividida y habita en dos cuerpos. Los almas gemelas se encuentran entre sí, y la boda es la unión o el reingreso de las almas. De acuerdo con esta creencia, su cónyuge realmente es su otra mitad (¿quizás incluso su mejor mitad?), Y las palabras de Tom Cruise a Renée Zellweger en la película Jerry Maguire encajan aquí: “Usted me completa”. Cuando mis alumnos exploran esta definición, inicialmente expresar desesperación: “¿Qué pasa si vivo en Nueva York y mi marido vive en Nueva Zelanda?” Los que practican esta historia de creencias también deben tener fe en que el destino o la asistencia divina los llevarán a los brazos del otro.

La creencia en Bashert sirve como un recipiente que anima a una pareja durante su viaje de amor. Las parejas que comparten una historia de que su unión fue creada y es apoyada por una fuerza más grande que ellos sienten una sensación de comodidad, conexión y significado. La cita de Thornton Wilder utilizada aquí no se refiere específicamente a Dios, ¿verdad? Se refiere a una promesa. Incluyo la cita en esta perspectiva porque la energía me parece igual: dos personas se conectan y siguen comprometidas con esa conexión porque algo más grande que ellos actúa como el contenedor o el recipiente. Creer en dios. Creencia en permanecer fiel a una promesa. La creencia actúa como un ancla para tus valores, que luego guía tus pensamientos y acciones. Si empiezo a preguntarme cómo sería una relación con alguien más, si comienzo a coquetear con otros por curiosidad o desconexión, puedo volver a conectar con lo que valoro y con lo que creo. Esta primera perspectiva del alma gemela invita a la fe y la entrega.

3. Tu alma gemela es tu compañero de viaje.

“La gente piensa que tienen que encontrar a su alma gemela para tener un buen matrimonio. Cualquiera que conozcas ya tiene alma gemela: su madre, su padre, sus amigos de toda la vida. Te casas y después de veinte años de amar, criar y criar hijos y enfrentar desafíos, “crearás” tu alma gemela “. (Diane Sollee)

Esta cita del ex director de la Coalición para el Matrimonio, la Familia y la Educación de Parejas, se centra en el amor como un viaje que dos personas toman juntas. Moverse a través del espacio y el tiempo juntos crea el vínculo de alma gemela. El proyecto de investigación que destacó una mayor insatisfacción en las relaciones entre quienes ven a las almas gemelas como la pareja perfecta también encontró que quienes ven a las almas gemelas como compañeros de viaje tienden a tener perspectivas más adaptativas sobre las relaciones. Hay una broma que encaja con esta definición. Un hombre se acerca a su rabino y le pregunta: “¿Cómo sé si mi esposa es mi alma gemela?” El rabino responde: “Sabes porque estás casado con ella”.

Muchos estudiantes han comentado que esta perspectiva quita algo de presión. ¡No tienes que saber si él o ella es tu alma gemela para la segunda cita! Lo que importa es si esta persona es un compañero de viaje digno, alguien con quien pueda construir esa “relación de constancia”. Esta perspectiva se siente pragmática, leal y sin angustia. Aquí, no hay agitación sobre lo existencial, lo metafísico, lo desconocido. No hay “¿Somos nosotros?” O “¿No?”. Solo somos tú y yo, nos movemos a través de días, meses y años juntos, y seguimos apareciendo porque somos un “nosotros”. Encantador.

4. Tu alma gemela te despierta.

“La gente piensa que un alma gemela es tu ajuste perfecto, y eso es lo que todos quieren. Pero un verdadero alma gemela es un espejo, la persona que te muestra todo lo que te está frenando, la persona que te llama tu atención para que puedas cambiar tu vida. Un verdadero alma gemela es probablemente la persona más importante que jamás conocerás, porque derriban tus paredes y te despiertan. ¿Pero vivir con un alma gemela para siempre? Nah Muy doloroso. Compañeros de alma, entran en tu vida solo para revelarte otra capa tuya y luego se van ”. (Elizabeth Gilbert)

Me encanta la llamada de atención de esta definición, la invitación al crecimiento. En mi experiencia, las personas tienden a encontrar inquietantes las palabras de Gilbert por dos razones. En primer lugar, entretejido en la definición es la inevitabilidad del dolor. No es una navegación tranquila. Verás partes de ti mismo que no has visto antes. Te encontrarás cara a cara con tu pasado, tu sombra, tus escondites, tus puntos sensibles. Segundo, según Gilbert, las relaciones de alma gemela son vitales y limitadas en el tiempo. No “hasta que la muerte nos separe” aquí! Una relación de alma gemela crea una crisis y un crisol para la transformación, lo que nos permite experimentar, en la siguiente relación, un amor más consciente. ¿Creo que la crisis, la transformación y el amor más consciente pueden ocurrir con la misma pareja? Por supuesto. Las parejas felices tienen varios matrimonios diferentes dentro de su matrimonio.

Lo que también me gusta y valora sobre la perspectiva de Gilbert es que, en lugar de ver una relación que ha terminado como un fracaso, abre la posibilidad de ver una relación que ha terminado como una conclusión. La relación hizo lo que se creó para hacer, y ahora está completa.

Almas gemelas encarnadas

Cuando se publicó la investigación sobre el alma gemela mencionada anteriormente, me pidieron que formara parte de un panel con uno de los autores del estudio. La pregunta para nuestro panel fue: “¿Deberías creer en las almas gemelas?” Me parece que la pregunta “¿Crees en X o no?” Es bastante extraña. La creencia ya existe, por lo que realmente la pregunta debería ser algo como: “¿Abrazas una creencia en X o no? ¿Cómo te sirve o no una creencia en X? ¿Te realza o te restringe? ¿Abrir o cerrar? ¿Elevarte o entristecerte? “Mi perspectiva fue clara durante esa entrevista y sigue siendo la misma hoy: estoy 100% apoyándote creyendo en las almas gemelas, siempre y cuando la definición de tu alma gemela incluya la noción de que las relaciones de almas gemelas implican e invitan a personas profundas, valientes y A veces trabajo emocionalmente doloroso para cada individuo y para la pareja.

Recuerde: tiene libre albedrío: puede ver el potencial de lecciones valiosas y jugosas inherentes a una relación íntima en particular, pero puede elegir si desea “inscribirse” para esas lecciones. Claro, cualquier número de factores puede dificultar el ejercicio de tu libre albedrío (un primer encuentro particularmente fatídico, sentimientos de soledad, poderosa química sexual, una gran cantidad de “debería”), pero siempre se remonta a ti y a tu verdad más profunda. , como mejor se puede ver, oír y sentir en el momento presente.

Aquí hay un ejemplo. En la fecha número dos, Stephanie descubre que Will pasó un breve período de tiempo en la cárcel cuando tenía diecinueve años. Ella está agradecida de que él sea sincero con respecto a su historia y siente que su historia de cómo aprendió de la experiencia es rica y auténtica (no defensiva ni llena de racionalizaciones y excusas). Ella siente compasión por él y ve el aprendizaje que sería posible dentro de esta relación, sin embargo, simplemente no está interesada en “inscribirse” para este aprendizaje. Ella no necesita etiquetarlo como un mal tipo (culparlo por que la relación no funciona), ni necesita castigarse por ser de mente cerrada (avergonzarse por cómo “debería” ser). Ella honra los infinitos misterios inherentes al amor y elige otro camino.

Las creencias del alma gemela están ahí para tomarlas. No son reglas duras y rápidas. Son profundamente personales y dinámicos. Use una creencia de alma gemela donde y cuando amplifique lo que usted valora y sepa que es su verdad más profunda hoy. Libera la creencia cuando y si actúa como una prisión. Da a conocer lo que crees en este momento, atestiguando si funciona y cómo funciona para ti.

Preguntas de reflexión

  • Escribe acerca de cómo definir almas gemelas. Antes de leer este artículo, ¿qué creías acerca de las almas gemelas? ¿Cuál de las descripciones de almas gemelas de esta lección te resuena más? ¿Por qué? ¿Cuál de las descripciones de almas gemelas en esta lección te encuentras resistiendo más? ¿Por qué?

Este artículo está adaptado del libro del Dr. Solomon, Loving Bravely: 20 lecciones de autodescubrimiento para ayudarlo a obtener el amor que desea (2017, New Harbinger).

Referencias

Lee, SWS y N. Schwartz. 2014. “Enmarcando el amor: cuando nos duele pensar que fuimos hechos el uno para el otro”. Revista de psicología social experimental 54: 61–67.

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