Crecimiento personal: ¿tiene necesidades o NECESIDADES?

Del mismo modo que deben satisfacerse sus necesidades físicas básicas (por ejemplo, alimentos, agua, refugio) para garantizar su supervivencia y crecimiento físico, también debe satisfacerse otro conjunto de necesidades para garantizar su supervivencia y crecimiento psicológico y emocional. Estas necesidades incluyen:

  • Sentirse amado ("Merezco la pena"),
  • Aliviar la inseguridad ("estoy seguro"),
  • Sintiéndose competente ("Soy capaz"),
  • Sentirse bajo control ("Estoy a cargo"), y
  • Protección contra emociones negativas ("Me siento bien").

Cada ser humano tiene estas necesidades y ellas, en sí mismas, no son saludables ni saludables, funcionales ni disfuncionales; son simplemente una parte de lo que nos impulsa como humanos. No contamos con las capacidades a una edad temprana para satisfacer estas necesidades nosotros mismos, por lo que confiamos en los padres y otros cuidadores para satisfacer estas necesidades. Lo que hace que estas necesidades sean beneficiosas o dañinas para nosotros, y si nuestra inercia de vida comienza en una dirección positiva, depende de cómo sean satisfechas por nuestros padres y otras personas cuando éramos niños.

Desafortunadamente, debido a nuestra incapacidad para satisfacer estas necesidades por nuestra cuenta, somos vulnerables a las neurosis, las patologías y simplemente los caprichos de nuestros padres y el entorno en el que crecimos. Estos caprichos de la infancia pueden significar que la prominencia que ciertas necesidades tienen en nuestras vidas y las formas en que aprendemos a satisfacer esas necesidades no necesariamente resultan saludables o funcionales a la larga. Sin embargo, estas necesidades personales fundamentales se convierten en el primer ímpetu detrás de nuestra inercia de vida; nuestros valores, nuestros pensamientos, emociones y acciones, nuestras reacciones a las personas y la forma en que respondemos a las diferentes situaciones se formaron inicialmente para satisfacer esas necesidades más básicas.

Necesidades o NECESIDADES

Para que las necesidades ejerzan una fuerza funcional sobre la creación inicial de la inercia de su vida, deben ser satisfechas suficientemente y de manera oportuna y apropiada por padres amorosos y un ambiente de apoyo. Esto significa que las necesidades las satisfacen incondicionalmente los padres, sin que los niños necesiten hacer un esfuerzo especial, y tal vez insalubre, para satisfacer esas necesidades. Estas necesidades luego obtienen un lugar saludable y equilibrado en la constelación de necesidades que todos tenemos y que forman la fuerza inicial que impulsa la inercia de nuestra vida. Las necesidades que han sido satisfechas de una manera positiva comienzan funcionales, crean una inercia vital positiva y continúan ejerciendo una influencia saludable sobre nosotros hasta la edad adulta.

Por el contrario, las necesidades que no se cumplieron de manera fácil o adecuada en la infancia adquieren una importancia desproporcionada a medida que los niños crecen, del mismo modo que un niño que crece pobre puede desarrollar una obsesión por ganar dinero debido a su temprana privación. Yo distingo este tipo de necesidades al capitalizarlas y ponerlas en cursiva y seguirlas con un signo de exclamación: ¡NECESIDADES! ¡NECESARIAMENTE! son aquellos que solo pueden satisfacerse de manera condicional (p. ej., solo si los niños se conforman activamente a las demandas de sus padres). ¡Estas NECESIDADES! se caracterizan por su capacidad para ejercer influencia sobre nosotros de forma no saludable, disfuncional y contraria a nuestros mejores intereses y para crear una inercia de vida negativa al comienzo de nuestras vidas que a menudo continúa hasta la edad adulta.

¡Estas NECESIDADES! ¡conviértase en una fuerza central y poderosa que inicia e impulsa la inercia de su vida, cuyo objetivo singular es satisfacer esas NECESIDADES! de cualquier manera posible. Los niños pequeños no son conscientes de estas dinámicas, pero sus instintos de supervivencia intuyen lo que deben hacer para satisfacer sus necesidades y asumir roles y comportamientos que aseguren esto, incluso si finalmente resultan ser disfuncionales. ¡Como estas NECESIDADES! permanecen insatisfechas o se satisfacen insatisfactoriamente, los niños pueden tomar medidas desesperadas (se define desesperado como asumir atributos y comportamientos que aseguran que se cumplan las NECESIDADES , pero se vuelven disfuncionales más adelante en la vida). ¡NECESIDADES COMUNES! incluye el perfeccionismo, la necesidad de control y la necesidad de agradar. ¡Estas NECESIDADES! crear una desesperación para estar satisfecho a toda costa, incluso a expensas del bienestar general de la persona. ¡Este dominio en la inercia de la vida, en el debilitamiento o exclusión de otras necesidades, puede hacer que estas NECESIDADES! disfuncional, al igual que una persona hambrienta hará cualquier cosa para obtener alimentos, incluso si eso significa violar la ley.

De las necesidades a las NECESIDADES

La verdadera prueba de fuego para determinar si las necesidades son funcionales o disfuncionales es si esas necesidades y sus medios de satisfacción ayudan o impiden su integridad psicológica y emocional. ¡Las necesidades se vuelven NECESIDADES! cuando le restan calidad a su vida, interfiere con su felicidad, relaciones o esfuerzos de trabajo, o le impide alcanzar sus objetivos. Desafortunadamente, ¡qué puede comenzar como funcional al cumplir con NECESIDADES no cumplidas ! en la infancia puede volverse disfuncional una vez que esas necesidades y la forma en que se cumplen ya no son esenciales para preservar su integridad psicológica y emocional.

Por ejemplo, Matthew se sintió fuera de control, inseguro y no amado como un niño en una familia con un padre alcohólico y en ocasiones violento. Para satisfacer su NECESIDAD! para el control, se volvió compulsivamente pulcro y organizado. Para disipar su miedo a ser lastimado por otros, Matthew se volvió pasivo y complaciente en su relación con su padre y otros. ¡Aunque estos comportamientos lo ayudaron a satisfacer sus NECESIDADES! Para sentirse controlado, seguro y amado de niño y, como resultado, era funcional en ese momento, se han vuelto disfuncionales en la edad adulta. Avance rápido de veinte años y Matthew continúa satisfaciendo ese control, la comodidad y el amor . ¡NECESIDADES! de la misma manera que lo hizo cuando era un niño con un control y un orden excesivos en su vida, y mediante la pasividad en sus relaciones. ¡Sin embargo, los pensamientos, emociones y comportamientos relacionados con la satisfacción de esas NECESIDADES! ahora lo hacen sentirse inadecuado, incumplido y miserable consigo mismo, así como desconectado y manipulado por otros porque no abordan directamente las causas de raíz de sus sentimientos, solo los apaciguan lo suficiente como para ser manejables. ¡Estas NECESIDADES! también le han impedido desarrollar relaciones sanas porque Matthew no ha querido dejar el control y arriesgarse a sufrir el dolor que sintió cuando era niño, lo que es esencial para sentirse profundamente interesado y confiar en los demás.

Una pregunta que puede tener es: ¿por qué seguiría teniendo esas NECESIDADES? o continuar satisfaciéndolos de formas que ya no son funcionales cuando son tan claramente disfuncionales? ¡La razón es que todavía respondes al mundo como un niño, es decir, tienes la misma vida, inercia, guiada por tus NECESIDADES más poderosas ! ¡y los medios por los cuales usted satisface esas NECESIDADES! – en lugar de como un adulto con un conjunto diferente y más saludable de necesidades y sustancialmente más madurez, capacidades y recursos. Al igual que los atletas que practican la mala técnica durante muchos años -se vuelven realmente hábiles en una mala técnica- que no pueden cambiarlos fácilmente porque están tan arraigados, usted ha "practicado" ciertas formas de pensar, sentir y comportarse para encontrarse tus NECESIDADES! que se convirtieron en partes arraigadas y habituales de ti. Aunque te ayudaron a superar tu niñez, ya no te sirven como adulto.

¡La fuerza de la inercia de tu vida establecida en la infancia puede impedir que comprendas, confrontes o resuelvas esas NECESIDADES! o encontrar formas más funcionales de satisfacerlos: ¿sabe un asteroide que pasa por el espacio en qué camino se encuentra? Es posible que ni siquiera sea plenamente consciente de la influencia auto sabotaje que la inercia de su vida tiene sobre usted. Puede ver que su vida no está funcionando de la manera que quería (p. Ej., Infelicidad, relaciones fallidas, reveses profesionales), pero no comprende por qué.

Esta noción no está más poderosamente ilustrada que en un documental de 2007 titulado Protagonista , en el que se describen cuatro hombres con inercias de vida disfuncionales. Estos hombres crearon inercias de vida, como observa el crítico de cine del New York Times , Stephen Holden, "como formas de trascender las niñez dolorosa y opresiva que los dejó con sentimientos de incompetencia y vergüenza". ¡Para los cuatro de estos hombres, NECESIDADES! que surgieron debido a experiencias traumáticas de la vida temprana (suicidio de una madre, palizas de un padre, ser el "saco de boxeo escolar" y conciencia de la homosexualidad en una familia religiosa, respectivamente) condujeron a medios severos y obsesivos de satisfacer esas NECESIDADES! a través del terrorismo, el crimen, las artes marciales y el cristianismo misionero, respectivamente. Solo más tarde en la vida experimentaron crisis que los llevaron a cuestionar y confrontar sus caminos de vida y a ejercer un cambio en sus inercias de vida. ¡Aunque casos extremos tanto en la fuerza de las NECESIDADES! y la gravedad de cómo esas NECESIDADES! se cumplieron para estar seguros, ¡todos tenemos diferentes tipos y grados de NECESIDADES! de nuestra infancia y formas disfuncionales de satisfacerlos.

Las publicaciones futuras explorarán formas de dejar de lado sus NECESIDADES poco saludables . y reconectate con tus necesidades saludables

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