"Correr, publicar blogs, tomar riesgos y ver 'The Devil Wears Prada'".

Comencé mi carrera como abogada: trabajaba como secretaria para la jueza Sandra Day O'Connor cuando me di cuenta de que realmente quería ser escritora, y sigo muy interesada en las preocupaciones de los abogados.

Una forma de estar al tanto de lo que sucede en el mundo de la ley, y también mantener mi resolución de permanecer conectado a mi pasado, es leyendo Above the Law, una publicación sustantiva (una palabra muy respetuosa con la abogacía) pero también extremadamente divertida en línea ". "Me hubiera gustado conocer a su fundador editor David Lat durante mucho tiempo; como yo, es un abogado convertido en escritor, aunque a diferencia de mí, todavía practica un poco.

Finalmente, un amigo mutuo nos presentó (ah, la magia del cierre triádico) y almorzamos. David tiene muchas cosas interesantes que decir sobre una gran cantidad de temas, así que, por supuesto, quería sondear sus puntos de vista sobre la felicidad. ¡Nadie escapa!

Gretchen: ¿Qué actividad simple te hace más feliz?
David: Corriendo. No corro particularmente lejos o rápido, y algunas veces me cuesta motivarme para hacerlo (por ejemplo, si el clima es malo). Pero es una actividad que generalmente disfruto mientras lo hago, especialmente si estoy corriendo con amigos, y una actividad que definitivamente disfruto una vez que termino. Me hace sentir más en control de mi vida, y más saludable, y mejor conmigo mismo. Me hace sentir que mis elecciones pueden hacer la diferencia.

¿Qué es lo que sabes ahora sobre la felicidad que no sabías cuando tenías 18 años?
Aprendí que la felicidad es independiente de los elogios mundanos. Solía ​​pensar, "Si solo obtengo 'x'", donde "x" era algo prestigioso, como la admisión a una universidad superior o una facultad de derecho, o un trabajo impresionante, "entonces seré feliz".

Pero he aprendido a lo largo de los años que obtener "x" no siempre te hace feliz. Esto se debe en parte a que siempre hay otra "x" que obtener si te suscribes a esta cosmovisión: otro anillo de bronce que hay que atrapar, otro a ser superado, y en parte porque puedes ser mucho más feliz haciendo algo que no es muy prestigioso. a los ojos del mundo, pero te da placer y da sentido a tu vida.

Durante los últimos tres años y medio, he sido blogger profesional (principalmente en Above the Law, el blog legal que comencé en 2006). A los ojos de muchas personas, especialmente las personas mayores, que no están tan familiarizadas con el mundo de los blogs, ser un "blogger" es un paso más allá de los trabajos que tenía anteriormente, como "fiscal federal" y "abogado en un bufete de abogados importante. "Pero tengo que decir que aunque me gustaron mis trabajos anteriores, me encanta mi trabajo actual. Me hace muy feliz, incluso si tengo que soportar la mirada perpleja ocasional de una gran tía en una reunión familiar.

¿Hay algo que te encuentres haciendo repetidamente que se interpone en tu camino de felicidad?
Comparándome con otras personas, y tiendo a apilar el mazo contra mí mismo, al compararme con otras personas en áreas donde sé que me quedaré corto. Es como si de alguna manera quisiera sentirme mal conmigo mismo a veces.

Si te sientes triste, ¿cómo te das un impulso de felicidad? O, como un "alimento de confort", ¿tiene una actividad de confort? (el mío está leyendo libros para niños).
Me levante el ánimo viendo escenas particularmente deliciosas de algunas de mis películas favoritas. Estos típicamente involucran a grandes actrices siendo fabulosas, desde Bette Davis en All About Eve hasta Meryl Streep en The Devil Wears Prada .

¿Siempre has sentido el mismo nivel de felicidad, o has pasado por un período en el que te sentiste excepcionalmente feliz o infeliz? De ser así, ¿por qué? Si no estuviste feliz, ¿cómo te volviste más feliz?
Estos días estoy excepcionalmente feliz, y mucho tiene que ver con el hecho de que amo lo que hago. Dado el tiempo que pasamos en nuestro trabajo, y dado el énfasis que ponemos en las carreras en este país, para bien o para mal: siento que Estados Unidos es una nación donde "usted es lo que hace", en mayor medida que en Estados Unidos. muchos otros países: es importante para su felicidad disfrutar de lo que hace.

Me encanta el trabajo cotidiano de blogging. Disfruto recopilando y diseminando información. Me gusta hacer reír a la gente. Me complace editar una publicación, una y otra vez, hasta que esté bien.

Dejar una carrera segura como abogado fue un gran riesgo para mí, y recuerdo haber sentido miedo y ansiedad cuando lo hice. Pero es un riesgo que ha valido la pena. Esto es tal vez demasiado obvio como para justificarlo, pero a veces hay que correr riesgos, en algunos casos, grandes riesgos, riesgos imprudentes, para estar más feliz.

* Me intrigó ver esta breve discusión de estudios que muestran que hacer más ejercicio hace que sea más fácil conciliar el sueño y también permanecer dormido por más tiempo, especialmente para las personas que tienen problemas para dormir. Mi esposo y yo hemos notado este efecto en nosotros mismos de manera bastante dramática.

* Oye, ¿he mencionado que tengo un libro que saldrá en unas pocas semanas, el 29 de diciembre? ¿No recientemente? ¡Bueno, es verdad! Aquí está el enlace de pedido para The Happiness Project . (Los pedidos anticipados dan un gran impulso a un libro, por lo tanto, si así lo desea, realmente lo aprecio). Si desea regalar el libro aunque no salga antes de las vacaciones, aquí hay una tarjeta electrónica que puedes enviar Y si desea verme cuando estoy en mi recorrido por el libro , consulte este horario.

  • Preparándose mutuamente con la risa
  • Cómo celebrar el trauma del árbol falso y la familia
  • Cerrando la brecha
  • Una nueva forma de entender la ansiedad social
  • ¿Cuál es el problema con "All Lives Matter"?
  • Cuando los republicanos no saben sentadillas sobre ciencia, y orgullosos de ello
  • Abrazar imperfecciones para las fiestas y todos los días
  • Me han lavado el cerebro y no me puedo escapar
  • Amor y Sacrificio: La Vida del Cuidador
  • Hola
  • ¿Qué hace que valga la pena vivir la vida? Actualización del Semestre temático de Michigan
  • El fin del brebaje del diablo: ¡el béisbol prohíbe el alcohol!
  • Riendo en la cara del trauma
  • Cómo la terapia grupal puede vaciar su cesta de problemas
  • Cuando este momento es suficiente
  • ¿Que te motiva?
  • Bailando con demencia
  • Menopausia: un pasaje en busca de una historia
  • Ceremonia de bodas de Matt y Lisa
  • Cómo vivir, amar y reír
  • Ir de compras mientras autista
  • 7 maneras de hacer crecer un amor que dura
  • ¡Oh no! ¡No Louis CK! Una estrella admite la mala conducta sexual
  • 6 razones por las que los niños no ayudan en la casa
  • ¿Es un matrimonio si ...?
  • La justicia alimentaria y la reurbanización personal como movimientos sociales
  • Explorando sentimientos
  • Autocuidado 101: no puede verter de una taza vacía
  • El impacto a largo plazo del abuso infantil
  • 3 consejos clave para padres cuando los niños ven eventos horribles en la televisión
  • Pena, soledad y pérdida de un cónyuge
  • Di no en el nombre del amor
  • Siento tu dolor, pero ¿por qué?
  • Risa frente al divorcio
  • La fantasía sexual como forma de juego
  • Un año con 1,170 personas solteras abrazando la vida soltera