Cómo ser audaz

5 pasos para salir de la cerca y hacerse cargo de tu vida

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Tendemos a admirar a las personas que son decisivas: los audaces tomadores de riesgos, los firmemente comprometidos, los que pueden ponerse de pie, tomar una decisión y avanzar con audacia. Tan sólidos y resueltos, tan al mando de sus vidas.

Pero no deben confundirse con aquellos que son simplemente impulsivos. La gente impulsiva puede parecer una audaz arriesgada, pero su audacia aparente no se debe a que sea clara y decidida, sino más bien a su motivación emocional. A menudo actúan sin ningún plan, carecen de frenos emocionales, hacen lo que hacen en ese momento porque eso es lo que sienten que hacen en ese momento. A veces funciona, otras veces no tan bien … lo que sea. Las emociones, más que sus cerebros racionales y sus valores, están conduciendo el automóvil.

Y tampoco deben confundirse con aquellos que simplemente no se han decidido aún. Aquí estamos hablando de listas de pros y contras, sobre cómo clasificar mentalmente los sentimientos y las posibles opciones. La gente atrevida reflexiona y clasifica; Lo que hacen bien es avanzar una vez que se toma la decisión.

La mayoría de nosotros tenemos una audacia irregular, más a tiempo parcial: somos capaces de hablar y ser decisivos sobre algunos problemas o con algunas personas pero no con otras. O podemos tomar una posición cuando nos apoyan en una esquina o están lo suficientemente hartos, pero también podemos volvernos inertes y débiles con suficiente estrés diario. Pero para algunos, intensificar y tomar una decisión sólida no es un desafío ocasional de medio tiempo, sino una lucha constante: si nos casamos, si tomo ese nuevo trabajo, si ordeno el almuerzo especial, todos pueden tener el mismo peso emocional. . Ellos vacilan, vacilan, dobladillo y haw.

Como la mayoría de los problemas psicológicos, la indecisión es el resultado de varias fuentes subyacentes. Aquí están los culpables más comunes:

Estás pensando demasiado lejos.

Aquí, la ansiedad entra en juego y las decisiones acertadas equivalen a no cometer errores, y los errores equivalen a estar seguros de que no ocurre nada negativo después. Esta es la naturaleza de la ansiedad, llenando nuestras cabezas con escenarios interminables en el peor de los casos, lo que lo empuja a intentar controlar un futuro y un resultado que no se puede controlar.

Eres autocrítica

Estos peores escenarios empeoran cuando se agrega autocrítica a la mezcla. No solo vacilas porque te preocupas por el resultado, cometes un error, sino que la autocrítica significa que los errores tienen un precio, es decir, un doloroso azote mental que intensifica la presión para hacerlo bien.

Todo es importante

La ansiedad no solo es buena para generar innumerables resultados horribles, sino que también elimina cualquier sentido de la perspectiva y hace que todo se sienta igual de importante. Una vez que pierda la capacidad de priorizar incluso las pequeñas decisiones, como recibir o no un almuerzo especial, puede sentirse como un gran problema.

No quieres molestar a los demas

Este es un subconjunto de no cometer errores, pero para muchos una enorme decisión que crea timidez: incluso si sé lo que creo o quiero, me contengo por temor a las reacciones de los demás; Solo estoy feliz si todos son felices. Este tipo de pensamiento te deja vacilante y sentado en el sofá preocupado.

Nuevamente, aquellos que son audaces y decisivos también pueden quedar atrapados en estos baches emocionales, pero pueden salir de ellos y, con el tiempo, aprender a evitarlos. Aquí es cómo aumentar su audacia:

Audacia 101

Practica escuchando tus tripas

Si se encuentra constantemente vacilante porque su cabeza está llena de una o cualquier otra charla mental, necesita salir de su cabeza y meterse en sus entrañas. Quieres aprovechar tus deseos y no deseos en lugar de tus deberes. ¿Quieres casarte? ¿Qué dice tu instinto? ¿Toma el trabajo? Ídem. ¿Almuerzo especial? ¿Sí?

Establecer prioridades

Si todo se vuelve borroso con la importancia, es hora de dar un paso atrás y volver a conectar su cerebro racional con el fin de anular su ansiedad. Almuerzo especial – no es gran cosa, solo almuerzo. Matrimonio, trabajo – sí, definitivamente ofertas más grandes. Tome una decisión rápida sobre el almuerzo, pero tómese su tiempo y piense y sienta, pero no obsesionado, con el matrimonio, el trabajo.

Tomar acción

Este es el paso más importante – hazlo! La audacia no solo es, en última instancia, una acción, sino que es a través de la acción que puede aumentar sus músculos audaces. Solo al avanzar a pesar de esas voces ansiosas y críticas en su cabeza, solo al salir de su zona de confort puede descubrir que lo que su mente ansiosa le está diciendo que podría pasar, no sucede. Los pasos de bebé están bien. Cierra los ojos, respira hondo, salta desde el acantilado hacia ese almuerzo especial. No se trata de comer, sino de ser valiente y decisivo. Con la práctica, su coraje y confianza aumentarán, lo que le permitirá asumir desafíos cada vez mayores.

Date cuenta de que siempre puedes limpiar / cambiar de opinión

Es útil darse cuenta de que incluso las decisiones más importantes rara vez son inmutables; Casi siempre hay espacio para limpiar o cambiar de opinión. Si su amiga está molesta porque en el último momento decide ir al concierto con ella, puede enviarle un mensaje de texto para informarle que aprecia su invitación, discúlpese por haber decidido quedarse en casa en el último momento y decepcionarla. , y que estás esperando la próxima gran excursión.

Pero el mismo pensamiento es válido para la boda: realmente puede cancelarlo, o si el matrimonio no funciona, puede obtener ayuda para repararlo o divorciarse. Si el trabajo resulta ser un fracaso, puedes darte una patada, pero se aprende una buena lección y puedes comenzar a buscar otra. Las únicas cosas en la vida que son definitivas son aquellas que literalmente pueden matarte.

El tema aquí es que la decisión nunca es sobre el contenido de lo que se está obsesionando (el almuerzo, los trabajos o las bodas), sino sobre cómo aumentar su valor al confiar en su instinto y actuar. Comience despacio, practique en el almuerzo o un montón de almuerzos, luego expanda.

Se trata de aumentar su zona de confort, anular su ansiedad y volverse más … usted.

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