Cómo la preocupación se abre paso en

Se puede establecer un patrón negativo de preocupación en la infancia.

digitalskillet1/BigStock

Padre hablando y pasando tiempo con su hijo adolescente.

Fuente: digitalskillet1 / BigStock

Creo que en la infancia se establece un patrón negativo de preocupación, basado en las circunstancias de la vida, las experiencias y las percepciones. Además, creo que este patrón de preocupación puede ser exacerbado por las realidades físicas y las predisposiciones. Para encontrar una salida, debe poder retroceder en su camino hacia el lugar donde comenzó la preocupación en primer lugar. Cuando encuentre su punto de entrada, estará mucho más cerca de redescubrir el mundo sin preocupaciones.

Un lugar de preocupación puede venir de una falta de seguridad. Sus sentimientos de seguridad se forman en la infancia. Cuando eres un niño, aprendes a sentirte seguro en tu entorno, en tu familia, en ti mismo y en tus habilidades. Este sentido de seguridad proporciona una base sólida y estable sobre la cual aventurarse en la vida. Cuando esto no sucede, desarrolla una base de inseguridad, que sustituye a una base raquítica y debilitada, inadecuada para la edad adulta y sus desafíos, riesgos y dilemas.

Un niño con una sensación de seguridad mira hacia el golfo hasta la edad adulta y ve una extensión ampliamente apoyada con mucho espacio para moverse y barandas sólidas. No hay necesidad de centrarse en el abismo que se encuentra abajo porque no hay miedo de caer. En cambio, el niño tiene una vista amplia de las maravillas que esperan. Un niño con una sensación de inseguridad mira a través del golfo hasta la edad adulta y ve un camino estrecho y lleno de huecos rodeado por todos lados por cuerdas deshilachadas e indignas de confianza. Olvídate de mirar hacia arriba y hacia afuera; hay una necesidad absoluta de enfocarse en el abismo a continuación porque cada paso temeroso hacia adelante contiene el potencial de caer. Lo que comienza en la infancia se traduce en la edad adulta.

Hay una variedad de situaciones y condiciones que pueden llevar a este tipo de inseguridad al crecer. Aquí hay algunos a considerar:

Muerte de un padre. Cuando un padre muere, ese escudo se arranca del niño. Incluso dentro de una familia con un padre sobreviviente u otros adultos de apoyo, los niños experimentan un shock psicológico cuando un padre muere.

Abandono o rechazo por parte de un padre. Cuando un padre descarta a un niño por abandono, el niño asume que no está bien con él. Cuando un padre elige intencionalmente rechazar a un niño, el niño aprende que no es lo suficientemente bueno.

Divorcio. De manera abrumadora, el divorcio no solo rompe la relación de los cónyuges sino que también destruye el mundo de los hijos.

Movimientos frecuentes. A menudo, los padres ven una mudanza como un cambio positivo, debido a una nueva casa o un nuevo trabajo. Sin embargo, los niños tienen diferentes prioridades y lo único que aprecian, como un amigo, un maestro, una escuela o una actividad, puede ser sacrificado en una decisión de reubicarse.

Dificultades de aprendizaje. Imagínese cómo sería ir a la escuela todos los días, temeroso de que no podrá cumplir con las expectativas.

Dificultades en la escuela. Los niños a menudo se preocupan por su trabajo en la escuela, pero también se preocupan por las interacciones sociales. Un niño que es acosado, fracasado o simplemente desapercibido aprende a desconfiar de lo que podría pasar mañana.

Alcoholismo familiar o abuso de drogas. Cuando el abuso de alcohol o drogas está presente en el hogar, se convierte en un hogar de calma y crisis. Hay momentos de calma entre tormentas violentas, cuya apariencia no es tanto una cuestión de si, sino cuándo.

Abuso emocional. Si a un niño se le dice una y otra vez que no es lo suficientemente bueno, lo creerán y temerán aventurarse como adultos.

El abuso físico, incluido el abuso sexual. La devastación del abuso físico y sexual es tan grande que impregna todos los aspectos de la vida de un niño. Esto incluye el concepto de secreto y aferrarse a las verdades familiares en secreto.

El perfeccionismo en la familia. Esta es una de las maneras más comunes en que se enseña a los niños a preocuparse. Nadie puede ser perfecto todo el tiempo, por lo que cada tarea, cada expectativa tiene una garantía de fracaso incorporada.

Un padre temeroso o inseguro o un adulto significativo. Algunos padres comunican hostilidad y negatividad que dañan la autoestima de sus hijos. Otros padres pueden ser más pasivamente dañinos a través de un patrón de duda constante, miedo, preocupación y ansiedad.

¿Es de extrañar, si crecieras con uno de estos, que desconfiaras un poco más de la vida? ¿Es de extrañar que haya desarrollado una estrategia de supervivencia de preocupación? La preocupación constante puede convertirse en un patrón que destruye los cimientos de la vida.

  • Salva tu matrimonio en dos días
  • Buscando un trabajo en esta temporada de vacaciones?
  • Los comportamientos de "cuasi-cortejo" pueden energizar un lugar de trabajo
  • Los asesinos que hablan pueden revelar o ocultar
  • ¿Qué nos detuvo? ¿Por qué no informamos?
  • ¿Te sientes ansioso por una decisión importante?
  • El conductismo es un tipo de crueldad
  • ¿Qué lleva a un entrevistador a hacerle preguntas injustas?
  • Cómo controlar tus emociones cuando están fuera de control
  • 8 secretos para manejar bien la crítica
  • Cuando un padre va a trabajar para su hijo adulto
  • Por qué su baja autoestima puede hacer que lo traten mal
  • Encontrar la alegría en el viaje
  • ¿Quiénes son los altos Copers?
  • La neurociencia descubre cómo el olfato impulsa la motivación primordial
  • ¿Qué desearías haber estudiado? ¿Es tarde para aprender?
  • La cobertura de los medios de comunicación de la terapia con mascotas a menudo se equivoca
  • Cuando te quedas, pero no para ti
  • Tres guías esenciales de bienestar universitario para padres
  • Narcissim y la voz interior crítica
  • La violencia ambiental como suicidio colectivo.
  • Adicción a la pantalla: ¿Qué estamos buscando?
  • Lo que realmente significa un contratiempo
  • ¿Soy normal?
  • 5 maneras en que las personas seguras reaccionan al estrés
  • Publiqué un # StrongArmSelfie-No esperaba lo que sucedió a continuación
  • Cómo no cargar a nuestros hijos con nuestras propias "cosas" emocionales
  • Los Twisters difíciles de la lengua pueden enseñarnos a hablar de manera más memorable
  • ¿No amado en la infancia? ¿Siempre estás diciendo "lo siento"?
  • 5 razones por las que otras personas tienen menos éxito que usted
  • Búsqueda de trabajo reinventada
  • Cómo salir de tus trampas mentales
  • 3 tendencias humanas que dificultan apreciar el bien.
  • Cinco libros sobre el mal escritos por mujeres increíbles
  • Salva tu matrimonio en dos días
  • Puntos de conversación sobre psicoterapia