Cómo llevarse bien con su ex después del divorcio

Siempre he dicho que el divorcio se parece al matrimonio. Por ejemplo, he descubierto en mi práctica clínica que las parejas que han experimentado constantes luchas de control durante sus matrimonios tendían a tener prolongadas batallas legales post-maritales por el control. Este control puede manifestarse en peleas largas y costosas sobre la custodia de los hijos o ciertos bienes. Algunas de estas parejas realmente quiebran en un concurso legal. Por el contrario, las parejas que se distanciaron durante sus matrimonios tendieron a desvanecerse en lugar de luchar durante el proceso de divorcio.

Obviamente, si una pareja ha decidido separarse, las cuestiones maritales eran lo suficientemente grandes como para merecer un divorcio … al menos desde la perspectiva de un compañero. Pero el proceso posterior a la relación de una pareja no solo depende de la toxicidad del matrimonio, sino también de cuán estrechamente se siguen los siguientes cinco principios de post-divorcio:

1. Cada socio debe asumir la responsabilidad de sus propias contribuciones individuales a la muerte matrimonial. El matrimonio es un sistema circular en el que dos partes forman un todo. En mis más de 30 años de práctica de consejería matrimonial, nunca he visto a una pareja en la que un compañero fuera el único responsable de la discordia … ¡nunca! Admitir a su ex que cometió errores de los que se arrepiente puede hacer mucho para fomentar la empatía y reparar algunas heridas. Probablemente no fuiste la única víctima en la división.

2. Considere si libró una batalla legal limpia. Me doy cuenta de que la ansiedad aumenta durante el divorcio, pero muchas parejas mienten, engañan y roban innecesariamente para obtener una ventaja. Algunas de estas personas creen que su propia supervivencia depende del resultado del divorcio, lo entiendo, pero muchos socios son simplemente vengativos o neuróticamente competitivos. Si puedes enmendar tu comportamiento pasado … inténtalo. Esto puede significar devolver algo personal a su cónyuge que tomó, o ajustar (con la aprobación de su abogado) su acuerdo: las personas pueden sumar o restar en este caso. Ah, y mantente fuera de la corte después del divorcio.

3. Trate de evitar establecer coaliciones posteriores al divorcio. Es decir, no envíe a su ex a su familia o amigos, y si lo hizo, vuelva con ellos y presente una perspectiva más equilibrada. Muchos socios me han denunciado que como resultado de haber sido calumniados, han sufrido más pérdidas de las necesarias.

4. Des triangular a los niños (si hay alguno). Poner a tu ex solamente pone a tus hijos en un lazo de lealtad y genera más resentimiento de parte de tu ex. Mantenga a sus hijos fuera del medio.

5. Si y cuando comiences a salir de nuevo, mantén limites limpios. Por ejemplo, trate de no involucrarse con ninguno de los amigos de su ex o con ningún vecino anterior. Nada mantendrá un fuego después del divorcio ardiente que agregar más insultos y traiciones a la mezcla. Hay suficiente gente en la tierra para que salgas con alguien. Ve afuera y encuéntralos.

Me doy cuenta de que hay mucho más que puedes hacer para civilizar tu relación con tu ex, pero al poner en práctica estas cinco sugerencias, tu relación posterior al divorcio puede mejorar enormemente y cualquier ira y resentimiento pueden disiparse. Algunos socios realmente socializan con sus ex. Otros mantienen una distancia sana y respetuosa, pero pueden contar con ellos en un apuro. En una fiesta reciente a la que asistí, una mujer divorciada me dijo: "Mi ex y yo tenemos una gran relación. Creo que podrías decir que nos divorciamos mejor que el matrimonio ".

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