Cómo el éxito puede ser más estresante que el fracaso

La mayoría de las personas desean y trabajan para lograr un mayor éxito en sus carreras, relaciones y sus actividades. Sin embargo, muchas personas no están preparadas cuando llega ese éxito, y el éxito se convierte en un desencadenante del estrés y la infelicidad.

¿Por qué?

El Dr. Jason Plaks, psicólogo social de la Universidad de Toronto y Kristin Stecher, científica investigadora de la Universidad de Washington, informaron en su estudio, publicado en la Revista de Personalidad y Psicología Social , que las personas ven sus habilidades en el lugar de trabajo impactos cómo responden al éxito. Descubrieron que aquellas personas que pensaban que sus capacidades eran fijas tenían más probabilidades de sentirse ansiosas y desorientadas cuando se enfrentaban con un éxito dramático o repentino, lo que hacía que su desempeño posterior cayera en picado, en comparación con aquellas personas que pensaban que sus habilidades eran cambiantes.

Plaks dice que "las personas se sienten impulsadas a sentir que pueden predecir y controlar sus resultados. Entonces, cuando su desempeño infringe sus predicciones, esto puede ser desconcertante ".

Esta investigación muestra una clara conexión con el trabajo realizado por la investigadora Joanne Wood en la Universidad de Waterloo, informó que los elogios excesivamente positivos, autoafirmaciones irracionalmente positivas, tales como "me acepto completamente" pueden provocar pensamientos contradictorios en individuos en individuos con baja autoestima. Cuando los auto-enunciados positivos entran en conflicto con la autopercepción, argumentan los investigadores, no hay una mera resistencia sino un refuerzo de la autopercepción. Las personas que se ven a sí mismas como no amables, por ejemplo, descubren que decir que son amables es tan increíble que fortalece su propia visión negativa en lugar de revertirla.

El paralelismo en la investigación tanto de Plaks como de Woods es que cuando la autopercepción de uno está desalineada con lo que está sucediendo fuera (éxito repentino), experimenta estrés y una incapacidad para reconciliar los dos.

Las promociones pueden ser incluso más estresantes que el divorcio, según un estudio realizado en 2008 por Development Dimensions International (DDI), una firma mundial de consultoría de recursos humanos, titulada, Leadership Transitions Study . Cuando se les dio la oportunidad de evaluar los desafíos de la vida en orden de dificultad, el 19 por ciento de todos los líderes encuestados en los EE. UU. Calificaron ser promovidos como el mayor desafío número uno, superando estresores personales como enfrentar el duelo, el divorcio y la reubicación. El informe concluyó que "ser promovido es más que un simple paso siguiente: requiere una transformación personal y una autoconciencia".

Penélope Trunk, escribiendo en su blog sobre el tema, entrevistó a Matt Paese, vicepresidente de DDI, y le preguntó cuáles eran las tres razones principales por las que las promociones eran tan estresantes. Él dijo: las cosas se vuelven más políticas; hay más ambigüedad e incertidumbre; no tienes tanto control personal y tienes que hacer cosas a través de otras personas. Todos los factores identificados por Paese son cosas que solo pueden controlarse internamente en el individuo.

Stephanie Frank, autora de The Accidental Millionaire , ha trabajado con cientos de personas de alto rendimiento que de repente se encuentran con mucho éxito. En su artículo en Fast Company , 5 cosas que debes saber sobre el éxito repentino, Frank menciona la importancia de desarrollar la inteligencia emocional, especialmente el manejo de tus emociones en las relaciones como una de las claves para manejar el éxito repentino.

Por lo tanto, parece que con el éxito, particularmente el éxito repentino, viene el aumento de las tensiones internas, cuya solución se encuentra dentro del individuo, no afuera.

http://raywilliams.ca; @raybwilliams

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