Cómo asumir la plena responsabilidad de un romance

En 2009, el gobernador Mark Sanford de Carolina del Sur desapareció durante seis días en una "caminata" y luego confesó haber estado en Argentina con una mujer con quien tenía una aventura amorosa. Celebró varias reuniones de prensa en las que admitió haber mentido a su esposa, a sus hijos, a su personal y a los ciudadanos de su estado, a quienes abandonó durante una semana completa. Él declaró: "Asumo la plena responsabilidad de mis fallas morales".

DmitriMaruta / Shutterstock

Sin embargo, como Sanford demostró rápidamente, decir que asumes la responsabilidad total de una aventura no significa que realmente lo hagas .

A pesar de los llamados para que dimita, una expectativa razonable para cualquiera que desaparezca de su trabajo por una semana entera, Sanford se rehusó y permaneció en el cargo por el resto de su mandato. De esta y muchas otras maneras, a pesar de que en repetidas ocasiones y públicamente afirmó tomar "plena responsabilidad" por sus acciones, Sanford en realidad no tomó ninguna.

Confundir asumir la plena responsabilidad con la admisión de maldad

Lo que Sanford realmente quiso decir cuando afirmó que asumió "plena responsabilidad" por su aventura fue que admitió totalmente tener una. De hecho, si sustituye la frase, asumo toda la responsabilidad de tener una aventura con la que reconozco que tengo una aventura, las siguientes acciones de Sanford tienen mucho más sentido.

Por ejemplo, afirmó que quería salvar su matrimonio, pero eventualmente su esposa solicitó el divorcio "después de muchos esfuerzos infructuosos de reconciliación". Sin duda, estos "esfuerzos" fueron torpedeados por el hecho de que Sanford nunca abandonó a su amante; de hecho, le propuso matrimonio poco después de haberse divorciado oficialmente. Al engañar a su esposa y seguir mintiéndole, Sanford demostró una total falta de responsabilidad.

Admitir infracciones es un primer paso importante, pero es solo eso, un primer paso. A menos que la persona que tiene la aventura esté dispuesta a tomar acciones honestas, lidiar con las consecuencias y emprender el arduo trabajo de reconstruir y reparar sus relaciones dañadas, por definición, no asumen la responsabilidad.

Cómo asumir la plena responsabilidad de un romance

Hay muchas cosas que uno debe hacer cuando asume la responsabilidad total de una aventura; de ninguna manera es la siguiente lista exhaustiva. Reformar una relación rota, curar heridas emocionales y reconstruir la confianza es difícil, doloroso, lento y no siempre exitoso, pero se puede hacer, especialmente si la persona que hizo trampa se compromete a lo siguiente:

  1. Detener el asunto (obviamente). Uno no puede reparar una relación con un compañero mientras uno tiene contacto con la otra persona. Asumir la plena responsabilidad de las propias acciones significa detener el asunto y dejar de tener contacto.
  2. Descubra por qué tuvo una aventura amorosa: incluye los motivos, las motivaciones, los desencadenantes, las excusas, las justificaciones, las oportunidades y las circunstancias que le permitieron suceder.
  3. Averigüe lo que planea hacer si y cada vez que aparecen de nuevo cada una de las razones, motivaciones, desencadenantes, excusas, justificaciones, oportunidades y circunstancias, porque probablemente lo harán.
  4. Esté preparado para escuchar y hablar cuando su pareja lo necesite. Asumir toda la responsabilidad significa estar preparado para ayudar a su pareja a recuperarse cuando necesitan que esté allí para ayudarlo, ya sea que esté "de humor" para hablar o no.
  5. Evite prometer que nunca volverá a suceder hasta que haya resuelto el "por qué". Tomar plena responsabilidad significa no prometer cosas que no puede garantizar. A menos que haya profundizado y averiguado por qué hizo trampa, no tiene motivos suficientes para creer que no volverá a hacerlo: el miedo, la pena y el remordimiento no son suficientes para disuadir; se desvanecen con.
  6. Contenga los sentimientos de su pareja. Su pareja pasará por ciclos de sentirse cercano y distante, amoroso y odioso, confiado y sospechoso, así como otros extremos emocionales. Asumir la plena responsabilidad significa que es su trabajo ser comprensivo, comprensivo y comprensivo a medida que atraviesan estos ciclos. Por ejemplo, pueden sentirse confiados y cariñosos en un momento, luego sentirse estúpidos por sentirse confiados y cariñosos, y luego sentir rabia hacia usted por hacerlos tan incapaces de confiar en sus propios sentimientos. Sí, es difícil contener los estados emocionales rápidamente cambiantes de otra persona, pero como usted los causó, es su responsabilidad hacerlo.
  7. Proporcione transparencia. Si desea que su pareja confíe nuevamente en usted, debe demostrar que es confiable. Por ejemplo, si quieren mirar su teléfono, déjalos. No mueva los ojos y no les pregunte por qué necesitan revisar su teléfono. Al poner los ojos en blanco, estás minimizando el hecho de que tus acciones hicieron que les resultara difícil confiar en ti. Asumir toda la responsabilidad significa comprender que la construcción de la confianza requiere tiempo y no puede apresurarse. En su lugar, intente darle la bienvenida a tales solicitudes como oportunidades para calmar las sospechas de su pareja y demostrar que es digno de confianza. Así que entregue su teléfono con un simple, "Claro, aquí está".
  8. Cuando llega el momento de examinar qué aspectos de la relación no estaban funcionando -lo que la pareja "traicionada" podría haber estado haciendo mal-es crucial hacerlo con la comprensión clara y expresada de que lo que no estaba funcionando en la relación no forma excusas o justifica el asunto. Asumir toda la responsabilidad significa reconocer que era su trabajo discutir sus insatisfacciones con su pareja y no actuar sobre ellas.

El resultado final es realmente asumir toda la responsabilidad de una aventura siempre debe ir seguida de semanas y meses de acciones y consecuencias. De lo contrario, no asumes ninguna responsabilidad, solo admites que te atraparon.

Vea mi TED Talk y aprenda cómo aumentar su salud psicológica

Para obtener más información sobre la curación de heridas emocionales y el fortalecimiento de las relaciones, consulte Primeros auxilios emocionales: Rechazo sanador , Culpabilidad, Fracaso y Otros daños cotidianos (Plume, 2014).

¿Quieres hacer preguntas sobre este artículo? Me gusta la página de Facebook del blog Squeaky Wheel y publica comentarios o preguntas; Les responderé lo mejor que pueda.

Únase a mi lista de correo y reciba un regalo exclusivo: Cómo recuperarse del rechazo

Mira mi página web y sígueme en Twitter @GuyWinch

Copyright 2014 Guy Winch

Imágenes de freedigitalphotos.net

Related of "Cómo asumir la plena responsabilidad de un romance"