Cinco maneras de ser un mejor padre para su hijo con TDAH

Más niños que nunca antes han sido diagnosticados con TDAH. Contrariamente a las afirmaciones populares, eso no se debe a una epidemia de sobrediagnóstico. Es porque los médicos y los proveedores de salud mental están más conscientes que nunca de cómo el TDAH afecta a los niños. Trabajan diligentemente para proporcionar diagnósticos tempranos que ofrecen a los niños un acceso rápido a los servicios.

Estas cinco estrategias para criar a un niño con TDAH pueden mejorar su comunicación con su hijo, reducir el conflicto familiar y ayudar a que el TDAH se convierta en otro hecho más sobre su hijo, no algo que tiene que ser la fuente del caos familiar crónico.

Sepa lo que su hijo puede controlar y lo que no puede

Si su hijo tenía una infección estomacal, no los castigaría por vomitar en la alfombra. Entonces, ¿por qué los castigarías por un comportamiento de TDAH que está fuera de su control? Castigar a un niño por un diagnóstico de salud mental solo confirma que no se puede confiar en él y que su comportamiento es arbitrario. Eso socava la efectividad de tus estrategias disciplinarias.

Dedique algo de tiempo a aprender lo que su hijo puede controlar y lo que no puede. Por ejemplo, su hijo no puede controlar el hecho de que tiende a olvidar cosas. Él puede controlar si escribe o no las tareas asignadas. Al cultivar comportamientos que su hijo puede controlar, usted la prepara para el éxito.

Prepare a su hijo para el éxito

Todos sabemos para preparar a los niños para el éxito. ¿Pero, qué significa eso? Los niños con ADHD luchan con tareas que son simples y mundanas para otros niños. Es el trabajo de un padre ayudar a los niños a superar esas dificultades. Algunas estrategias simples para ayudar a su hijo a tener éxito incluyen:

-Cultivar una sensación de autoeficacia. No haga todo por su hijo, y no le diga que su TDAH significa que no puede tener éxito.
-Advocate a tu hijo en la escuela. Los niños con TDAH tienen derecho a adaptaciones razonables en educación, incluido un plan de educación individualizado. Reúnase con el equipo de su hijo todos los años para crear un clima en el que pueda tener éxito.
-No permita que nadie intimide a su hijo, especialmente los maestros.
-Crear un ambiente hogareño que ayude a su hijo a tener éxito. Ponga recordatorios en el refrigerador. Ponga la tarea y otros materiales vitales en contenedores ordenados fácilmente. Mantenga su hogar tranquilo y libre de caos, ya que los niños con TDAH se distraen fácilmente.
-Ser coherente, y cuando haces algo que lastima a tu hijo o socava las reglas de la familia, discúlpate. Esto modela el comportamiento que desea que su hijo adopte.

No permita que el TDAH se convierta en un insulto o una excusa

El TDAH dificulta algunas actividades, pero no permite que se convierta en una excusa. Si su hijo lo oye diciendo que algo es "tan TDAH" o que no puede hacer algo debido a su TDAH, esto puede convertirse en una profecía autocumplida. Recuerde también que el TDAH de su hijo no debe ser un insulto para usar en su contra. Hablar de lo difícil que es el TDAH para usted, tratar a su hijo de manera diferente debido a su TDAH o incluso bromear usando TDAH como un insulto como "ese fue un momento muy TDAH" dañará los sentimientos de su hijo e impedirá su sentido de eficacia.

Sepa la diferencia entre el castigo y la disciplina

Los niños necesitan disciplina. Lo que no necesitan es castigo. El castigo no funciona, y eso va doblemente para los niños con TDAH. En lugar de tomar represalias contra su hijo por un comportamiento problemático, y eso es lo que es el castigo, una forma de represalia, concéntrese en establecer reglas claras y cumplir con las consecuencias naturales. Algunas estrategias excelentes incluyen:

-Establecer un horario fijo para la tarea cada noche. Si su hijo no hace su tarea, será él quien responda a su maestro.
-Realizar el comportamiento que desea ver e ignorar el resto. Los niños con TDAH a veces muestran un comportamiento problemático para llamar la atención.
-Hablar con su hijo sobre su comportamiento en lugar de castigarlo. "¿Por qué?" Es una pregunta poderosa en la crianza de los hijos. Recuerde que los niños a veces actúan cuando tienen necesidades emocionales no satisfechas.

El castigo puede sentirse bien en el momento, pero puede agravar el comportamiento problemático. A menudo descubrirá que está castigando a su hijo por un comportamiento que no puede controlar, socavando la comunicación y desperdiciando energía preciosa.

Cuide sus propias necesidades emocionales

Ser padres es difícil incluso en las mejores circunstancias, e incluso con un niño fácil. Los padres de niños con TDAH se enfrentan a una serie de desafíos, desde la explicación del TDAH a familiares y amigos hasta el tratamiento de problemas de conducta en la escuela. Muchos padres de niños con TDAH tienen la tentación de convertirse en mártires, atendiendo a todas las necesidades del niño sin considerar el suyo.

Esta es una receta para el agotamiento y el resentimiento. También modela el autocuidado deficiente para su hijo. Para ser un padre efectivo, debe atender sus propias necesidades emocionales y físicas. Eso incluye comer bien, hacer ejercicio regularmente, hablar con un terapeuta sobre cómo el TDAH de su hijo afecta su vida y apoyarse en la familia y los amigos cuando necesita apoyo adicional.

Si necesita tomar un descanso, estacionar a su hijo delante de una película, o contratar a una niñera para evitar perder la cabeza, eso es precisamente lo que debe hacer. Su hijo merece un padre feliz y saludable. Sus elecciones determinan si él o ella obtiene a ese padre.

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