Ciclos de intimidad

Volver a enamorarse … y otra vez …

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Hace muchos años, cuando era joven y soltero, miraba con nostalgia cómo una compañera de trabajo felizmente casada recibía un regalo de flores de parte de su esposo.

“¿Cómo debe ser amar y ser amado todo el tiempo?”, Le pregunté.

“¿ Todo el tiempo? ¡Es una fantasía! “, Dijo sonriendo. “Hay momentos en que no somos tan amorosos”. Hay momentos en que mi esposo y yo nos enojamos o simplemente necesitamos nuestro espacio. Pero siempre volvemos a conectar con el amor “.

Varios años después, en vísperas de mi boda, recibí una carta de la esposa de mi mejor amigo de la universidad. Mi amigo era, y es, un hombre que siempre he considerado una persona maravillosa y amorosa. Pensé que su esposa debe ser la mujer más feliz y afortunada del mundo. Pero su carta me dejó claro. Ella me advirtió sobre la importancia de tener expectativas realistas de mi esposo y del matrimonio. “El matrimonio no excluye tiempos de depresión, soledad u otras emociones endémicas de la condición humana”, escribió. “Ir al matrimonio sabiendo esto te da una mejor oportunidad de construir una relación que sea estrecha y significativa”.

Sus palabras, y las de mi compañera de trabajo, han resonado en mí muchas veces en los últimos años, no solo a través de mi matrimonio de cuatro décadas, sino también en mi trabajo con parejas en mi práctica privada. Lamentablemente, he visto a demasiadas parejas entrar en pánico a la primera decepción, o aquellos primeros o recurrentes sentimientos de distancia, y me pregunto si esto significa que no pertenecen juntos y necesitan separarse más temprano que tarde.

¿Qué puedes hacer cuando tu ardor parece desvanecerse? ¿Te encuentras preguntándote, a medida que comienzas a sentir los primeros indicios de distancia entre ti, qué ha ido mal?

  • No entres en pánico Los ciclos de intimidad – tiempos de cercanía y tiempos de distancia – son comunes y naturales en una relación. Puede encontrar que uno de ustedes necesita más tiempo a solas que el otro. Puede haber momentos en que las demandas de trabajo o los niños se interpongan entre usted y agiten el equilibrio en sus vidas compartidas. Puede haber momentos en los que difiera tanto en opiniones, puntos de vista del mundo o metas de vida que se pregunte si es posible un compromiso y una relación perdurable.

En estos momentos, muchas parejas piensan en darse por vencido. Pero con un amoroso compromiso de luchar juntos en tiempos de problemas o de distancia, puedes redescubrir el amor que te unió en primer lugar. Puede construir la confianza que se necesita para atravesar esos momentos en los que no se siente tan cerca u optimista sobre su relación.

  • Ser proactivo. Cuando sientas que te estás distanciando, busca a tu pareja. Vea lo que él o ella puede sentir o necesitar. Puede haber enojo y un problema por resolver. Es posible que su cónyuge se sienta deprimido o desanimado por algo que tiene poco que ver con usted y puede necesitar consuelo y tranquilidad. O puede ser que él o ella simplemente necesita un espacio emocional. Algunas personas necesitan más tiempo a solas que otras. Una pareja con la que trabajé descubrió que estaban peleándose entre ellos para llegar a cierta distancia, y decidió construir una sala de meditación en el sótano, donde uno u otro pudieran pasar un tiempo a solas sin tener que luchar por ello.

Cuando el daño, la ira o los malentendidos alimentan un ciclo de distancia, cuanto antes pueda aclarar y discutir la situación y enmendar o encontrar un compromiso, será mejor.

Si se trata de que un compañero necesite tiempo solo o aparte, quizás con un amigo cercano, eso también es importante de entender. Siempre es bueno saber qué está pasando y mostrar que te importa, respetando el espacio cuando sea necesario y acortando la distancia entre ambos cuando ambos quieren estar más cerca.

  • Busca el crecimiento tanto individual como en pareja. Las parejas cariñosas comparten algunas experiencias de vida fundamentales, duraderas, recuerdos y sueños. Pero la mayoría no comparten todos los mismos intereses o les gustan todas las mismas personas por igual, o están de acuerdo en cada tema. Es importante desarrollar una vida interior rica y una mezcla satisfactoria de tiempo juntos y separados para buscar intereses individuales y ver a algunos amigos y familiares por su cuenta. Nadie puede ser todo para otro. Buscar tus propios intereses, sueños y amistades te da más de qué hablar y compartir con tu pareja cuando vuelvas a estar juntos.

Si bien cada relación es tan única como las dos personas que comparten sus vidas, las que la padecen tienen algunas cualidades especiales: respeto mutuo y aliento mutuo para crecer tanto como individuos como parte de una pareja; tolerancia de las diferencias y la comodidad con la independencia, así como la intimidad entre ellos; la expectativa de que el otro será una fuente de apoyo amoroso, pero no de felicidad ininterrumpida, a través de todos los tiempos buenos y desafiantes; y, finalmente, la alegría de enamorarse, no solo una vez, sino muchas veces a través de los años.

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