Perspectiva de un terapeuta desafiado por citas

No faltan personas como Bruce Jenner, cuyos pensamientos, sentimientos y acciones desafían el análisis incluso cuando anhelan la comprensión.

Si soy como tú y eres como yo, ambos vimos la entrevista de Diane Sawyer a Bruce Jenner y tú también pudiste quedarte paralizado por lo conmovedor, conmovedor y no desconocido.

Desde la entrevista, he reflexionado sobre el aspecto no desconocido. Tal vez no tuviste esa reacción, mientras que yo lo hice, porque he sido psicoterapeuta durante casi cuarenta años y había algo sobre Bruce Jenner que me recordaba a una cantidad de personas que había visto a lo largo de las décadas.

Prisionero de hacer

Cuando al principio de la entrevista Bruce mencionó que pensaba que estaba a punto de hacer algo para cambiar el mundo, me pareció que estaba hablando de personas con problemas transgénero y mucho más.

Recuerdo a un hombre al que lo llamaré Paul. Llegó un día bastante comunicativo e hiperactivo. De hecho, él habló más rápido de lo que podía pensar. En un momento dado, tuve la experiencia de escuchar un mensaje que se suponía que le debía, que provenía de él y le dije con firmeza: "¡Shhh! ¡Silencio!"

Sorprendido e incluso un poco ofendido, me miró y dijo: "¿Qué?"

Reiteré aún más enérgicamente: "¡Shhh! ¡Cállate y escucha!

"¡¿Escucha qué?", ​​Replicó Paul.

Me calmé un poco pero me mantuve firme, "Cállate y escucha la tranquilidad. Está ubicado entre el ruido en tu cabeza y el ruido en tu vida y me grita para que lo oigas y hasta que lo hagas, no puedo escuchar una palabra de lo que dices ".

"¿Eh?", Respondió confundido.

Le indiqué a Paul: "Cierra los ojos, sigue respirando lentamente y luego exhala cada vez, escuchando la tranquilidad que hay dentro de ti con cada respiración".

En treinta segundos, Paul, verdaderamente, se dejó caer en el sofá y se acostó sobre su lado derecho, mirándome con los ojos cerrados y en un minuto las lágrimas comenzaron a fluir por sus mejillas. Continuó respirando y llorando durante cinco minutos y luego comenzó a parpadear para abrir sus ojos inyectados de sangre, se sentó lentamente, me miró con una sonrisa de revelación. Se veía 10 libras más ligero.

Le pregunté, "¿Qué es eso?"

Él me miró y dijo: "Toda mi vida he estado buscando eso (paz interior), y todo lo que hago, y me refiero a todo, me aleja de eso. Soy un ser humano encerrado en el cuerpo de un ser humano y estoy agotado ".

"Bueno, parece que tienes algo que vale la pena pensar", concluí.

Me pregunto si Bruce nos estaba revelando algo mucho más grande que el tema de la identidad trans que tiene que ver con el hecho de que todos corremos el peligro de convertirnos en seres humanos a costa de ser seres humanos.

¿Cuántos de ustedes pueden relacionarse con sentirse más como un ser humano que como un ser humano? ¿Y cuántos de ustedes se sienten agotados al continuar haciendo eso?

El síndrome de Marilyn

Cuando Bruce habló sobre su vida después de ganar el Decathlon en 1976 y sus años posteriores como aficionado al atletismo masculino e incluso a un sex symbol, recordé a una mujer, a la que llamaré Jane, la vi hace algunos años.

Al igual que Bruce, ella era bastante famosa y ampliamente amada por el público. Entonces, ¿por qué Jane me estaba viendo, cuando parecía que ella tenía todo?

Un día ella me ayudó a entender y compartir algo a lo que posteriormente me referí como el síndrome de Marilyn.

Ella entró y me preguntó: "¿Sabes de qué murió Marilyn Monroe?"

No supe a qué se refería y respondí: "Creo que murió de una sobredosis de medicamentos".

Jane respondió con firmeza: "No, eso no es por lo que murió".

Le pregunté, "¿Qué quieres decir?"

Jane respondió: "Cuando todos te quieren y nadie te conoce, puedes morir de soledad, especialmente cuando crees que no tienes derecho a sentirte mal cuando tienes mucho más que otras personas". De eso murió Marilyn Monroe ".

Puede que Bruce no haya estado muriendo de soledad, pero parece que ha sufrido por mucho tiempo al no sentir que pertenecía a ningún lado.

El gato de Cheshire

Finalmente, había un paciente, llamaré a Frank, que Bruce me recordó, especialmente cuando la situación de Bruce era algo que ya no podía tolerar.

Este hombre vino un día para tratar de explicarme cómo se sentía ser él. Al igual que Bruce, también sentía que estaba viviendo su vida para agradar y no molestar, o peor, cargar, a otros.

Él me dijo: "¿Recuerdas el gato de Cheshire de Alicia en el país de las maravillas?"

"Sí, lo creo, ¿no era ese el personaje que sonreiría y su cuerpo desaparecería y entonces todo lo que verías sería la sonrisa?" Contesté.

"Exactamente", explicó Frank, "últimamente me he sentido como si estuviera sonriendo cada vez más al mundo mientras el resto de mí desaparece, por lo que todo lo que queda es esa sonrisa. Cada vez que desaparezco a excepción de la sonrisa, una parte del verdadero yo muere y todo el proceso está cobrando velocidad y un día creo que todo el yo real desaparecerá para siempre y literalmente me está matando ".

Mientras veía la entrevista con Bruce, parecía que al principio, cuando estaba nervioso, su sonrisa se parecía mucho al gato de Cheshire. Afortunadamente para Diane Sawyer, para nosotros y, lo más importante, para Bruce, al final de la entrevista todos teníamos más una sensación de quién era él y cómo humano. En realidad, se sentía más presente que ausente.

Todos vimos una transformación de "broma" a ser humano simpático a alguien valiente y heroico.

Probar, Mostrar, Ocultar, Por favor, Personalidad

Al tratar a personas como las anteriores a lo largo de los años, un ejercicio que ha demostrado ser útil les ha estado pidiendo que imaginen que su personalidad es un círculo y en ella están las partes que intentan probar, mostrar, esconder algo o complacer a alguien.

Luego les pido que ahora imaginen borrar todas esas partes y luego decirme lo que sobra, porque lo que queda son "ellos". Todas las otras partes tienen que ver con reaccionar ante otros versus expresar quiénes son en realidad.

Un sorprendente número de estas personas me sonríen y responden: "No mucho".

El resultado de este ejercicio es que si puede eliminar la prueba, mostrar, ocultar, por favor, partes de su personalidad, es posible que descubra una vocación que lo ha atraído durante años (lo hice por mí mismo en el pasado reciente y descubrí un la misión me llamaba a "Sanar el mundo, una conversación a la vez").

Algunas personas se ponen bastante ansiosas cuando hacen este ejercicio, porque a pesar de que entienden que necesitan dejar de identificarse solo como una reacción a otras personas, pueden comenzar a sentirse desorientados.

Para ayudarlos cuando eso sucede, sugiero que imaginen que lo que está pasando es que, en esencia, están desconfigurando una personalidad que ya no les sirve y están perpetuando el hecho de que no saben quiénes son, y están ansiosos porque aún no han reconfigurado su verdadera personalidad en lo que realmente son y deben ser.

Si piensas en tu personalidad como tus pensamientos, sentimientos e impulsos / acciones y cómo se conectan entre sí y con el mundo, simplemente observar lo que son intermitentemente, sin juzgar a ninguno de ellos puede ayudarte a superar el tiempo cuando Te sientes desconectado hasta que finalmente comiences a convertirte en tu verdadera identidad.

En una nota final … y canción

Como la música tiene el poder de consolarnos e incluso de curarnos en tiempos difíciles, no estaría de más imaginar a alguien en tu vida a quien le importe y crea en ti el canto de Billy Joel:

"Just The Way You Are"

No vayas a cambiar, a tratar de complacerme
Nunca me decepcionaste antes
No imagines que eres muy familiar
Y ya no te veo
No te dejaría en tiempos de problemas
Nunca podríamos haber llegado tan lejos
Tomé los buenos tiempos, tomaré los malos tiempos
Te llevaré tal como eres

No intentes con una nueva moda
No cambies el color de tu cabello
Tu siempre tienes mi pasión no hablada
Aunque parece que no me importa

No quiero una conversación inteligente
No quiero trabajar tanto
Solo quiero a alguien con quien pueda hablar
Te quiero tal como eres.

Necesito saber que siempre serás
El mismo viejo que yo conocía
¿Qué será necesario hasta que creas en mí?
La forma en que creo en ti.

Dije que te amo y que es para siempre
Y esto lo prometo desde mi corazón
No podría amarte mejor
Te quiero tal y como eres.

  • Cómo se está extendiendo la Incivilidad como un cáncer
  • La conexión entre la empatía hacia los demás y la ética
  • Estudiante travesti obligado a abandonar la escuela
  • Mujeres siempre, hombres nunca
  • Lo que podemos aprender del proscrito de género de la música Mina Caputo
  • Experiencia somática
  • Castigado por cruzar líneas de género
  • La "T" a menudo olvidada en LGBT
  • Transiciones adolescentes
  • A veces el fanatismo es solo fanatismo
  • Cuando el pensamiento binario está involucrado, la polarización sigue
  • ¿Quién es tu amor?
  • Cómo se está extendiendo la Incivilidad como un cáncer
  • Orgasmo masculino y femenino: ¿No es tan diferente?
  • Informe del Instituto de Medicina: La salud de las personas lesbianas, gays, bisexuales y transexuales
  • Blogging para familias LGBT
  • En una persona
  • La expresión conduce a la opresión
  • Intimidación y suicidio contra los homosexuales: el clero, los políticos, los padres y la sangre en tus manos
  • La escuela está afuera para el verano
  • La vida de la agonía nunca dejó de soñar
  • Dame cobijo
  • Sus prejuicios y creencias están afectando su toma de decisiones
  • Primero, no hacer daño: legalizar la discriminación en la atención médica
  • El poder sorprendente del lenguaje corporal
  • Testosterona corporativa tóxica: líderes patológicos y gorilas en trajes sin cordones
  • Nunca has sufrido suficiente
  • El elefante en medio de Brexit
  • Amor saludable: ¿qué demonios es eso?
  • La principal causa de las emociones: las emociones
  • Ajustando tu mentalidad frente a lo desconocido
  • Ataque de Chimpancé: ¿puede Lyme explicarlo? Forbes quiere saber.
  • Cómo la atención plena puede ayudar en una crisis
  • Cómo construir un cerebro más feliz en dos sencillos pasos
  • Matones
  • La única palabra que te está reteniendo