Bienestar de los padres: de Rubix Cubes a Gumby

El rompecabezas de crianza

Siendo esta la entrada inaugural del blog Parent Pulse, quiero aprovechar la oportunidad para definir el bienestar de los padres, ya que mi escritura se centrará en este tema. La definición de bienestar es compleja. Por ejemplo, en su libro Well Being, Tom Rath señala dominios de carrera, sociales, financieros, físicos y comunitarios como los cinco elementos que conducen al bienestar, con el objetivo de tener una cartera equilibrada en las cinco áreas. El modelo holístico de Rath es como imaginar el bienestar como un cubo Rubix. Gire un lado o elemento, mientras presta atención a los otros cuatro, vuelva a priorizar y enfoque en un elemento diferente, otorgue uno más que otro, hasta el momento en que la relación entre los cinco se sincronice. ¿Has resuelto el enigma del bienestar? ¿Hay una fórmula mágica? ¿Qué sucede cuando hay un cambio en las circunstancias de la vida, como el empleo, la salud o el matrimonio?

El Dr. Martin Seligman ofrece otra visión del bienestar, con su teoría de que las emociones positivas, el compromiso, las relaciones, el significado y el logro (PERMA) son las máximas que conducen al florecimiento. El marco de PERMA describe las condiciones que conducen al florecimiento en lugar de prescribir un enfoque de talla única. Y uno no necesita poseer los cinco elementos de PERMA para florecer.

El bienestar de los padres es una amalgama de los marcos de Rath y Seligman, pero también incorpora otro componente clave: flexibilidad psicológica. En el mundo de la paternidad, esto se traduce en una paternidad consciente. ¿Cuán hábil eres para adaptarte a las demandas situacionales, cambiar tu forma de pensar y mantenerte abierto y curioso mientras te enfrentas a los desafíos cotidianos de la crianza de los hijos? ¿Te enfocas y te comprometes con tus hijos? ¿Cómo manejas los sentimientos difíciles que surgen de la crianza de los hijos? Cuando su hijo está haciendo una rabieta en el pasillo de la tienda de comestibles, ¿cómo responde? ¿Sus emociones dictan su respuesta? La crianza consciente requiere un enfoque similar al de Gumby para criar a los hijos. Ese adorable personaje ficticio verde y flexible maneja los desafíos de la vida al doblarse, doblarse y flexionarse en respuesta a la situación actual. Ser un padre consciente significa conocerse internamente y trabajar en la interfaz de donde nuestras vidas internas se encuentran con las vidas de nuestros hijos. Es la convergencia de los mundos intrapersonal e interpersonal. Usando la metáfora de Jonathan Haidt sobre el elefante y el jinete, donde el elefante representa nuestras emociones, sentimientos viscerales y respuestas y el jinete es nuestra razón y ego, la crianza consciente busca armonizar la mente inconsciente y consciente para entrenar al elefante de forma productiva.

Al final, el bienestar de los padres es una salpicadura de todos los modelos y marcos analizados en esta entrada. No importa el estado actual de su salud psicológica, es importante recordar que las experiencias internas como padre influyen en la relación que tiene con sus hijos. Al igual que un cubo de Rubix, la crianza de los hijos es un rompecabezas que es difícil de entender. Pero una flexibilidad similar a Gumby les permite a los padres remodelar y reconfigurar su historia individual y mirar el rompecabezas de los padres con una sensación de apertura y curiosidad. ¿Cómo se define el bienestar de los padres?

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