Batter Up! Cómo el entrenamiento de padres ayuda a mejorar nuestro juego

¿Cuántos de nosotros recordamos los días de primavera practicando en el diamante de béisbol, los veranos repitiendo vueltas en un equipo de natación o ensayando líneas para una obra de teatro escolar? Llega un momento en la vida en que definimos los intereses y luego, a través de la práctica, refinamos nuestras habilidades. Como niños pequeños nuestros intereses pueden ser alentados por nuestros padres, que quieren que desarrollemos el atletismo o la destreza musical y, por lo tanto, comenzar con las clases de piano o inscribirnos para T-Ball (debido a sus muy gratos recuerdos de la infancia).

Si bien algunos de estos intereses o pasatiempos pueden desvanecerse y algunos pueden quedarse, la lección general de explorar los intereses temprano en la vida es el proceso en sí y no la actividad. El proceso de establecer metas comienza definiendo un área de interés o una habilidad para desarrollar, pero el éxito en cada deporte o actividad depende de la disciplina personal, el compromiso, el esfuerzo para practicar y un ingrediente adicional: un entrenador. Cuando la potencia se debilita, seguramente podemos convencernos de no correr otra vuelta alrededor de la pista o de omitir el ensayo.

Es más difícil "ceder" cuando alguien más está allí para hacernos responsables de nuestros objetivos. Imagine el campo de béisbol sin un entrenador o la actuación sin un conductor. Un coach experimentado, una persona que conoce nuestro potencial y nos empuja a ser lo mejor posible, que nos dirige hacia donde queremos estar, es una fuerza motriz vital en el proceso de establecimiento de metas. Un entrenador conoce nuestras fortalezas y limitaciones y, a veces, nos dice cosas que no queremos oír: "Una vuelta más" o "Otra vez" o "Puede hacerlo mejor", todo con la intención de empujarnos más hacia nuestra meta. Cuando llega el día del partido, ese entrenador es el que se queda al margen como la porrista más ruidosa, recordándonos el esfuerzo, la disciplina y la práctica que llevaron a un momento tan decisivo.

La crianza de los hijos es un deporte de alto contacto y la práctica generalmente viene en la forma de cuidar a una sobrina o comprar un nuevo cachorro. Es más como hundirse o nadar cuando sostienes a tu primer hijo en brazos y sientes el peso del mundo sabiendo que eres responsable de criar a otro ser humano. La crianza es un deporte individual (traemos nuestro propio conjunto de problemas) y un deporte de equipo, donde los cónyuges o compañeros de vida son un medio integral de apoyo y amor. Pero cuando el plan de juego no funciona, usted se ha puesto en contacto con sus hijos, y los lanzamientos llegan demasiado rápido, sus primeras experiencias con actividades extracurriculares pueden ser un maestro importante. En estos días, muchos padres están optando por el apoyo de los entrenadores de padres que se parecen a los entrenadores de las Pequeñas Ligas alentándolos en el banquillo. La mayoría de los padres vienen a entrenar para aprender cómo tomar conciencia de las emociones y cambiar las reacciones con sus hijos, aclarando el hecho de que así como un cuerpo necesita fuerza y ​​acondicionamiento para desempeñarse en su mejor forma, también lo hace una mente. Alterar las reacciones y notar las emociones es como tomarse el tiempo de elegir el bate que te ayudará a golpear con la mayor precisión.

Los entrenadores les ayudan a los padres a descubrir dónde están en su crianza y dónde quieren estar. Pueden ayudar a los padres a definir los valores importantes que quieren aportar a su crianza y luego ayudar a los padres a diseñar metas que se alineen con sus valores personales. Con el apoyo y la orientación de un entrenador, los padres describen las Metas SMART (específicas, mensurables, procesables, realistas, oportunas) que se ajustan a sus valores y circunstancias de la vida. Los entrenadores responsabilizan a los padres por el esfuerzo que se debe hacer para alcanzar las metas y sirven como una fuente de retroalimentación para modificar o ajustar las metas según sea necesario.

Establecer metas conduce a la formación de nuevos hábitos, lo que conduce a respuestas automáticas, como que tu cuerpo sepa poner los pies en el piso por la mañana, sin tener que decirle a tu cerebro "Pon los pies en el piso". William James, estadounidense el psicólogo y el filósofo ofrecieron la siguiente sabiduría sobre la formación de hábitos:

  1. Lanzamiento con una iniciativa fuerte: ¡comienza fuerte!
  2. Hacer una promesa pública
  3. Aproveche la primera oportunidad posible para actuar; se formarán nuevos patrones y surcos, solo actúe.
  4. Acostúmbrese a su hábito un poco cada día: haga algo, sin importar cuán pequeño sea, todos los días.
  5. Póngase en situaciones que fomenten el desarrollo del hábito que desea formar. Cambia tu entorno

Actúa con frecuencia en tus buenas intenciones

A medida que actúas, tu voluntad se fortalece

A medida que tu voluntad se fortalece, tu carácter personal mejora

A medida que tu personaje mejora, tu cerebro "crece" y es natural que continúes actuando.

Un entrenador de padres lo llevará de vuelta a sus valores, donde quiera que esté, y le dará los comentarios que lo llevarán allí. Del mismo modo que cultiva un nuevo revestimiento estomacal cada seis meses, nueva piel cada treinta días, nuevas células hepáticas cada seis semanas, nuevas células óseas cada seis meses y nuevos pulmones, arterias y glóbulos cada tres meses, un entrenador puede ayudar regenera y hace crecer su mente, de modo que sus reacciones y acciones se vuelven automáticas y alineadas con sus valores. Aunque creo en el valor del coaching de padres, es importante tener en cuenta que no todos los entrenadores de padres son creados iguales. Verifique las credenciales, la capacitación y elija una sin una inclinación hacia una filosofía de crianza específica, porque no todos los padres son creados iguales. No importa, los entrenadores de padres lo verán en su plato, lo presionarán para que ajuste su forma y lo celebre cuando alcance su meta.

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