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Cuando la lucha por la perfección obstruye nuestra meta alcanzable …

La idea de este ensayo vino de años de observar cómo las personas tienden a utilizar y relacionarse con los tres conceptos en el título. Lo suficientemente bueno, excelente y perfecto se puede ver como grados en un continuo, o como conceptos o niveles independientes. El significado emocional puesto en estos términos puede promover o interferir con la satisfacción personal y el éxito.

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Con frecuencia, los clientes describirán a una persona, una experiencia, o incluso a sí mismos, usando “perfecto” como referencia ideal. Bob: “No quiero casarme hasta que encuentre la mujer perfecta para mí”. Sheila: “mi presentación ante la junta directiva debe ser perfecta”. Arthur: “La obra estuvo bien, pero no fue perfecto. “Jill:” Los padres de mi prometido vendrán a cenar. Quiero que la velada sea perfecta “. Las referencias sobre la perfección pueden ser inofensivas y tal vez nada más que una expresión de entusiasmo o emoción. “¡Tuve el día más perfecto ayer en el museo!” “¡Todo en la fiesta sorpresa fue perfecto!” Pueden surgir problemas cuando la necesidad de “perfecto” crea desilusión o desilusión e interfiere con la capacidad de alguien para apreciar y disfrutar excelente, o incluso lo suficientemente bueno, logro.

En sesiones de terapia o asesoramiento, los clientes a menudo me escuchan expresar preocupación cuando escucho el término “perfecto” de una manera que creo que es problemática. Esto a menudo conduce a una exploración de las expectativas del cliente y si son razonables y realistas. Las fechas “perfectas” generalmente no son, por supuesto, pero algunas personas lo experimentan como profundamente decepcionante o, peor aún, inadecuado e inaceptable. Es posible que Bob nunca encuentre a alguien con quien casarse a menos que aprenda a aceptar los defectos, limitaciones y debilidades de los demás, así como los suyos. Sheila puede estar ejerciendo una presión excesiva sobre sí misma, lo que hace que sea más difícil desarrollar una presentación excelente para su junta directiva. Le pedí a Arthur, un actor en persona, que definiera una obra “perfecta” para mí y pudo apreciar la naturaleza poco realista de sus expectativas cuando intentó hacerlo. Afortunadamente, Jill pudo relajar su autoexigencia de perfección y en cambio permitió una velada más espontánea y placentera con sus futuros suegros.

A veces las personas realmente no quieren decir “perfecto” sin importar cómo usan el término al hablar de sus vidas, pero muchos lo hacen, y se sienten profundamente decepcionados cuando no se cumplen sus expectativas. A menudo, las decisiones importantes, algunas que alteran la vida, se toman porque algo no pasa la prueba “perfecta”. Las personas que luchan por alcanzar la perfección, tal como la definen, pueden ser incapaces de trabajar hacia una meta más realista y alcanzable: la excelencia. “Hice lo mejor que pude”, o “Di un excelente discurso” puede y debe reemplazar “No fui lo suficientemente bueno” o “Mi discurso no fue perfecto”. En algunas ocasiones, “lo suficientemente bueno” puede ser un nivel aceptable de logro o logro, también. Muchos creen que “lo suficientemente bueno” es sinónimo de inadecuado y lo encuentra demasiado alejado de lo perfecto como para ser aceptable. Quizás tratar de aplicar estos tres niveles de evaluación a su vida personal y profesional los hará aún más significativos y agradables, especialmente si puede ser realista y justo consigo mismo y con los demás al hacerlo.

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