Bajarse en la pornografía: ¿Cuánto es demasiado?

¿Puedes ser adicto a la pornografía?

El uso de pornografía representa aproximadamente el 13% del tráfico total de Internet (Ogas & Gaddam, 2011), que es, bueno, mucho. La mayoría de nosotros hemos visto porno en línea en algún momento; muchos son usuarios regulares.

Entonces, seamos francos, probablemente también veas pornografía en ocasiones.

La adopción dramática de las tecnologías digitales en los últimos años ha llevado a un aumento masivo en el uso de pornografía en línea. La accesibilidad, la asequibilidad y el anonimato son características que hacen que sea tan fácil consumir porno (Daneback et al., 2012). Los sitios web brindan acceso inmediato a imágenes, cortometrajes y videos de larga duración, generalmente de forma gratuita.

Ver porno es uno de esos comportamientos en los que participan muchas personas, pero pocos lo discuten abiertamente. Todavía hay mucha vergüenza asociada con él, y muchos que se oponen por completo a su uso.

La mayoría de las personas puede regular su uso bastante bien, tal vez recurriendo a él en ocasiones, cuando están solos o con una pareja sexual, tal vez.

Pero hay algunos que experimentan lo que eufemísticamente se llama “uso problemático”. El uso problemático de la pornografía en línea implica:

  • Una sensación de que uno no tiene control sobre el uso.
  • Problemas causados ​​en la vida por el uso.
  • Sintiéndose mal por el uso de uno.
  • Sintiéndose como si el uso de uno requiriera intervención profesional.

Existe un debate en el campo sobre si una persona puede ser verdaderamente “adicta”. El uso de la pornografía no funciona como una verdadera adicción, que refleja tolerancia, dependencia y abstinencia. Pero puede parecer una adicción, y es el sentido subjetivo de una adicción lo que es importante aquí.

Warren Wong/Unsplash

Fuente: Warren Wong / Unsplash

El sello distintivo del uso problemático es, literalmente, si está causando angustia. Si tiene una pareja sexual lista y dispuesta, pero en cambio recurre al porno, esto puede ser un problema. Si descubres que estás buscando niveles cada vez más intensos de estimulación, cosas más novedosas y te estás aburriendo con la tarifa habitual, el uso puede ser problemático. ¿Pasas mucho tiempo buscando contenido para un interés sexual que solo se puede encontrar en línea? ¿Estás usando porno compulsivamente cuando se supone que debes estar haciendo algo completamente diferente?

Hay muy pocos buenos estudios que evalúen bien la prevalencia. Una excepción es un estudio de Ross y colegas en Suecia de 1.913 usuarios de Internet. Los investigadores encontraron que el 5% de las mujeres y el 13% de los hombres informaron sobre algún uso problemático de Internet, y el 2% de las mujeres y el 5% de los hombres informaron “problemas graves”. Se les preguntó:

  • ¿El uso de Internet relacionado con el sexo te ha causado problemas?
  • ¿Tiene dificultades para controlar su uso de Internet relacionado con la sexualidad?
  • Me siento mal por mi uso de Internet relacionado con la sexualidad.
  • Siento que me he vuelto adicto a Internet por amor y con fines sexuales.
  • Si hubiera un tratamiento para problemas de Internet relacionados con el sexo, ¿lo buscarías?

Aquellos que reportaron más altos en estos artículos fueron los que encontraron que su uso del porno era problemático.

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Fuente: rawpixel / Unsplash

Entonces, técnicamente, el uso del porno probablemente no sea adictivo, pero puede sentirse así. Si tiene alguno de estos problemas y le causa angustia, busque ayuda.

Referencias

Daneback, K., Månsson, S., Ross, MW, y Markham, CM (2012). Internet como fuente de información sobre sexualidad. Educación Sexual, 12, 583-598.

Ross, MW, Månsson, S., y Daneback, K. (2012). Prevalencia, gravedad y correlatos del uso problemático de Internet sexual en hombres y mujeres suecos. Archives of Sexual Behavior, 41, 459-466.

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