Sentirse agradecido y 'Pagarlo'

Es ese tiempo de expulsión cuando la escuela está comenzando. Mochilas, carpetas, cuadernos y gymbags comienzan a enfocarse. Sin embargo, para los padres con hijos que tienen preocupaciones relacionadas con la concentración y la distracción, a menudo es un momento de ansiedad adicional. Si bien la mayoría de los niños ingresan al año escolar planificando tener éxito, para los muchos que sufren problemas de distracción, tener éxito en la escuela rápidamente se convierte en una batalla perdida.

Tan frustrante como esto es para el estudiante distraído, puede ser aún más desafiante para sus padres y maestros. Para complicar las cosas, cuando los adultos reaccionan con dureza a un niño distraído, ese niño por lo general se vuelve aún más distraído.

La distracción en los niños puede ser el resultado de una o cualquier combinación de varias fuentes, incluyendo:

• Trastorno por déficit de atención e hiperactividad (TDAH)
• Ansiedad
• Depresión
• Cambios importantes en la vida (p. Ej., Divorcio, reubicación)
• Dificultades de aprendizaje

Decirle a un niño que si no puede prestarle atención puede fracasar o ser expulsado de la escuela casi nunca lo ayuda a mejorar y es más probable que cree sentimientos de incompetencia y vergüenza. Una estrategia con mayor probabilidad de éxito sería explicar que usted está orgulloso de lo duro que ha trabajado su hijo para lograr el éxito, a pesar de que ha sido desafiado por la distracción.

Si desea manejar la distracción de su hijo, debe manejar sus propias reacciones fuertes y responder de una manera calmada y sistemática. Aquí hay 8 consejos probados para ayudar a los niños distraídos en el hogar o en el aula.

* Tener en cuenta. Recuerde que el niño propenso a la distracción está luchando con sentimientos de inadecuación.

* Evita gritar. Gritar solo nubla la mente de su hijo, haciéndolo más distraído.

* Manténgase tranquilo, firme y sin control. Mantener la calma, establecer expectativas claras y tratar de no mandar a estos niños es la fórmula del éxito.

* Mantenga una comunicación proactiva y abierta con los maestros de su hijo. Los niños distraídos tienden a cerrar rápidamente cuando encuentran obstáculos. La gran noticia, sin embargo, es que puede ayudar a su hijo a resistir el hundimiento y seguir nadando si se mantiene activo e involucrado.

* Aliente a su hijo a dividir tareas grandes y tareas en tareas más pequeñas y más manejables. Esta estrategia es pasada por alto y subutilizada. Los niños distraídos se sentirán más motivados por pequeños éxitos frente a grandes fracasos.

* Use listas de verificación. Ayude a su hijo a adquirir el hábito de mantener una lista de cosas para hacer. Es muy reforzador poder cruzar tareas de una lista.

* Sea un ayudante pero no un habilitador. Hacer demasiado para ayudar a su hijo a terminar una tarea difícil puede ser bueno para ella, pero no es bueno para ella.

* Desarrolle la autoestima de su hijo. En medio de sus desafíos considerables, es fácil para los niños distraídos sentir que a menudo están en problemas y son inferiores a sus compañeros. Deje que su hijo sepa que además de amarlo, usted cree en él.

Recuerde que los niños distraídos a menudo están rodeados de negatividad y comienzan a esperar el fracaso. Por mucho que pueda esperar que su hijo distraído supere su distracción en el camino, está lejos de ser cierto. Para algunos niños, los síntomas mejoran a medida que crecen y aprenden a adaptarse. Otros, debido a su genética, pueden demostrar tendencias continuas hacia la distracción. Solo tenga en cuenta que los niños distraídos con mayores posibilidades de convertirse en adultos bien ajustados son aquellos que tienen padres cariñosos y solidarios que trabajan junto con el personal escolar, los trabajadores de salud mental y su proveedor de atención médica (cuando sea necesario).

Los 8 consejos probados para ayudar a los niños distraídos se presentan en 10 días para un niño menos distraído: El programa innovador que hace que tus hijos escuchen, aprendan, enfoquen y se comporten (2007) por Jeffrey Bernstein, Ph.D. El Dr. Bernstein trabaja con niños, parejas y familias. Su sitio web es www.drjeffonline.com

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