Ayudando a los niños a sobrellevar el PTSD de sus padres

El trastorno de estrés postraumático es más que un trastorno del individuo. En muchos casos, causa trastornos considerables en la familia, especialmente en los niños.

Además de confundirse y preocuparse por el padre con trastorno de estrés postraumático, los niños pueden experimentar miedo, tristeza y enojo. En casos extremos, los niños pueden presentar problemas de disciplina en el hogar y en la escuela o retirarse de la familia y amigos.

Si tiene trastorno de estrés postraumático, la buena noticia es que hay cosas que puede hacer para ayudar a su hijo a lidiar con este trastorno de la familia.

Escucha a tus hijos Esta es la primera y mejor cosa que puedes hacer. Aliéntelos a compartir sus pensamientos y sentimientos, incluso negativos. Tenga una mente abierta y evite emitir juicios. Parecer crítico o desdeñoso los hará cerrar emocionalmente. Hagas lo que hagas, no trates de convencerlos de que no deben sentirse de cierta manera. Esa es una buena forma de detener la comunicación y el progreso.

Eduque usando ejemplos apropiados para la edad . La mejor manera de explicar un problema complicado a los niños es hablarles en su nivel. Por ejemplo, casi todos los niños temen a un monstruo o dos en algún momento. Recuérdeles cómo fue primero pensar que había un monstruo debajo de la cama o en el armario. Explique que así es como se sintió cuando experimentó el evento traumático. También puede hacer una comparación acerca de cómo no les gusta pensar sobre el monstruo y sobre cómo no le gusta pensar en lo malo que le sucedió.

Diles que no es su culpa . Eso puede parecerle obvio, pero los niños tienden a internalizar los problemas dentro de la familia. Por lo tanto, en términos claros y sin ambigüedades, hágales saber que su enfermedad no tiene nada que ver con nada de lo que hayan hecho o pensado. Además, explíqueles que no es su responsabilidad solucionarlo ni a los problemas de la familia.

No proporciones demasiados detalles . Es importante ser abierto y honesto, pero no hay ningún beneficio para discutir los aspectos atroces y aterradores del evento traumático con los niños. Cuanto más jóvenes son, más difícil es para ellos procesar información emocionalmente cargada. Diles solo lo que necesitan saber. Si hacen preguntas difíciles y perspicaces que no sabe si debe responder, diferir y hablar con un profesional.

La psicología de los niños es compleja. Incluso con amor, comprensión y paciencia incondicionales, su hijo aún puede necesitar la ayuda de un profesional. No vea esto como una falla de su parte, sino como un paso importante para ayudar a su hijo a mejorar.

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