Autoevaluaciones erróneas resultantes del uso de criterios incorrectos

Las personas que sufren depresión generada por la violencia interpersonal o trastorno de estrés postraumático generalmente muestran volver a experimentar los eventos traumáticos (por ejemplo, recuerdos intrusivos, pensamientos y flashbacks con respecto a la violencia, intimidaciones y / o abusos en situaciones interpersonales). El enfoque de TCC convencional tiende a ver los autoconceptos negativos, las interpretaciones negativas, la negatividad exagerada con respecto al yo, el mundo y el futuro, o la deficiencia en la regulación emocional como responsable de los pensamientos y emociones intrusivos relacionados con el trauma. En consecuencia, los métodos terapéuticos basados ​​en estos supuestos apuntan a reducir o terminar la reflexión de la persona o las interpretaciones negativas sobre los traumas, que se consideran un factor de riesgo para la depresión (por ejemplo, Cohen, Mor y Henik, 2015; Joormann, Waugh y Gotlib). , 2015).

Sin embargo, el enfoque de TCC convencional para las evaluaciones / emociones desadaptativas puede ser solo efímeramente efectivo pero a la larga carecerá de sostenibilidad.

Hablemos del caso de una mujer como ejemplo. Ella era una mujer profesional de mediana edad con muchos logros. En la superficie, parecía feliz y confiada en situaciones interpersonales, al menos para quienes la conocían en ocasiones normales. Los problemas que le preocupaban involucraban algunos problemas globales (por ejemplo, la caridad para los niños pobres cuyas vidas habían sido arruinadas por las guerras o la desnutrición, los conflictos en Medio Oriente). Lo que ella no reveló fueron sus angustias emocionales. Cuando era niña, su padre abusó sexualmente de ella. Como adulto joven, su revelación del abuso a la autoridad fue recibida con antipatía y acusación de traición por parte de otros miembros de la familia, quienes dejaron de comunicarse con ella a partir de entonces. A pesar de que reprimió sus dolorosos recuerdos en situaciones sociales, en el fondo, sin embargo, tenía nuevas cicatrices emocionales y confusiones cognitivas. Ella sufría de pesadillas regulares y frecuentes flashbacks de la violencia porque quería darle sentido a la experiencia al obtener una nueva comprensión sobre el mundo social y el comportamiento humano. Con sesiones de terapia cognitiva y capacitación para regulaciones emocionales, pudo manejar la mayoría de sus pensamientos y emociones enfocándose en algo más grande o noble. Sin embargo, sus dolores emocionales no desaparecieron simplemente porque podía cambiar su atención y regular sus emociones. Esto se debe a que no había entendido la pregunta "por qué" sobre su trauma interpersonal y no había desarrollado cogniciones más precisas que la guiarían para satisfacer sus necesidades básicas ante la presencia.

Su condición no es una excepción. Muchas personas tienen problemas similares; a pesar de que han aprendido destrezas para reprimir recuerdos dolorosos de traumas interpersonales violentos que se les ocurrieron hace más de 30 o 40 años, aún reviven la pesadilla o a menudo se despiertan en medio de la noche, reflexionando sobre las terribles experiencias (Sun, 2013 )

Este post argumenta que la razón misma de las reflexiones, sin embargo, no es su falta de motivación o capacidad para enfocarse en los yoes positivos mediante la regulación de sus emociones, sino porque no han reconocido ese autoconcepto inexacto (esquemas) o auto las evaluaciones están reguladas por sus representaciones cognitivas distorsionadas de patrones o criterios que gobiernan la interacción humana. Solo identificando y rectificando esquemas de patrones distorsionados (criterios) puede la persona realmente modificar autoevaluaciones distorsionadas (Sun, 2014).

Desaprender las heridas del pasado y lograr la paz mental implica comprender que son los esquemas de patrones los que regulan las autoevaluaciones.

El enfoque CBT convencional ve el autoesquema, ya sea negativo o positivo, como el mediador entre los estímulos y el bienestar mental, por lo tanto, ve el autoesquema negativo o desadaptativo como el lugar de las cogniciones distorsionadas que sirven como fuente principal de conflicto mental. Sin embargo, el enfoque de esquemas de interacción (unificación) descrito aquí postula que nuestras estructuras cognitivas de las interacciones humanas comprenden tres representaciones mentales interrelacionadas: el esquema del self, esquemas del patrón (patrones percibidos o reglas que rigen el comportamiento humano y las interacciones) y esquemas interpersonales (cogniciones sobre otros y situaciones en interacción con uno mismo). Son los esquemas de patrones propios los que regulan las evaluaciones del yo y de los demás (Sun, 2014).

Al igual que la percepción de un semáforo que todas las personas en el contexto deben seguir, los esquemas de patrones son las representaciones cognitivas de patrones / criterios últimos que se perciben como que gobiernan tanto al yo como a los demás en interacción y contextos. Se pueden operacionalizar como cogniciones precisas o distorsionadas de uno sobre las fuerzas subyacentes que controlan el yo y otros que interactúan, como la moral, el amor, la violencia, el estatus social, la perfección física, la riqueza o la comprensión científica de los mundos físico y social, así como el comportamiento humano, que, si está conectado o violado, puede explicar las propias experiencias de éxito o fracaso / invalidación en la interacción. Las personas son implícitas o explícitamente conscientes de que se cree que la violación de los patrones genera consecuencias graves, mientras que seguir los patrones permitirá a la persona superar todas las invalidaciones y alcanzar sus objetivos.

Los resultados de las autoevaluaciones (independientemente de ser automáticos o intencionales) se derivan de los siguientes procesos: (1) comparar los atributos / comportamiento del yo con los esquemas o criterios del patrón, (2) evaluar las relaciones (consistencia o incongruencia) entre los atributos y los criterios, y (3) autoevaluaciones positivas resultan de la coherencia percibida, mientras que las autoevaluaciones negativas surgen de la inconsistencia percibida o la desviación de los criterios. En otras palabras, el intento de modificar un autoconcepto distorsionado será inútil sin comprender cómo los esquemas de patrones distorsionados dan forma a las autoevaluaciones, porque las autoevaluaciones involucran los procesos de comparación. Por ejemplo, modificar los atributos de depresión de una persona (por ejemplo, sentirse excesivamente avergonzado y culpable) centrándose en los síntomas o esquemas negativos de uno mismo será ineficaz sin entender cómo sus esquemas de patrones inexactos (es decir, la moralidad) y su percepción de violación de la moralidad resulta en sentirse avergonzado y culpable. En otras palabras, las autoevaluaciones son solo síntomas; los esquemas de patrones subrayan o explican las razones percibidas o las causalidades de las propias experiencias.

Cabe señalar que, aunque los patrones se perciben, se supone que sus contenidos representan patrones objetivos en la realidad que trascienden al yo y a los demás. Los autoesquemas y esquemas de patrones son dos cogniciones distintivas. Por lo tanto, es imposible que una persona simplemente revise los criterios (por ejemplo, la perfección física, la riqueza, el estatus social u otros criterios socialmente deseables), sin una nueva comprensión de la realidad humana, con el fin de modificar las autoevaluaciones. Además, los individuos normalmente no son conscientes de que sus esquemas son inexactos o están distorsionados, asumiendo ciegamente sus esquemas de patrones distorsionados como el poder superior que explica las experiencias y el comportamiento (Sun, 2014). Tampoco puede la persona resolver los problemas de satisfacer las necesidades básicas simplemente aceptando su desviación de los criterios, porque aceptar los criterios disponibles y distorsionados no puede proporcionar nuevas pautas para liberar la mente del malentendido acerca de las experiencias del self. Desarrollar esquemas de patrones más precisos requiere integrar nueva evidencia interpersonal con la comprensión de la naturaleza del sistema cognitivo holístico y sus funciones.

También necesita enfatizar que los esquemas de patrones discutidos aquí son totalmente diferentes del tipo de "regla" descrita en el CBT convencional, que incluye un ejemplo como "Si lo intento, voy a fallar". Este tipo de "regla" incluye a uno mismo supuestos o autodiscursos relacionados, pero no tiene nada que ver con leyes válidas que rigen la interacción humana o los mecanismos psicológicos.

Además, de acuerdo con el modelo de esquemas de interacción, la reflexión o reflexión de experiencias negativas puede o no ser desadaptativa, porque las personas están motivadas para aprender de las experiencias, específicamente para aprender sobre las reglas o patrones que gobiernan y explican el comportamiento y las experiencias humanas, como así como las relaciones del yo con las reglas (la violación o la conformidad). En consecuencia, las autoevaluaciones negativas resultan de las infracciones percibidas, mientras que las autoevaluaciones positivas se derivan de la conformidad percibida con los patrones.

¿Cuáles son ejemplos de esquemas de patrones distorsionados?

Como se discutió anteriormente, las autoevaluaciones se realizan de acuerdo con los esquemas de patrones de uno y las relaciones percibidas entre los atributos de uno mismo (por ejemplo, defectos físicos, membresías de categorías indeseables, violaciones morales) y los esquemas de patrones. Se trata de representaciones cognitivas distorsionadas de los patrones que generan autoevaluaciones distorsionadas. Los esquemas de patrones distorsionados se pueden definir como cogniciones de patrones sobre el mundo y mecanismos psicológicos que carecen de validez bilateral. En otras palabras, los esquemas de patrones distorsionados solo tienen una validez unilateral para la persona que los sigue, pero pueden ser mentalmente invalidados por los demás en la interacción. Ejemplos de esquemas de patrones distorsionados incluyen estándares de perfección o deseabilidad social, moralidad, violencia, intimidación, riqueza, belleza, física u otros tipos de perfección que se consideran leyes que gobiernan las interacciones humanas. Esos esquemas de patrones están distorsionados, no porque algunos de ellos no sean valores útiles, sino porque esas reglas aparentes representan malentendidos sobre el comportamiento humano y las interacciones, incapaces de explicar con precisión las experiencias de invalidación y frustración de las personas en situaciones interpersonales, aunque los utilicen como las pautas en la interacción humana. Bueno, la intimidación o la amenaza de violencia pueden hacer que otros actúen de cierta manera para evitar el dolor, pero no tiene validez mental para los destinatarios.

En resumen, las personas con trastorno de estrés postraumático o depresión tienen dificultades para expulsar las heridas pasadas o eliminar los flashbacks, reflexiones o reflexiones, no porque tengan puntos de vista negativos sobre sí mismos, el mundo o el futuro, o si son deficientes en la regulación emocional, que son solo síntomas. pero debido a su tergiversación de los patrones que regulan y explican el comportamiento humano y las interacciones y el uso de ellos como los criterios para las autoevaluaciones. Por otro lado, la curación resulta de la comprensión y la aplicación de esquemas de patrones precisos para evaluar el yo y las situaciones.

Es solo un primer paso para identificar esquemas de patrones distorsionados. Sin embargo, es necesario comprender esquemas de patrones precisos y verdaderos en los dominios humanos antes de que la nueva cognición pueda empoderar a las personas. Necesitaría otro artículo para examinar el tema de los esquemas de patrones precisos en los detalles.

Referencia:

Cohen, N., Mor, N., y Henik, A. (2015). Vinculación del control ejecutivo y la respuesta emocional: un procedimiento de entrenamiento para reducir la rumia. Clinical Psychological Science, 3 (1) , 15-25. doi: 10.1177 / 2167702614530114

Joormann, J., Waugh, CE, y Gotlib, IH (2015). Modificación del sesgo cognitivo para la interpretación en la depresión mayor: efectos sobre la memoria y la reactividad al estrés. Clinical Psychological Science, 3 (1) , 126-139. doi: 10.1177 / 2167702614560748

Sun, K. (2013). Consejería correccional: una perspectiva de crecimiento cognitivo (2ª ed.). Burlington, MA: Jones & Bartlett Learning.

Sun, K. (2014). Tratamiento de la depresión y el trastorno de estrés postraumático detrás de las barras: un enfoque de esquemas de interacción. En RC Tafrate y D. Mitchell (Eds.), CBT forense: un manual para la práctica clínica (capítulo 22, pp. 456-470). Hoboken, Nueva Jersey: Wiley-Blackwell.

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