Autoaceptación retroactiva

Los usuarios de Facebook se han estado divirtiendo recientemente con "Way Back Week": los usuarios han estado cambiando sus fotos de perfil a fotos de la infancia. Ha sido fantástico ver cómo las personas han cambiado … o no.

Un amigo mío ha estado publicando viejas fotos de nuestra infancia, muchas de las cuales son de mis días como estudiante de baile. Cada vez que recibo una notificación de que me etiquetaron en una foto, admito que me he encogido un poco.

En mi libro, Serías tan bonita si …: Enseñando a nuestras hijas a amar a sus cuerpos – Incluso cuando no amamos a los nuestros , hablé sobre el odio hacia mí mismo que sentí durante mis primeros años de adolescencia. Es un tema que resonó con muchas de las madres e hijas que entrevisté para el libro, y con muchas de las mujeres que lo han leído. Parece que cada mujer adulta se estremece al recordarse a sí misma a cierta edad. Y desafortunadamente, muchas de las adolescentes con las que hablé están llenas de dudas, inseguridades y desprecio corporal.

Pero algo curioso sucedió cuando hice clic en el enlace a una foto esta mañana.

De repente, allí estaba, en toda mi incómoda adolescencia temprana. Y mientras esperaba que la ola negativa me inundara, me di cuenta de que no estaba llegando. En cambio, miré a esa chica con la objetividad que pueden aportar casi 30 años. Torpe, claro, pero no el horrible ser que alguna vez pensé que era. Linda sonrisa, ojos amables y cuerpo musculoso.

¿Qué demonios pensé que estaba tan equivocado con eso?

De la misma manera que aquellos que nos aman no nos ven con los mismos ojos críticos que nos miramos a nosotros mismos, mirando esas fotos con el búfer de tiempo y distancia me deja ver a la chica que una vez fui como si fuera alguien más. Como una vieja herida que hace tiempo que se curó, puedo recordar el dolor si lo intento realmente.

Pero, ¿por qué querría?

No puedo volver atrás y cambiar la forma en que me sentía acerca de mí o las maneras poco amables en que trataba mi cuerpo en ese momento. Pero puedo elegir perdonar y recordar a esa chica con compasión y amabilidad. Y puedo elegir ser amable con la mujer que soy hoy, sabiendo que algún día, miraré hacia atrás y me daré cuenta de que ella también estaba bien como ella.

  • Cómo vivir a 110
  • Resistencia al cambio en psicoterapia
  • Conscientemente consumir medios y narrativas
  • Cuando se golpea antes de los 30 años
  • ¡En sus marcas, listos, fuera!
  • OCD
  • Los secretos mejor guardados de los lugares de trabajo más felices
  • Una renovación: una enfermera quiere un aumento
  • 8 poderosos pasos para el amor propio
  • Cuatro pasos para lidiar con su crítica interna
  • Por qué (a menudo) creemos noticias falsas
  • Más vida plena en el presente y amor en las relaciones
  • Por debajo
  • Amor y miedo en la crianza de los hijos
  • Libre, pobre y aún impávido
  • ¿La experiencia del pasado aumenta la empatía?
  • ¿La culpa te hace gordo?
  • División de activos de los padres entre hermanos gemelos
  • ¿Tiene sentido? Parte 4 - Conéctate
  • Cómo repartir cuando el éxito de un amigo te deja en el polvo
  • Transiciones y transformaciones en tiempos difíciles
  • ¿Qué tan digno eres? 10 medidas de autoestima Toma la prueba
  • Recuperándose de la infidelidad Parte 4
  • Progresando en más alegría y menos estrés: una guía de 30 días
  • Cuando se golpea antes de los 30 años
  • Un completo análisis psicológico del apoyo de Trump
  • Calmar a tu crítico interior a través de la autocompasión
  • 15 formas de acercarse a los demás
  • Relaciones en el lugar de trabajo?
  • Hacerse serio acerca de su matrimonio no es broma
  • Bullying Jefes e Incivility en el lugar de trabajo
  • ¿Debería alguien ser responsable de actos que no puede controlar?
  • En política, ¿ahora los estadounidenses son como los franceses?
  • Las alegrías de la auto-inflicción
  • Cuando muere tu perro
  • Los clientes hacen las preguntas más difíciles