Limpiando el cerebro

Durante años, hemos sabido que la privación crónica del sueño puede desencadenar una letanía de otros riesgos para la salud, desde diabetes y obesidad hasta problemas cardíacos y de memoria. Esto es cierto para adultos y niños.

Pero ahora hay un nuevo estudio que ha relacionado los problemas del sueño entre los niños como un desencadenante de la depresión maníaca.

Lo sé, ver un titular que dice que los problemas crónicos del sueño pueden desencadenar la depresión maníaca en tus hijos es aterrador para cualquier padre, especialmente si has intentado todo para protegerlos de los males del mundo y una de tus tareas más difíciles es conseguir que tus hijos acostarse a tiempo

La depresión maníaca, a veces conocida como trastorno bipolar , es una de esas enfermedades que se desarrolla con el tiempo y, por lo general, se diagnostica más tarde en la adolescencia o en un adulto, aunque los signos de esto pueden aparecer temprano en la juventud. Se clasifica como una condición psiquiátrica caracterizada por fuertes cambios de humor y períodos de manía. Estos a menudo están acompañados por círculos viciosos de noches y días inquietos. Del lado positivo, algunos depresivos maníacos son altamente creativos y productivos; muchos de nuestros legendarios artistas y empresarios deben sus talentos a las capacidades únicas de sus mentes maníacas.

Este último estudio indica que un gen que interrumpe el reloj interno natural del cuerpo está relacionado con la depresión maníaca. Nuestro reloj interno es lo que dicta nuestro ciclo de sueño-vigilia.

Lo que lleva a estas preguntas:

• ¿El gen se enciende por los problemas de sueño?
• ¿O los problemas para dormir son el resultado de que el gen ya está activado?

Los estudios futuros deberán buscar estas respuestas. Hay muchas cosas que desconocemos sobre la depresión maníaca, sobre el funcionamiento interno del cerebro y sobre los genes que se ven afectados por el sueño o la falta de él. Es probable que la depresión maníaca tenga un componente genético, pero también puede tener algunos componentes ambientales, donde los hábitos de sueño entran en juego. La buena noticia es que mientras más conocimiento podamos reunir, mejor equipados podremos para controlar una afección como la depresión maníaca, así como los problemas de sueño asociados.

Si es padre, no se preocupe, ahora es el momento de inculcar buenos hábitos de sueño en su familia. Una vida sana para dormir lo convierte en una vida saludable en general, independientemente del riesgo de una enfermedad o condición individual.

Dulces sueños,

Michael J. Breus, PhD
El Sleep Doctor TM
www.thesleepdoctor.com

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