Aquí hay 2 claves para una comunicación exitosa

En este artículo, quiero compartir dos conceptos clave para una comunicación exitosa.

Aspergers y las otras condiciones del espectro autista tienen lugar en un espectro. Por lo tanto, no puedo suponer que esta información que estoy compartiendo sea demasiado simple o demasiado compleja. Estoy compartiendo esta información con la esperanza de que los niños, adolescentes y adultos puedan beneficiarse de estos conceptos.

Y déjenme decir que este material no solo beneficia a las personas en el espectro del autismo. Cada vez más encuentro que los principios de la inteligencia social y emocional se aplican a todos nosotros en diversos grados.

Uno de los libros de trabajo que acabo de comenzar a trabajar es el Entrenamiento de Habilidades Sociales, por el Dr. Jed E. Baker. Él establece algunas estrategias y protocolos muy útiles para enseñar (y aprender) la comunicación; cooperación; gestión de la amistad; y habilidades de manejo de emociones (autorregulación, empatía y manejo de conflictos).

Los dos conceptos que voy a compartir están adaptados de su sección sobre comunicación.

El primer concepto se llama posición de escucha, que construye la base para escuchar apropiadamente a otra persona.

Para su posición de escucha:

a) Haz contacto visual.

b) Quédate quieto.

Manos y pies tranquilos.

c) No interrumpa (este es uno con el que yo mismo lucho).

No hables mientras otros están hablando.

d) Si estás en un grupo (o en una clase), y quieres decir algo, levanta la mano y espera a que te llamen. (O, si es un adulto, espere a que la persona termine de hablar antes de expresar su propio pensamiento).

Puede ser útil escribir estos conceptos en una tarjeta de memoria y hacer un punto de práctica de estos conceptos. Si, como adulto, tienes un amigo en quien confías, puedes pedirle a ese amigo que te observe y te entrene.

Para practicar, pregúntate a ti mismo: "¿Con quién voy a intentar esto?" "¿Cuándo?"

Una vez que haya practicado, repase: "¿Qué pasó?" "¿Cómo lo hice?"

Como padre o maestro, puede trabajar en actividades de juegos de rol para comparar y contrastar las formas correctas e incorrectas de interactuar cuando se trata de escuchar.

Por ejemplo, es posible que desee practicar la interrupción de su hijo con Asperger cuando él / ella está tratando de hablar con usted. O puede practicar moverse o jugar con algún objeto cuando su hijo intenta decirle algo. Haga que su hijo le diga lo que hizo mal. Luego, haga que su hijo juegue de la forma correcta para hacer esto.

La segunda habilidad se llama Tone of Voice

En primer lugar, desea usar el volumen suficiente en su voz para que otros puedan escucharlo.

a) Hemos escuchado a los maestros usar el concepto de "voz interna" para ayudar a los niños a entender que cuando hay menos ruido alrededor, puede usar una voz más suave.

b) Tu voz puede necesitar ser un poco más fuerte cuando estás afuera o hay muchos otros ruidos alrededor.

Segundo, intente no hablar demasiado rápido, o los demás no lo entenderán.

En tercer lugar, a menos que estés enojado con alguien, usa un tono de voz feliz y respetuoso.

Yo agregaría aquí que cada persona, nuevamente, es única. Puedes o no luchar con tu tono de voz. Por otro lado, es posible que no sepas cómo suenas.

Cuando estaba en entrenamiento para convertirme en psicoterapeuta, tuve una experiencia muy incómoda pero muy educativa. En las sesiones de práctica con compañeros estudiantes, uno de nosotros tenía que ser el consejero, y la otra persona era el aconsejado. La "sesión" se grabará en video y se grabará. Más tarde, nuestro maestro o supervisor nos diría lo que hicimos bien, y nos daría sugerencias sobre lo que podríamos hacer mejor. A menudo me sorprendía la forma en que sonaba y algunos de los gestos que usaba (¡y había algunos que no eran tan útiles!).

De la misma manera, es posible que desee considerar el uso de una videocámara o grabadora para tener una mejor idea de cómo se presenta, su tono de voz, su ritmo cuando habla y sus expresiones faciales.

Puede representar roles con otro amigo o con su hijo para practicar diferentes tonos de voz para diferentes situaciones: por ejemplo, dentro de la clase o en el hogar, cuando nadie más está hablando (voz tranquila); dentro de la clase u hogar cuando otros están hablando (voz más fuerte); dentro de la clase o en el hogar cuando está justo al lado del oyente (voz tranquila); afuera en la calle, o en un parque donde hay más ruido (voz más fuerte).

Su hijo (o usted) puede practicar usando un tono de voz enojado cuando se encuentre en una situación que sea apropiada (por ej., Su hijo le dice a otro niño que deje de golpearla).

Luego puede hacer que su hijo practique usando una voz respetuosa al hacer una solicitud.

Una vez más, le sugiero que use una grabadora o videocámara para que pueda revisarla más tarde.

Nuevamente, para la práctica, pregúntese: "¿Con quién voy a intentar esto?" "¿Cuándo?"

Una vez que haya practicado, repase: "¿Qué pasó?" "¿Cómo lo hice?"

Te animo a practicar estas habilidades con un amigo hasta que se vuelva más y más natural. Al igual que conducir un automóvil, puede parecer mecánico e incómodo al principio. Pero con el tiempo, puede convertirse en una segunda naturaleza.

Una de las dificultades que enfrento es que no estoy en el espectro. Entonces puedo entender si algunos de estos puntos pueden no conectarse contigo. ¡Pero me encantaría escuchar sus comentarios sobre lo que funcionó para usted! O bien, déjame saber lo que es útil de este artículo. ¡Gracias por leer!

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