¡Aprendiendo algo nuevo! El truco del sombrero para CPAP

Si usted es uno de los 18 millones de estadounidenses que padecen apnea obstructiva del sueño (AOS), sabe que una de las formas más útiles de tratamiento es la máquina de CPAP. Las personas con AOS dejan de respirar repetidamente durante el sueño, a menudo durante un minuto o más y hasta cientos de veces durante una sola noche. CPAP significa Presión Positiva Continua de la Vía Aérea – Básicamente, la CPAP funciona como una aspiradora en reversa empujando el aire hacia abajo en la garganta de una persona mientras duerme para ayudar a mantener sus vías respiratorias abiertas, para que la respiración sea posible. Si no se trata, los que sufren de apnea del sueño sufren de sueño de mala calidad y privación crónica de sueño, lo que lleva a problemas de salud que pueden ser potencialmente mortales: aumento de peso, diabetes y problemas cardiovasculares. Los beneficios del uso de CPAP son bastante claros.

Es crítico usar regularmente una máquina CPAP si tiene OSA, pero para muchas personas es más fácil decirlo que hacerlo. Sé por mis pacientes que el problema que muchas personas tienen con el CPAP es obtener una máscara que les resulte cómoda. De hecho, un editorial invitado de un médico en la revista Sleep Review no solo describe este problema, sino que ofrece una solución asombrosa, pero podría no ser lo que usted esperaría. El Dr. Edward Michaelson sugiere usar una gorra de béisbol común como una forma de hacer que su máquina de CPAP sea más cómoda.

Él llama a su innovación un 'hat-trick' porque hay tres maneras en que es útil (al igual que una persona que anota tres goles consecutivos en el hockey se dice que ha logrado un 'hat trick'):

  • La gorra de béisbol ayuda a que tanto la parte superior como la espalda de la máscara de CPAP permanezcan, especialmente para las personas que son calvas.
  • El sombrero agrega espacio, lo que ayuda a reducir las marcas de la correa facial
  • El pico de la tapa puede ayudar a "bloquear" la posición de la máscara-tubo CPAP, haciendo que todo el sistema sea más seguro y disminuya la probabilidad de fugas Y si la tapa se desgasta hacia atrás, se mantendrá alejada de la espalda, la peor posición para dormir para personas con apnea del sueño

Todo esto es una buena noticia para las personas que descubren que sus máscaras de CPAP a menudo se caen. De hecho, el Dr. Michaelson escribe que primero investigó este uso alternativo de una gorra de béisbol porque su barba de chivo causó que la mayoría de las máscaras de CPAP fueran difíciles de usar: ¡habla sobre la medicina innovadora! Vi este editorial y no podía dejar pasar la oportunidad de bloguear sobre algo que me hizo pensar en nuevas formas de abordar viejos problemas; es muy simple (y algo gracioso).

Este 'hat-trick' suena como un puntaje real.

Dulces sueños,

Michael J. Breus, PhD
El Sleep Doctor ™
www.thesleepdoctor.com

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