Afecto y apoyo emocional

El afecto emocional puede ser tan curativo como el afecto físico.

CS Lewis dijo una vez: “El afecto es responsable de nueve décimas partes de la felicidad sólida y duradera que hay en nuestras vidas”. Cuando miro a mi esposa abrazando a los animales (y a mí), tengo que creer que es cierto. Incluso con la meditación y el objetivo de mantener una existencia pacífica, el único momento en que me relajo por completo es justo antes de dormir, cuando nos abrazamos y su mano está en mi corazón. En el momento en que lo siento, exhalo y estoy feliz con la tierra de los sueños, no muy lejos.

Lewis tenía grandes problemas con la inseguridad financiera (según CNN, tenía tanto miedo a la pobreza que rara vez arregló su casa). También creó las Crónicas de Narnia junto con muchos otros libros y fue profesor en Cambridge, y encontró consuelo en su imaginación y en un cercano apoyo familiar. Al igual que el resto de nosotros, el estrés de la vida cotidiana podría llegar a él, y se dio cuenta del valor del afecto y su necesidad de él.

Hace poco volví a ver la película de 2010 de HBO sobre Temple Grandin, un veterinario autista que literalmente reescribió la forma en que se trata a los animales cuando se crían para comer. Ella misma tenía dificultades para aceptar el afecto humano, aunque sabía que lo necesitaba, su autismo no le permitía estar físicamente cerca de otra persona. Entonces, ella inventó una máquina, similar a las usadas para calmar al ganado, para que pudiera sentirse retenida sin tener que involucrar a otro humano. Su trabajo evolucionó, al igual que ella, y ahora es respetada en todo el mundo por crear nuevos métodos para mantener a los animales tranquilos durante su vida.

El afecto emocional puede ser tan curativo como el afecto físico, y no creo que Lewis o Grandin estén en desacuerdo. A pesar de que ambos encontraron la interacción humana difícil, ambos conectados al mundo a través de su escritura y ese sentimiento de aceptación del resto del mundo es muy, muy, cariñoso.

Aunque esta no es la forma en que vive la mayoría de las personas, obtener la adoración pública puede elevarlo y facilitarle el trato con su mundo personal. Dicho esto, esa vida no es para todos, pero encontrar la forma de obtener la atención y el afecto que necesitas es.

Si no tienes a alguien en tu vida con quien te sientas cómodo estando cerca, tengo que señalarte el valor de tener un animal para consolarte. De hecho, los animales de apoyo emocional ahora son aceptados a bordo por casi todas las aerolíneas, y están permitidos en la mayoría de los hoteles. Obtener su mascota certificada como ESA no es realmente tan complicado, su médico puede escribirle una nota, porque ahora entendemos que lo que estos animales proporcionan a sus compañeros humanos es notable. En uno de los momentos más oscuros de mi vida, la mayoría del amor que recibí era de mis mascotas. Me necesitaban y los necesitaba, y aunque tengo una familia cariñosa y amigos de apoyo, nunca estaré sin un perro y un gato por el resto de mi vida.

Lo que sea necesario, permítete absorber la mayor cantidad de afecto real que puedas. Te hará la vida más dulce y te ayudará a lidiar con las partes amargas mucho mejor.

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