8 maneras de enseñar compasión a los jóvenes

Cada vez que tengo la oportunidad de hablar con profesionales y padres sobre los desafíos de poner fin al acoso en las escuelas y las comunidades, enfatizo que las soluciones "grandes", como las políticas, los procedimientos y las capacitaciones (digo, humildemente, como un acoso escolar) Entrenador de prevención): son vencidos todos los días por los actos de compasión y amabilidad aparentemente pequeños, pero extraordinariamente poderosos que los adultos muestran a los jóvenes en sus vidas. A su vez, los expertos coinciden en que fomentar la compasión en los jóvenes se encuentra entre las mejores formas de evitar que la agresión verbal, física y emocional arraigue. A continuación, detallo ocho maneras de ayudar a su hijo y / o alumno a desarrollar la compasión como rasgo de carácter y estilo conductual:

1. Camina la conversación

Los niños pueden escuchar tus palabras, pero lo más importante es que aprenden al observar tus acciones. Cuando tenga la oportunidad de practicar un acto de compasión aleatorio, ¡hágalo! Cuando se siente frustrado en una interacción interpersonal, exprese su desagrado con palabras que muestren respeto por la dignidad de la persona a la que se dirige. Cuando se encuentre con una persona que necesita ayuda, detenga lo que está haciendo y atienda a ellos, incluso (léase: ¡especialmente!) Si no es particularmente conveniente hacerlo. Recuerde: las oportunidades para mostrar compasión no ocurren con cita previa. Muestre a los jóvenes que, en cualquier momento, es el momento adecuado para participar en actos de servicio y compasión por los demás.

2. Ponga al niño en el extremo receptor de la compasión

Si bien mostrar compasión a los demás es una excelente manera de enseñarle este valor a un niño, permitir que un joven experimente la compasión de primera mano es aún más impactante. Cuando su hijo esté herido o enfermo, asegúrese de proporcionar TLCC abundante (cuidado compasivo, cariñoso y tierno). Puede sonar obvio, pero atender a un niño cuando se siente mal o bajo el clima es la mejor manera de enseñarle cómo para mostrar compasión a otros.

3. Hable la conversación

La mayoría de los niños pueden aprender sobre la verdadera compasión al ver y sentir este rasgo actuado, pero cuando los padres hablan explícitamente sobre actos de compasión, comunican su importancia como un valioso valor familiar. Mientras mira la televisión o las películas con su hijo, asegúrese de señalar instancias en las que se mostró compasión, ¡o debería haberse demostrado! Hable sobre personas que particularmente necesitan compasión, como los ancianos y los niños que viven en la pobreza.

4. Voluntario tu tiempo

Cuando los niños se involucran activamente en actos de compasión hacia los demás, aprenden acerca de este valor de una manera profunda y duradera. Encuentre maneras apropiadas para la edad de presentar a su hijo al voluntariado, como visitar un hogar de ancianos y compartir una actividad artesanal con un residente, servir una comida en un refugio para personas sin hogar, ayudar a organizar una campaña de comida enlatada, recoger abrigos para donar a niños necesitados , o incluso participar en una caminata de caridad por una causa específica. Estas actividades son a la vez significativas y divertidas, lo que las hace especialmente efectivas para lograr que los niños piensen compasivamente sobre las necesidades de los demás.

5. Cuidado de un animal doméstico

Llevar una mascota a una familia no es un paso que deba tomarse a la ligera o impulsivamente, pero vale la pena considerar seriamente brindarle a su joven la experiencia de cuidar a un animal, como una manera de fomentar la compasión. Los niños que cuidan a las mascotas aprenden valores importantes como la responsabilidad, el amor incondicional, la empatía y la compasión por todos los seres vivos.

6. Leer todo al respecto

Los libros para niños son excelentes para proporcionar una ventana a las experiencias de los demás. Como consejero escolar, mi escritora favorita es Trudy Ludwig, la galardonada autora de libros como My Secret Bully (mi favorita de todos los tiempos para provocar conversaciones con niños sobre el acoso y la agresión relacional) y The Invisible Boy, una gran lectura para inspirar empatía y compasión por los jóvenes que se encuentran en la periferia de las jerarquías sociales de la escuela. Para los niños mayores, revise las biografías de personajes famosos de la compasión, como el Dalai Lama o la Madre Teresa.

7. Compassion It ™

En los últimos años, las pulseras de goma se han convertido en un símbolo omnipresente de causas y preocupaciones. Si bien la mayoría de los mensajes son positivos e inspiradores, debo admitir que su simple comunión hizo que dejara de leer los diversos mensajes en las muñecas de mis amigos. Hasta hace poco. Noté una banda de dos tonos que un familiar estaba volteando y se sintió obligado a preguntar al respecto. Era una banda de Compassion It, explicó. Todas las mañanas, ella pone la banda en su muñeca con su lado negro hacia afuera, como un recordatorio personal para actuar con compasión hacia otra persona. Cuando se comete un acto así cada día, gira el brazalete hacia su lado blanco.

Qué gran idea, tan simple, pero un recordatorio tan poderoso para priorizar la bondad y hacer que la compasión sea parte de su rutina diaria. No hace falta decir que fui en línea y compré una banda para mí y una para mis hijas de inmediato. ¿Esto convierte a la compasión en una tarea ardua, puedes preguntar? Estoy pensando que haré que la amabilidad se convierta en un elemento de la lista de cosas por hacer para mis hijos. No, para nada, digo con confianza. Todo lo contrario: las bandas han convertido la compasión en un tema cotidiano de conversación en nuestro hogar y ha elevado efectivamente la amabilidad a una prioridad en cada uno de nuestros días. Mejor. Pulsera. Nunca.

8. Haz un deseo

Los actos de compasión que cambian la vida pueden estar a solo un clic de distancia. Use Internet para presentar a su hijo a diferentes organizaciones benéficas que brindan asistencia compasiva a otras personas. La Fundación Make-a-Wish brinda esperanza, fortaleza y alegría a los niños con afecciones médicas que amenazan la vida. Mientras que para los niños más pequeños, el sitio puede ser demasiado desgarrador o aterrador, los niños mayores pueden tener una experiencia verdaderamente impactante de poder brindar ayuda tangible y alegría a un compañero. La experiencia puede cambiar la vida tanto para el que da como para el que recibe.

Signe Whitson, LSW es ​​un autor, consejero escolar y presentador nacional sobre temas relacionados con la salud mental infantil y adolscente. Para obtener más información, visite www.signewhitson.com.

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