7 puntos clave para ayudarlo a transitar a través del cambio

Nuestros viajes son tanto internos como externos. Los eventos del viaje externo, las transiciones acumuladas de una vida, serán similares para todos los que compartimos la experiencia humana. Nuestro viaje interior es un asunto mucho más privado. Ya sea que viaje lejos de su hogar para encontrar lo que está buscando, o se quede donde está, viajando profundamente en los rincones más recónditos de su mente, el proceso de transición estará con usted para ofrecerle orientación y asistencia.

A menudo, los cambios en tu vida provienen de tus necesidades básicas; Es posible que necesite cambiar su lugar de residencia, su trabajo y / o las circunstancias de su vida para garantizar su supervivencia continua. Esos cambios básicos inevitablemente requerirán muchos otros cambios para llevarlo completamente a su nueva situación. Por otro lado, la "llamada" puede ser su voz interior diciéndole que es hora de moverse nuevamente, a menudo significa que está listo para ascender a un nivel más alto que aquel en el que se encuentra actualmente.

Aquí hay algunos puntos clave que debe entender antes de comenzar el proceso de hacer cambios.

La transición lo lleva de aquí para allá. Es la pieza esencial que define el cambio. La transición puede ser un vehículo, un catalizador consciente para establecer un objetivo deseado en movimiento. Por ejemplo, es posible que no haya realizado cambios en su vida por varios motivos: demasiado perturbador para su vida, no negociable con otras personas significativas o consideraciones financieras restrictivas. Pero a veces el cambio se impone sobre usted y su vida se pone patas arriba, o la vida que una vez supo que se fue. En este caso, la transición puede brindarle una ventana de oportunidad para comenzar de nuevo, esta vez centrándose en lo que realmente desea de la vida.

El miedo a lo desconocido es totalmente racional. De lo contrario, correríamos hacia lugares a los que no deberíamos ir. El temor racional nos permite explorar con cuidado sobre qué tenemos poca o ninguna idea para poder tomar decisiones cuidadosas y sensatas sobre cómo proceder de la mejor manera posible.

La preparación para el viaje requiere que solo lleve consigo lo que absolutamente necesita. En parte, esto significa evaluar la situación para comprender completamente sus opciones antes de realizar la transición. Cuando procesas de esta manera, agilizas tus esfuerzos para que puedas enfocar completamente tu atención en la tarea que tienes entre manos. De lo contrario, perderá una gran cantidad de tiempo y energía tratando de resolver las cosas en lugar de mantener una claridad total para el trabajo de la transición (que vive en lo desconocido) hasta que sepa dónde quiere estar y qué quiere hacer. . Desea mantenerse abierto para cualquier oportunidad, para cualquier posibilidad.

Más allá de cualquier connotación espiritual, la iluminación significa lograr claridad, arrojar luz sobre lo desconocido. Viajar "ligero" significa dejar su exceso de equipaje atrás, antes de comenzar su viaje. Tome solo los elementos esenciales, las cosas que necesita para avanzar.

Obtenga un cierre razonable de lo que queda atrás. Aunque puede experimentar cualquier cantidad de emociones al respecto, intente comprender la razón y el propósito de la existencia de esta experiencia en su vida. Intenta ver su valor para ti, aunque es posible que ya lo hayas considerado como un obstáculo en tu camino o como un albatros al cuello.

Sus errores y errores, sus desilusiones y desastres son la materia prima para nuevas oportunidades y desafíos.

Transformación significa literalmente moverse o atravesar para cambiar la forma. Con la transición completa, la idea es traer un nuevo orden; para crear una nueva forma en tu vida

Aquí hay 7 puntos clave para ayudarlo a hacer cambios.

1.) Antes de embarcarse en su próxima transición, haga un "mapa" de su viaje lo mejor que pueda, sabiendo que las cosas no siempre funcionan como planea o espera que lo hagan. Tenga expectativas realistas y un calendario razonable para que el cambio ocurra a través de la transición. Algunas transiciones toman un período relativamente corto de tiempo; otros años, a veces décadas, y en casos raros, toda la vida.

2.) Tómese el tiempo para revisar lo que ha aprendido sobre el cambio y su respuesta a él para tomar las mejores decisiones y elecciones posibles, a menos que, por supuesto, el cambio lo ponga en un peligro inminente, como una amenaza para la vida. enfermedad, crisis personal inesperada o desastres naturales, donde no tiene más remedio que tomar medidas inmediatas. En ese caso, una vez que se toman las medidas necesarias y finalmente se asienta el polvo, puede volver y revisar para descubrir qué significaba la transición y qué hacer a continuación.

3.) Crear una línea de tiempo de vida que refleje las principales transiciones de vida, así como una línea de tiempo de pérdida que refleje la pérdida como el tema principal de la transición. Preste especial atención a las emociones principales de cada una de estas transiciones y cómo las expresó a través de sus sentimientos.

4.) Define tus temas de vida y lecciones de vida. Esto va más allá de trazar el orden cronológico, los "hechos" de su vida. Los temas son fácilmente reconocibles, especialmente cuando se presentan como comportamientos recurrentes y repetitivos. Hacer lo mismo una y otra vez no traerá un resultado diferente, aunque a veces, puede tener suerte. ¿Qué has aprendido de la vida hasta ahora y cómo afecta eso tu vida en el futuro?

5.) Las emociones y los sentimientos son comúnmente considerados como los indicadores más confiables de quién eres y cómo te expresas. Vaya un paso más allá de esto para identificar lo que cree, o más bien lo que le programaron para creer. Es un ejercicio que vale la pena tomarse el tiempo para cuestionarse acerca de lo que cree, incluso si hacerlo finalmente no cambia su opinión. A veces, las acciones que tomamos y las elecciones y decisiones que tomamos se basan en ideas que ya no nos sirven (si es que alguna vez lo hicieron). Ir más allá de las creencias limitantes puede allanar el camino para cambiar la forma en que avanza la transición.

6.) Dado que el arquetipo de la vida es el viaje, la creación de un "mapa de ruta" lo ayudará a planificar su vida de manera muy parecida a como se prepararía para un viaje. Trazar un mapa de su viaje le dice dónde ha estado hasta ahora, hacia dónde se dirige, cuáles han sido sus obstáculos y los lugares a los que sigue regresando. Dibujar su viaje, o usar imágenes guiadas o visualización creativa, le permite ver o imaginar visualmente dónde ha estado y luego imaginar hacia dónde desea ir.

7.) Las transiciones deben verse en su movimiento evolutivo y fluido, hacia arriba y hacia abajo, así como hacia atrás y hacia adelante. Las transiciones nunca son solo eventos lineales. Este modelo para nuestra vida nos permite revisar y volver a evaluar constantemente las experiencias que ya han sucedido y aprovechar esas experiencias para obtener información valiosa sobre las transiciones posteriores en nuestras vidas. De esta manera, podemos avanzar en la vida con más confianza de que tenemos los recursos y las habilidades necesarias, así como la sabiduría duramente ganada para lograr todo lo que nos propongamos.

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