7 maneras de hacer crecer un amor que dura

Cómo ayudar a su relación a prosperar

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Los dulces comienzos son legendarios: dos personas se encuentran, se deleitan mutuamente y se enamoran. Hay tanta esperanza de una vida maravillosa juntos, tantos sueños. Y algunos continúan realizando esos sueños. Otras relaciones amorosas fallan cuando se enfrentan a la realidad de las responsabilidades cotidianas, los resentimientos, tanto los horarios hablados como los no programados, los horarios ocupados, las diferentes necesidades de soledad o socialización, la distancia creciente y la desilusión aplastante.

Un factor importante en el amor interrumpido es la creencia de que el amor es algo mágico que simplemente sucede (o no) y requiere poco o ningún mantenimiento.

El hecho es que, ya sea que la relación sea romántica o una amistad cariñosa desde hace mucho tiempo, se requiere una buena cantidad de cuidado amoroso a través de los años. ¿Qué tipo de TLC puedes dar a tu relación para ayudarla a crecer y prosperar en el tiempo?

1. Sé el primero en decir “Lo siento”.

¡Esa vieja línea de Love Story sobre el amor, que nunca tendrá que decir que lo sientes, es escandalosamente falsa! Cuando estás en una relación amorosa, siempre dices que lo sientes. Puede ofrecer disculpas por un mandado olvidado, un comentario irreflexivo, un malentendido. También puedes expresar empatía por el mal día de un compañero o amigo, por un retroceso en tu carrera, por una pérdida personal o por tu decepción. Pedir disculpas en lugar de poner excusas puede significar mucho. También puede prestar atención y mostrar empatía por la tristeza de su pareja por algo que quizás no lo involucre directamente.

2. Mantente en contacto.

Estar realmente en contacto no es algo dado, incluso si estás viviendo bajo el mismo techo. Controlar el uno con el otro diariamente. Pase tiempo a solas con los demás, incluso si tiene horarios imposiblemente ocupados. Una pareja que conocí hace algunos años, que trabajaba y tenía una familia mixta de seis hijos, tomó café solo durante media hora después de la cena todas las noches. Los niños sabían que no deberían interrumpir. Esto ayudó a la pareja a sentirse sincronizada incluso con tantas responsabilidades entre ellos. Puedes encontrar el tiempo Deje el teléfono celular, miren, hablen y escuchen. Cada día.

3. No tome distancia personalmente, pero note cuando sucede.

Todos necesitamos tiempo a solas, espacio para tener nuestros propios pensamientos y búsquedas, no importa cuánto amemos a los demás. Cuando sientas que tu pareja se aleja, pregúntale: “¿Necesitas tiempo para ti o hay algo que debamos discutir?” No asumas simplemente que un compañero que necesita cierta distancia está molesto contigo y también comienzas a retirarte.

Puede haber momentos en que un compañero crea conflicto para obtener una pequeña distancia. Anne y Dale, casados ​​por tres años, descubrieron que tenían argumentos que parecían surgir de la nada y sobre cosas que en realidad no importaban. “Nos dimos cuenta, finalmente, de que nuestra lucha consistía en conseguir espacio personal en nuestro pequeño primer hogar”, recuerda Dale ahora, años después. “Así que creamos un espacio pequeño en el sótano donde Anne o yo podíamos retirarnos cuando necesitábamos tiempo a solas. ¡Y nuestros argumentos disminuyeron inmediatamente! ”

4. Bríndese mutuamente la libertad de tener relaciones familiares y amigas cercanas por separado y juntas.

Podemos amarnos unos a otros, pero tenemos diferentes necesidades de socialización, diferentes historias con una variedad de amigos y deseos bastante diferentes para las reuniones familiares. Respetar las diferentes necesidades de socialización de los demás y no insistir en que siempre salgas o permanezcas como una pareja puede hacer que la relación sea más feliz en general. Puede reducir los incidentes de cónyuges infelices en fiestas o celebraciones familiares a las que prefieren no asistir. También puede evitar esos momentos tensos y solitarios en el hogar cuando un cónyuge prefiere quedarse y el otro desea mucho asistir a un evento.

Rennie, casada con Dan por más de 40 años, encontró un compromiso hace años. “Tenemos un acuerdo de que asistirá a los eventos familiares cuando sea importante para mí”, dice ella. “Y él no se enojará ni se quejará, antes, después o durante el tiempo. De lo contrario, voy solo y lo paso genial. Lo mismo con amigos. Amo mis tiempos con mi mejor novia. Soy una esposa más cariñosa porque tengo la libertad de disfrutar momentos lejos de mi esposo, así como de hacerlo con él “.

5. Construya una rica historia personal de historias, recuerdos y bromas.

Tenerlos puede traer una sonrisa, una lágrima, una risa muy necesaria en los momentos en que puedes estar tratando de reconectarte después de un conflicto o un tiempo de distancia. No importa cuán tontos puedan parecer, pueden desempeñar un papel en el crecimiento de un vínculo fuerte y especial entre ustedes.

6. Celebre sus diferencias, así como las cosas que comparte.

Tener diferentes intereses, antecedentes o puntos de vista del mundo no tiene que ser un factor decisivo para romper el romance. Demasiadas parejas llegan a la consejería sintiéndose desesperadas porque sus diferencias las están destrozando. Si bien es necesario discutir algunas diferencias y hacer compromisos amorosos, otros pueden aumentar la riqueza de su relación. Aprender a vivir con nuestras diferencias, incluso celebrarlas, puede mejorar una relación de amor o amistad. Si a todos nos gustaran y creamos las mismas cosas, la vida podría no ser tan interesante.

7. Exprese aprecio y amor regularmente.

¿Por qué tantas tarjetas de aniversario expresan el sentimiento “Sé que nunca te cuento esto, pero …” Y quiero gritar “¿Por qué no?”. ¿Por qué no expresamos amor más a menudo a los más cercanos a nosotros? Es tan fácil, una vez que te acostumbras, no solo decir “te amo” cuando tienes pensamientos amorosos sobre tu pareja, sino también dejarle saber cuánto aprecias su consideración o sentido del humor o paciencia cuando te sientes malhumorado o cuando te das cuenta de que tu actitud necesita algún ajuste. Puede significar tanto para su pareja escuchar, en un día cualquiera, de forma regular, que ella le importa, que realmente le importa.

Para construir un amor duradero, necesitamos estar presentes el uno para el otro, pedir disculpas por nuestras propias transgresiones y, con empatía por las vicisitudes de la vida, reír y recordar, honrar nuestras diferencias, vernos, escuchar y expresar aprecio y amor mutuo no solo en los aniversarios, sino todos los días de nuestras vidas compartidas.

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