4 preguntas que debe hacer antes de volver a estar juntas

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Fuente: Peter Bernik / Shutterstock

Habían pasado ocho meses desde que la relación de Evelyn terminó, y mientras más tiempo pasaba, más echaba de menos a su ex novio. Quería saber si podían reunirse y compartir entre ellos la comodidad y la aceptación a la que se habían acostumbrado; Tal vez esta vez, no pelearían tanto y finalmente podría sentirse satisfecha con el amor contenido que su relación le ofrecía. Pero Evelyn siempre sintió como si algo faltara en su relación de dos años, algo que no podía entender, pero que quería descubrir desesperadamente.

Día tras día, la mente de Evelyn vagó a la misma pregunta: ¿Debería volver a estar con su ex?

La investigación muestra que entre la mitad y dos tercios de nosotros experimentaremos una relación intermitente, mientras que el resto puede hacer una pausa limpia o no romper en absoluto. Para quienes deciden reunirse con un ex, el futuro no suele ser muy brillante: las investigaciones muestran que los socios en relaciones recurrentes están menos satisfechos en su relación revisada, menos satisfechos con su pareja y más propensos a informar atributos negativos sobre su relación ( tales como tener problemas de comunicación o sentir una considerable incertidumbre sobre el futuro), y mucho menos probable que informe que siente amor y comprensión, en comparación con los socios que nunca se separaron. Los "Reuniters" también tienden a sufrir de una menor autoestima que sus homólogos más apegados de forma segura y toman decisiones que afectan adversamente su relación revisitada. Peor aún, incluso después de un compromiso como el matrimonio, el ciclo de relación intermitente tiende a continuar, y la calidad de la relación disminuye con cada ruptura.

A pesar de estas limitaciones, la investigación muestra que el deseo de reunirse se mantiene fuerte por sentimientos persistentes, rupturas unilaterales, no salir con otras personas después de una ruptura, y sentir que la naturaleza intermitente de la relación en realidad la mejora. Si la separación es mutua o sentimos incertidumbre sobre la relación, disminuye nuestra disposición a reunirnos con una ex.

Si su deseo de regresar a un compañero anterior es fuerte, responda estas cuatro preguntas antes de regresar:

1. ¿Por qué rompiste?

Romper por motivos de distancia (donde usted o su pareja necesitaban mudarse para un nuevo trabajo) o un gran malentendido (donde las fuerzas externas como suegros se mezclan en una relación saludable) son razones muy diferentes para terminar una relación que más serios problemas. Si rompió debido a la infidelidad, el abuso, los comportamientos tóxicos o la incompatibilidad, entonces volver a estar juntos no es lo mejor para usted. Aunque no siempre lo parezca, romper para salir de una relación que te hace sentir devaluado, en última instancia, asegura que a largo plazo estarás más saludable y feliz, ya sea solo o con otro compañero. La felicidad que proviene de permanecer en una relación tóxica es fugaz y no durará, al menos no sin una amplia terapia, trabajo duro, consideración y comprensión.

Considere cuidadosamente sus razones para separarse, y si su relación está genuinamente destinada a ser saludable a largo plazo si se reúne.

2. ¿Volverás por las razones correctas?

Volver a una relación por razones extrínsecas, como que su pareja le proporcione una casa, automóvil, dinero, trabajo u otros bienes materiales, no hará una relación intrínsecamente gratificante. Del mismo modo, si se siente emocionalmente dependiente de su pareja, lo que significa que le proporciona la emoción positiva y la motivación que necesita para superar su día, o simplemente se siente solo sin una pareja, cualquier pareja, es poco probable que su relación dure en una forma mutuamente saludable.

Si volver con su ex es una cuestión de no querer asumir la responsabilidad financiera, emocional o de otro tipo, hable con amigos, familiares, miembros de la comunidad o profesionales que pueden ayudarlo a encontrar las herramientas y los recursos necesarios para ser más independiente.

Reunirse con un ex solo debería ser una opción si realmente sientes amor por él o ella y crees que serás capaz de brindarte el apoyo mutuo y positivo que se necesita para construir juntos una relación satisfactoria, respetuosa y duradera, no porque tú son dependientes de ellos.

3. ¿Estás realmente comprometido a hacer que funcione?

Volver a entrar en una relación con un ex solo debe considerarse si está verdaderamente comprometido a hacer los cambios necesarios para crear una relación valiosa. Eso significa descubrir y discutir todas las razones por las que no funcionó antes y mejorarlas mediante el desarrollo de nuevas habilidades relacionadas con el mantenimiento de relaciones, el afrontamiento y la comunicación. Por lo general, esto se realiza mejor bajo la guía de un terapeuta de parejas con experiencia. Comprometerse con las mejoras que usted y su pareja deberán hacer, y responsabilizarse unos a otros, ayudará a asegurar el amor a largo plazo.

Recuerde: si lleva los ladrillos de su relación pasada a la nueva, construirá la misma casa. No retroceda si se trata simplemente de restaurar las complejidades y patrones negativos de su relación pasada; en última instancia, es una pérdida de tiempo e injusta para usted y su pareja.

4. ¿Tu pareja está en la misma página?

Si bien puede estar completamente motivado para reconstruir su relación y cree que puede hacer que funcione, si su ex pareja no está tan dedicada a reparar su relación, es poco probable que tenga éxito. Antes de hablar con los dos pies, discuta abiertamente los pensamientos, sentimientos, deseos y deseos de su ex pareja para reconstruir la relación y lo que significa volver a visitarla para él o ella.

Referencias

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Vennum, A., Lindstrom, R., Monk, JK, y Adams, R. (2014). "Es complicado" La continuidad y las correlaciones del ciclismo en las relaciones de pareja y marital. Revista de Relaciones Sociales y Personales , 31 (3), 410-430.

© Mariana Bockarova, PhD

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