Las Olimpiadas Sicópatas Mundiales

Encontrar el valor dentro de ti.

“¡DEBES dejarlo!” ¿Te suenan estas palabras? ¿Te lo han dicho familiares y amigos preocupados porque te ven con un compañero de relación que no te valora lo suficiente?

¿Es enloquecedor cuando te dices a ti mismo que lo dejes pero descubres que simplemente regresas con él? Tal vez usted reflexiona excesivamente sobre los buenos tiempos pasados ​​y solo los quiere de vuelta. Tal vez ves potencial en tu pareja que nadie más parece ver. O tal vez lo amas tanto y realmente no puedes verte a ti mismo sin él. Quizás temas estar solo, incluso por poco tiempo.

Si te puedes relacionar con estos dilemas, ten en cuenta que hay muchas personas “emocionalmente heridas heridas” como tú. Entreno a muchas mujeres y hombres que están en relaciones problemáticas, llenas de drama, llenas y hacia abajo.

Para ser justos, a veces exageramos o distorsionamos lo que hacen nuestros socios y no vemos nuestros propios puntos ciegos con respecto a nuestros comportamientos de relación. En mi libro, ¿Por qué no puedes leer mi mente? Analizo nueve patrones de pensamiento tóxicos que destruyen las relaciones amorosas. La premisa de este libro es que debemos ser conscientes de cómo pensamos y sentimos acerca de nuestros socios. Necesitamos identificar nuestras creencias irracionales, que obstaculizan las relaciones amorosas. Por ejemplo, ¿hace “A ll o nada” pensando donde ve a su compañero como siempre preocupado por sí mismo antes que los demás? O qué tal sobre el etiquetado en el que asigna injustamente una etiqueta negativa que abarca todo a su pareja, como perezoso. El problema de darle una etiqueta a alguien es que usted lo está alentando a que lo cumpla.

Pero digamos que este tipo con el que estás saliendo casualmente, viendo de manera constante o incluso casado te está tratando mal y lo ha estado haciendo por un tiempo. Y considere todo lo que ha estado haciendo (lo que no parece ayudar) para promover una relación más saludable, como tratar de hablar, lograr mejores compromisos o tal vez incluso haya sugerido asesoramiento.

En este caso, hágase las siguientes preguntas:

1) ¿Hay algo más que pueda cambiar para mejorar esta relación? Si la respuesta a esta pregunta es realmente “sí”, entonces puede seguir trabajando en ello. Pero solo asegúrese de que el trabajo que realiza sea con una pequeña “w” (aprender, dentro de lo razonable, para comunicarse mejor) en lugar de una gran “W” (recuperarse de ser repetidamente rechazado). Sin embargo, si realmente existe, no hay nada que pueda hacer para mejorar la relación que seguir las preguntas 2 y 3 a continuación.

2) ¿Me siento mejor o peor conmigo mismo (de una manera emocionalmente saludable) al estar en esta relación? Si, por ejemplo, usted solo está en la relación para evitar estar solo, es probable que esta no sea una situación saludable para usted. Si realmente te sientes atraído por él (excepto por las veces que te trata mal) que preguntarte a ti mismo, ¿qué tan razonable es que te trate mal en primer lugar? ¿Se ha convertido en un hábito para él tratarte de esa manera Y para que lo aceptes?

3) ¿Estoy mejor con o sin él, a largo plazo? ¿Realmente crees que este chico es tu mejor opción para tener una relación saludable y feliz? Si honestamente puedes decir “no”, ¡entonces tal vez es hora de ir!

Todas las relaciones son únicas y pueden sentirse complejas. Pero mis clientes de coaching de relaciones han encontrado que las preguntas anteriores pueden ayudar a aclarar las decisiones de relación y hacer que se sientan menos complicados. Espero que les sea útil también.

  • Repensando las relaciones
  • ¿Por qué hablar sobre el bullying es útil para los niños?
  • Tres hilos del tejido bipolar de la vida.
  • Satisfacer la intimidad sexual: no puedes simplemente "llamar por teléfono"
  • Los preciosos recursos de nuestro tiempo y atención
  • Amor a primera mordida: qué pedir en una primera cita
  • La madre sin amor y el baile de negación de su hija
  • La ciencia muestra que el entrenamiento positivo para perros basado en la recompensa es el mejor
  • Pasear a un perro puede ayudarnos a caminar la charla sobre otros animales
  • Los internos y el arte: conectarse con los animales ayuda a suavizarlos
  • Aún no hemos terminado: la lucha por los derechos de las mujeres
  • 7 maneras de saber si tuvo un año exitoso en el trabajo
  • La ciencia muestra que el entrenamiento positivo para perros basado en la recompensa es el mejor
  • La felicidad contra la alegria
  • Hablando de política durante las vacaciones
  • Nuestras relaciones frágiles
  • Límites agraciados
  • Cuando no puedes irte: hacer lo mejor
  • Los humanos son omnívoros sexuales
  • 4 maneras en que tu niño interior te prepara para la edad adulta
  • ¿Por qué estamos vilipendiando las redes sociales e ignorando sus beneficios?
  • Cuando sientes que no mereces ser feliz
  • ¿Saben los perros que se están muriendo?
  • Cómo nuestros cuerpos recuerdan el trauma
  • ¿Qué hay de Bernie Madoff?
  • Mesías del mal (primera parte)
  • Atracción fatal en el paraíso
  • ¿Cuándo es gaslighting y cuándo no?
  • Problemas crónicos de personalidad en relaciones de problema
  • CEOsiopaths, la Fórmula fanática y por qué estamos en este lío
  • Es hora de actualizar nuestra definición de pecador
  • Olvidando lo falso y peligroso
  • Los juegos en línea muestran la personalidad del jugador y cómo cambiarlo
  • ¿Debe la psicología jugar algún papel en la política presidencial?
  • Sentimientos fuertes: vivir con un trastorno límite de la personalidad
  • Dopamina, el cerebro izquierdo, las mujeres y los hombres