11 Paradojas de felicidad para contemplar mientras piensas en tu proyecto de felicidad

Mientras trabajaba en mi proyecto de felicidad, me sorprendieron las paradojas con las que me enfrento. Como dijo el físico Niels Bohr: "Qué maravilloso que hayamos encontrado una paradoja. Ahora tenemos alguna esperanza de avanzar."

Uno de mis secretos de la edad adulta es "Lo opuesto a una gran verdad también es verdad", y trato de abrazar estas contradicciones:

1. Aceptarme, pero esperar más de mí mismo . Esta tensión es el núcleo de cualquier proyecto de felicidad.

2. Tómese menos en serio, y tómese más en serio .

3. Me obligo a usar mi tiempo de manera eficiente, pero también me doy tiempo para jugar, para deambular, para leer a capricho, para fallar .

4. Esfuércese por ser emocionalmente autosuficiente para poder conectarme mejor con otras personas . Recientemente empecé a comprender la importancia de esta idea.

5. Mantenga un estante vacío y conserve un cajón de basura .

6. Piensa en mí mismo para poder olvidarme de mí mismo .

7. El control y el dominio son elementos clave de la felicidad; y también lo son la novedad y el desafío .

8. El trabajo puede ser jugar, y el juego puede ser efectivo . Como observó George Orwell, "¿Pero qué es trabajo y qué no es trabajo? ¿Es trabajo cavar, carpintero, plantar árboles, talar árboles, montar, pescar, cazar, alimentar pollos, tocar el piano, tomar fotografías, construir una casa, cocinar, coser, para recortar sombreros, reparar bicicletas de motor? Todas estas cosas son trabajo para alguien, y todas ellas son juego para alguien ".

9. Los días son largos, pero los años son cortos . (Vea el video aquí).

10. La felicidad no siempre me hace sentir feliz .

11. Defectuoso puede ser más perfecto que la perfección. En japonés, hay un hermoso término, wabi-sabi , que describe la belleza especial de lo imperfecto, lo incompleto y lo transitorio. Superficialmente similar, pero realmente diferente en significado (según lo entiendo), es la frase del desarrollo de software, Peor es mejor .

12. Gastar, hacerse rico.

A menudo, la búsqueda de la felicidad significa abrazar ambos lados de la paradoja.

Tome, por ejemplo, el n. ° 1 arriba. WH Auden articula maravillosamente esta tensión: "Entre las edades de veinte y cuarenta años estamos involucrados en el proceso de descubrir quiénes somos, lo que implica aprender la diferencia entre las limitaciones accidentales que es nuestro deber superar y las limitaciones necesarias de nuestra naturaleza más allá de que no podemos traspasar con impunidad ".

¿Cuáles son las limitaciones accidentales y cuáles son las limitaciones necesarias? El primero y más importante de mis Doce Mandamientos personales es ser Gretchen, y esta pregunta es una de las más importantes a considerar.

¿Qué paradojas de la felicidad has descubierto?

* Mi frito Mike Errico es un músico increíble, y acaba de lanzar este video de su nueva canción "Count to Ten". Me encanta. Tengo que decir que parece casi mágico cuando alguien que conozco canta y reproduce música maravillosamente. O pinta una imagen justo en frente de mí.

* Regístrese para el Momento de la Felicidad , y cada mañana de la semana, obtendrá una cita de felicidad en su correo electrónico en la caja. Regístrese aquí o envíeme un correo electrónico a gretchenrubin1 en gmail dot com (no olvide el "1"). Más de 25,000 personas se han registrado en solo unos pocos meses.

  • Los 5 regalos del TDAH en el lugar de trabajo
  • ¿La incredulidad en el libre albedrío aumenta el comportamiento antisocial?
  • ¿Quiénes tienen más experiencias extracorporales extracorporales: ateos, católicos o musulmanes?
  • ¿Qué significa "encontrar a Jesús" en este día y edad?
  • ¿Anhelo de amor?
  • La renuencia de los estadounidenses a tomarse un tiempo libre del trabajo
  • "En Conexiones, la desigualdad aún reina"
  • Preferencias absolutas vs. mate relativo
  • Gente perfecta
  • 6 maneras de reavivar su atracción hacia su pareja
  • Miles de cormoranes serán asesinados: habrá sangre
  • Creando significado enfrentando nuestra mortalidad
  • ¿Estamos siendo configurados para errores fatales?
  • ¿La defensa de la justicia social quema terapeutas?
  • Chicas jóvenes y hombres mayores seductores
  • Psy-feld: ¿Por qué hay tantas cosas mal con eso?
  • Autoevaluaciones erróneas resultantes del uso de criterios incorrectos
  • Todavía no está sucediendo en el zoológico: las divisiones agudas permanecen
  • Cómo administrar a alguien que no se quiere (se dice la verdad) Realmente me gusta
  • Economía gandhiana, bienestar universal y necesidades humanas
  • Necesita una fecha? Por favor, no use un perro para venderse
  • Iniciando sesión para Love
  • Laurie Reid sobre Violencia de padre a hijo
  • La naturaleza de un ojo de perro puede dificultar la resolución de problemas
  • Descubre la alegría de perderse
  • Lento y constante gana la carrera
  • Última envidia: ¡Envidiandose!
  • Los humanos asesinos no están "actuando como animales"
  • La Caja de Herramientas de Autoengaño, Parte III
  • Qué significa ser excesivamente generoso para su cartera
  • Vida: carrera de caballos, carrera de ratas o aventura increíble.
  • Rituales y Sexo
  • La felicidad es un trabajo interior
  • Aquí hay una forma rápida de desarrollar tu intuición
  • Porque somos la familia de la humanidad
  • ¿Qué es el amor y qué no?